|på| |mödravårdscentral| |Linda| |och| |Hassan| |vara| |på| |mödravårdscentral| | |barnmorska| | |vad| |trevlig| |att| |pappa| |vara|vara med| |med|vara med:07| |i|i dag| |dag|i dag:09| | | | |ja| | |jag| |vara| |ledig| |för| |att| |följa| |med| |Linda| | |barnmorska| | |den| |vara| |bra| | |hur| |mycken| |väga| |du| |i|i dag| |dag|i dag:5| | |Linda| | | | | |och| |en| |halv| | |den| |vara| |tre| |kilo| |mycket|mer| | |förra| |gång| | |barnmorska| | |den| |vara| |normal| | |vilja| |pappa| |lyssna| |på| |barn| | | | |ja| | |den| |vilja| |jag| |gärna| | | | |höra| |du| |någon| | | | |ja| | |en| |liten| | |liten| |hjärta| | |slå| | |måste| |jag| |sluta| |röka| |när| |barn| |föda| | |barnmorska| | |ja| | |den| |måste| |du| | |eller| |du| |få| |i|i alla fall| |all|i alla fall:04| |fall|i alla fall:04| |inte| |röka| |nära| |barn| | | | |vi| |vilja| |åka| |på| |semester| |en| |vecka| |till| |Spanien| | |få| |Linda| |flyga| | |barnmorska| | |javisst| | |den| |få| |hon| | |den| |vara| |inte| |farlig| | | | |kunna| |jag| |fortsätta| |cykla| | |barnmorska| | |ja| | |den| |kunna| |du| | |du|Du| |kunna| |leva| |en| |helt|hel| |normal| |liv| | |Linda| | |du|Du| |böra| |tänka| |på| |vad| |du| |äta| |i| |Spanien| | |du|Du| |få| |bara| |dricka| |mineralvatten| | |inte| |kranvatten| | |här| |hemma| |få| |du| |inte| |äta| |fisk| |från| |Östersjön| | |och| |så| |dricka| |du| |ingen| |alkohol| | | | |självklar| | |barnmorska| | |ja| | |då| |se| |vi| |i| |slut| |av| |månad| |igen| | |trevlig| |semester| |all| |tre| | | | |tack| |så| |mycket| | |hejdå| | | | |tack| |för| |i|i dag| |dag|i dag:5| | |hej| |
| | |men| | |Siv| | |hur| |må| |du| | |vara| |du| |sjuk| | | | |kanske| | |jag| |ha|ha ont| |så| |ond|ha ont:2| |i| |huvud| | |jag| |vara| |lite| |förkyld| | |tro| |jag| | | | |ha| |du| |feber| | | | |jag| |veta| |inte| | |jag| |vara| |väldig| |trött| | | | |vilja| |du| |ha| |en| |huvudvärkstablett| | | | |nej| | |tack| | |jag| |tro| | |att| |den| |vara| |god|bra| |att| |jag| |gå|gå hem| |hem|gå hem:10| | |kunna| |du| |säga| |till| |Mattsson| | | | |komma| |du| |i|i morgon| |morgon|i morgon:5| | | | |den| |veta| |jag| |inte| | |om| |jag| |inte| |komma| |så| |ringa| |jag| | | | |kry| |på| |du| | | | |tack| |skola| |du| |ha| |
|i|i dag| |dag|i dag:01| |ha| |Klara| |mycket| |kläder| |på| |sig| | |eftersom| |den| |vara| |kall| |ute| |och| |mycket| |snö| | |när| |Klara| |komma| |till| |dagis| | |måste| |hon| |ta| |av| |stövel| | |socka| | |vante| | |jacka| | |byxa| | |halsduk| |och| |mössa| | |på| |eftermiddag| |måste| |hon| |ta| |på| |all| |kläder| |igen| | |därför| |att| |barn| |skola| |gå|gå ut| |ut|gå ut:15| |och| |leka| |i| |snö| | |Klara| |klättra| |på| |en| |stor| |sten| | |och| |hon| |skratta| |och| |vara| |lycklig| | |den| |ha| |bli| |is| |på| |sten| |och| |den| |vara| |väldig| |halt|hal| | |plötslig| |ramla|ramla ner| |hon| |ner|ramla ner:02| |och| |slå| |huvud| |i| |mark| | |en| |annan| |barn| |springa|springa fram| |fram|springa fram:4| |till| |Klara| | |den| |blöda| |från| |höger| |ögonbryn| |men| |Klara| |gråta| |inte| | | |den| |göra|göra ont| |mycket| |ond|göra ont:13| | |personal| |ringa| |till| |Klara| |mamma| |på| |jobb| | |och| |Ellen| |skynda|skynda sig| |sig|skynda sig:11| |till| |dagis| | |när| |Klara| |se| |Ellen| | |börja| |hon| |gråta| | |de| |måste| |åka| |till| |sjukhus| |och| |sy| |i| |ögonbryn| | |den| |kunna| |bli| |en| |ful| |ärr| | |om| |de| |inte| |sy| | |Klara| |vilja| |inte| | |hon| |vilja| |bara| |ha| |en| |plåster| |och| |åka| |hem| | |innan| |de| |gå| |från| |dagis| | |få| |Klara| |en| |plåster| | |i| |bil| |säga| |Ellen| |till| |Klara| | |veta| |du| | |Klara| | |nu| |åka| |vi| |till| |sjukhus| |och| |hälsa| |på| |Linda| | |Linda| |vara| |på| |sjukhus| | |därför| |att| |hon| |ha| |få| |en| |baby| | |en| |liten| | |liten| |pojke| | |innan| |vi| |gå| |och| |titta| |på| |baby| | |skola| |doktor| |titta| |på| |du| |öga| |
|när| |Ellen| |komma|komma hem| |hem|komma hem:03| |med| |Klara| |från| |sjukhus| | |vilja| |Klara| |gå|gå in| |in|gå in:12| |till| |Lisa| |och| |visa| |bandage| |i| |panna| |och| |berätta| |om| |baby| | |Lisa| |öppna|öppna dörren| |dörr|öppna dörren:2| |och| |titta| |på| |Klara| | | | |men| |liten| |vän| | |vad| |ha| |hända| | |vad| |ha| |du| |göra| | |klara| | |vi| |leka| |på| |dagis| |och| |jag| |ramla|ramla ner| |ner|ramla ner:09| |från| |en| |sten| | |mamma| |köra| |jag| |till| |sjukhus| |och| |de| |ha| |sy| |tre| |stygn| | | | |stackars| |liten| | |göra|göra ont| |den| |ont|göra ont:1| | |klara| | |ja| | | | |men| |doktor| |vara| |snäll| | |sedan| |gå| |vi| |till| |Linda| |där| |på| |sjukhus| | |för| |hon| |ha| |få| |en| |baby| | |han| |skola| |heta| |Fabian| | | | |ja| | |jag| |höra| |den| | |Hassan| |berätta| |den| |för| |jag| | |han| |vara| |så| |stolt| | |så| |du| |ha| |redan| |se| |baby| | |klara| | |ja| | |han| |vara| |jättesöt| | |de| |skola| |komma|komma hem| |hem|komma hem:3| |i|i morgon|i morgon bitti| |morgon|i morgon:5|i morgon bitti:5| |i morgon bitti:5| | |varför| |ha| |inte| |du| |någon| |barn| | |Lisa| | | | |den| |ha| |jag| | |jag| |ha| |en| |pojke| | |heta| |Ola| | |han| |vara| |vuxen| |nu| | |han| |vara| |sjuksköterska| |och| |vara| |gift| |med| |en| |kvinna| | |heta| |Camilla| | |de| |ha| |två| |barn| | |jag| |barnbarn| | |men| |de| |bo| |långt|lång| |härifrån| | |så| |jag| |träffa| |inte| |de| |så| |ofta| | |klara| | |jaså| | | |Ola| | |och| |var| |vara| |Ola| |pappa| | |vara| |du| |inte| |gift| |med| |han| | | | |Ola| |pappa| |vara| |död| | |Ola| |ha| |aldrig| |träffa| |han| | |vi| |vilja| |gifta sig| |vi|gifta sig:03| | |men| |så| |hända| |en|den|den där| |där|den där:09| |olycka| | |den| |vara| |en| |bilolycka| | |jag| |vara| |arton| |år| |och| |han| |vara| |tjugo| | |han| |bo| |kanske| |två| |mil| |från| |jag| | |han| |jobba| |på| |en| |pizzeria| |på| |dag| |och| |läsa| |språk| |på| |kväll| | |han| |vilja| |bli| |tolk| | |han| |pappa| |köpa| |en| |gammal| |bil| |till| |han| | |på| |lördag| |vara| |den| |dans| |i| |folk| |hus| | |han| |bruka| |hämta|hämta sig| |jag|hämta sig:3| |klocka| |sju| | |en|den|den här| |här|den här:1| |lördag| |komma| |han| |aldrig| | |jag| |vänta| |och| |vänta| |men| |han| |komma| |inte| | |klocka| |tio| |ringa| |han| |mamma| |till| |jag| | |hon| |vara| |förtvivlad|förtvivla| | |hon| |kunna| |nästan| |inte| |prata| | |hon| |bara| |säga| | | |Lasse| |vara| |död| | |Lasse| |vara| |död| | |då| |säga| |jag| |i| |telefon| |till| |hon| |att| |jag| |vänta| |Lasse| |barn| | |hon| |vara| |alltså| |Ola| |farmor| | |den| |vara| |någon| |fel| |på| |bromsare|broms| |på| |bil| |
| |den| |vara| |en| |stor| |hål| |här| |i| |framtand| | |den| |måste| |vi| |laga| | | |komma| |den| |att| |göra|göra ont| |ond|göra ont:5| | | |ja| | |lite|lite grann| |grann|lite grann:04| | |men| |den| |vara| |inte| |så| |farlig| | | |kunna| |jag| |få| |bedövning| | | |nej| | |den| |behövas|behöva| |inte| | | |men| |jag| |vilja| |ha| |bedövning| | | |jaså| | |ja| | |syster| | |göra|göra i ordning| |i|göra i ordning:3|i ordning| |ordning|göra i ordning:3|i ordning:4| |en| | |
|att| |röka| |kosta| |pengar|peng| |och| |vara| |skadlig| |för| |hälsa| | |om| |du| |röka| |en| |paket| |cigarett| |om| |dag| |betala| |du| |på| |en| |år| |cirka| | | |krona| | |år| | | | |om| |du| |sluta| |röka| |och| |spara| |pengar|peng| |ha| |du| |efter| | |år| |spara|spara ihop| |ihop|spara ihop:13| |mycket|mer| | |en| |kvarts|kvart| |miljon| |krona| | |rökare| |riskera| |att| |lätt| |få| |sjukdom| | |till|till exempel| |exempel|till exempel:08| |lungcancer| |och| |sjukdom| |i| |hjärta| |och| |blodkärl| | |i| |Sverige| |ha| |rökning| |minska| |på| |sen| |tid| | |framför|framför allt| |all|framför allt:10| |bland| |man| | |år| | |röka| | |%| |av| |man| |och| | |%| |av| |kvinna| | |år| | |röka| | |%| |av| |man| |och| | |%| |av| |kvinna| | |vuxen| |rökare| | |år| |%| | | | | | |III| |all| |man| |kvinna| | |
|Bosse| |vilja| |bjuda| |Lisa| |på| |middag| | |men| |hon| |vara| |upptagen|uppta|ta upp| |för| |hon| |skola| |åka| |hem| |till| |sig| |mamma| | |Bosse| |ta| |bil| |och| |åka| |till| |korvkiosk| |i|i stället| |ställe|ställ|i stället:08| | |när| |han| |ha| |äta| |köra| |han| |långsam| |genom| |stad| |och| |njuta| |av| |att| |vara| |ledig| | |någon| |sjunga| |vackert|vacker| |i| |bilradio| | |och| |sol| |börja| |sjunka| |i| |väster| | |den| |vara| |verkligen| |en| |fin| |kväll| | |plötslig| |se| |han| |Lisa| |promenera| |på| |gata| |tillsammans| |med| |en| |mörkhårig| |man| | |tanke|tank| |flyga| |genom| |huvud| |på| |han| | |ha| |Lisa| |ljuga| |för| |han| | |han| |tänka| |på| |vad|vad för| |hon| |ha| |säga| |när| |han| |berätta| |för|vad för:04| |hon| |att| |han| |ha| |drömma| |om| |hon| | |han| |knyta| |näve| |på| |ratt| |och| |svära| |tyst| |för|för sig| |sig|för sig:09| |själv| | |plötslig| |känna| |han| |att| |han| |frysa| | |vara| |han| |på|på väg| |väg|på väg:3| |att| |bli| |sjuk| | |när| |han| |komma|komma hem| |hem|komma hem:03| |nysa| |han| | |gång| | |och| |han| |få| |snyta|snyta sig| |sig|snyta sig:13| |hel|hela tiden| |tid|hela tiden:15| | |jag| |vilja| |verkligen| |inte| |bli| |förkyld| |nu| | |tänka| |han| | |han| |gå| |och| |lägga|lägga sig| |sig|lägga sig:04| | |men| |han| |kunna| |inte| |sova| |
|sista| | |ha| |gå| | |hyresgäst| | |en| |ung| |man| |med| |sorgflor| |på| |hatt| | |vandra| |ännu| |en|en gång| |gång|en gång:18| |genom| |våning| |för| |att| |se|se om| | |om|se om:24| |han| |glömma| |någon| | | |nej| | |han| |ha| |inte| |glömma| |någon| | |absolut| |ingenting| | |och| |så| |gå|gå ut| |han| |ut|gå ut:15| | |i| |tambur| | | |beslut| |att| |inte| |mycket|mer| |tänka| |på| |den| |han| |uppleva| |i| |denna| |våning| | |men| |se| | |i| |tambur| | |invid| |telefon| | |sitta| |en| |halv| |ark| |papper| | | |och| |den| |vara| | |med|med flera| |med flera:21| |stil| | |somt| |redig| |med| |bläck| | |annan| |klottra| |med| |blyerts| |eller| |rödpenna| | |där| |stå| |den| | |hel| |denna| |vacker| |historia| | | |avspela| |på| |en|den| |kort| |tid| |av| |två| |år| | |all| |han| |vilja| |glömma| |stå| |där| | |en| |stycke| | |på| |en| |halv| |ark| |papper| | |han| |ta|ta ner| |ner|ta ner:02| |ark| | |den| |vara| |sån| |där| | |konceptpapper| |som| |den| |lysa| |av| | |han| |lägga| |den| |på| | |kappa| | |och| |luta| |över| |densamma| |läsa| |han| | |först| |stå| |hon| |namn| | |Alice| | |en|den| |vacker| |namn| |han| |då| |veta| | |därför| |att| |den| |vara| |han| |fästmö| | |och| |nummer| | | | | |den| |se|se ut| |ut|se ut:2| | |en| |psalmnummer| |i| |kyrka| | |därpå| |stå| | |bank| | |den| |vara| |han| |arbete| | |en|den| |helig| |arbete| | | |ge| |bröd| | |hem| |och| |maka| | |grund| |till| |existens| | |men| |den| |vara| |stryka över| | |ty| |bank| |ha| |störta| | |men| |han| |ha| |rädda| |över| |på| |en|en annan| |annan|en annan:12| |bank| | |dock| |efter| |en| |kort| |tid| |av| | |oro| | |så| |komma| |den| | |blomsterhandel| |och| | | |den| |vara| |förlovning| | |då| |han| |ha| |ficka| |full| |av| |pengar|peng| | |därpå| | | | | | |han| |sätta|sätta bo| |bo|sätta bo:08| | |expressbyrå| | |de| |flytta| |in| | |Operan| |biljettkontor| | | | |de| |vara| |nygift| |och| |gå| |på| |opera| |om| |söndag| | |de| |god|bäst|bra| |stund| | |då| |de| |själva|själv| |sitta| |tyst| |och| |råkas|råka| |i| |skönhet| |och| |harmoni| |i| |sagoland| |på| |annan| |sida| |ridå| | |här| |följa| |en| |mansnamn| | | |vara| |stryka över| | |den| |vara| |en| |vän| | | |nå| |en| |viss| |höjd| |i| |samhälle| | |men| | |inte| |kunna| |bära| |lycka| |utan| |falla| | |ohjälplig| | |och| |måste| |resa|resa bort| |långt|lång| |bort|resa bort:27| | |så| |bräcklig| |vara| |den| | |här| |synas| |någon| |ny| |ha| |inträda| |i| |make| |liv| | |den| |stå| |med| |en| | | |och| |blyertspenna| | | |fru| | | | |fru| | | |jo| | |den| |med| |en|den| |stor| |kappa| |och| |en|den| |vänlig| | |deltagande| |ansikte| | | |komma| |så| |tyst| | |och| |aldrig| |gå| |genom| |sal| | |utan| |ta| | |till| |sängkammare| | |under| |hon| |namn| |stå| |doktor| | | |för| |en|första gången| |gång|första gången:02| |dyka|dyka upp| |här| |upp|dyka upp:04| |namn| |på| |en| |släkting| | |den| |stå| | |mamma| | | |den| |vara| |svärmor| | | |diskret| |hålla|hålla sig|hålla undan| |sig|hålla sig:07| |undan|hålla undan:07| |för| |att| |inte| |störa| |en| |nygift| |men| |nu| |påkalla| |i| |nöd| |stund| | |och| |komma| |med| |glädje| | |eftersom| |hon| |behövas|behöva| | |här| |börja| |en| |stor| |klotter| |med| |blå| |och| |röd| | | | |jungfru| |ha| |flytta| | |eller| |skola| |en| |ny| |anställa| | |apotek| | |hm| | |den| |mörkna| | | | |här| |rekvirera| |mjölk| | | | | | |slaktare| |etc.| |hus| |börja| |sköta| |per| |telefon| | |då| |vara| |husmor| |inte| |på|på sin plats| |sig|på sin plats:15| |plats|på sin plats:15| | |nej| | |för| |hon| |ligga| |till|till sängs| |säng|till sängs:6| | |den| | | |sedan| |följa| | |kunna| |han| |icke| |läsa| | |ty| |den| |börja| |skymma| |för| |han| |öga| | | |den| |måste| |göra|göra för när| |för|göra för när:23| |en|den| |drunkna| |på| |hav| | |när|göra för när:23| |han| |skola| |se| | |salt| |vatten| | |men| |där| |stå| | |begravningsbyrå| | |den| |tala| |ju| |nog| | | |en| |stor| |och| |en| |liten| | |underförstådd| | |kista| | |och| |i|i parentes| |parentes|i parentes:2| |vara| |skriva| | |av| |stoft| | |sedan| |stå| |där| |ingen| |mycket|mer| | |stoft| |sluta| |den| |med| | |och| |den| |göra| |den| | |men| |han| |ta| | | |kyssa| |den| |och| |lägga| |den| |i|i sin| |sig|i sin:11| |bröstficka| | |på| |två| |minut| |ha| |han| |genomleva| |två| |år| |av| |sig| |liv| | |han| |vara| |icke| |böjd|böja| | |när| |han| |gå|gå ut| |ut|gå ut:08| | |han| |bära| |tvärtom| |sig| |huvud| |hög| | | |en| |lycklig| |och| |stolt| |människa| | |ty| |han| |känna| | |att| |han| |dock| |äga| |en|den| |skön| | |hur| | |arm| | | |aldrig| |få| |den| |
|grevinna| |Eva| | |sända| |in| |en| |rapport| |till| |akademi| |om| |olik| |sätt| |att| |använda| |potatis| | |hon| |beskriva| |hur| |man| |kunna| |göra| |brännvin| | |puder| |och| |potatismjöl| |av| |potatis| | |när| |man| |få|få reda| |få reda:03| |på| |att| |potatis| |kunna| |ersätta| |säd| |vid| | |och| |använda| |till| |mycket| |annan| | |vara| |den| | |och| | | |börja| |odla| |den| | |år| | |inrätta| |vetenskapsakademi| |av| |Linné| |och| |någon| |annan| |forskare| | | |skola| |ha| |till| |uppgift| |att| |ge| |nyttig| |och| |praktisk| |råd| |framför|framför allt| |all|framför allt:12| |till| |jordbrukare| | | |uppmana| |bl a| |a|bl a:03| |bonde| |att| |odla| |potatis| |till| |husbehov| | |den| |uppmuntra| |också| |uppfinnare| |och| |annan| | |komma| |på| |olik| |slag| |förbättring| | |en|en annan| |annan|en annan:01| |kvinna| | |göra|göra sig| |sig|göra sig:05| |känna|känd| |under| |1700-tal| |heta| |Anna| |Christina| |Warg| |men| |kalla| |Cajsa| |Warg| | |hon| |bli| |berömma|berömd| |för| |sig| |kokbok| | | |i| |hushållning| |för| |ung| | | | | |ge|ge ut| |ut|ge ut:17| | | |Eva| | |rapport| |om| |potatis| |anse| |så| |märkvärdig| |att| |man| |besluta| |att| |välja| |in| |hon| |i| |akademi| | |och| |hon| |bli| |en|den| |en| |kvinna| |i| | | |under| |1700-tal| |dricka| |man| |väldig| | |brännvin| |i| |Sverige| | |bonde| |tillverka| |själva|själv| |sig| |brännvin| |av| |säd| | |den| |vara| |en| |stor| |problem| | |eftersom| |säd| |vara| |en| |dyrbar| |vara| |och| |behövas|behöva| |till| |bröd| |och| |en|en del| |del|en del:18| |annan| |maträtt| |
|du|Du| |ha| |tappa| |du| |ord| |och| |du| |papperslapp| | |du| | |i|i livet| |liv|i livet:3| | |så| |sitta| |du| |åter| |på| | |trapp| |och| |gråta| |så| |övergiven|överge| | |vad|vad för| |vara| |den| |för|vad för:01| |ord| | |vara| |den| |lång| |eller| |kort| | |vara| |den| |väl| |eller| | |skriva| | |tänka|tänka efter| |tänka efter:01| |nu| | |förrn| |vi| |fösa| |du| |bort| | |du| | |i|i livet| |liv|i livet:3| |
| |han| |skutta| |med| |en| |skratt| |ur| |sig| |säng| | |sol| |stå| |på| | | |sunnanvind| |brusa| | | |han| |valsa| |över| | |äng| | | |höra| |jag| |vacker| |visa| | |komma| | | |jag| |refräng| | |tärna| |ha| |få| |unge| |och| |dyka| |i| |jag| |vik| | |ur| |all| |grön| |dunge| |höra| |fink| |musik| | |och| |se| | |så| | |blomma| | |redan| |slå|slå ut| |ut|slå ut:3| |på| |äng| | |gullviva| | | | |kattfot| |och| |blå| |viol| | | |han| |virvla| |sig| |lurvig| |ben| |under| |vit| |skjorta| | |vifta| |kring| |vad| | |lycklig| |som en lärka| |en|som en lärka:2| |lärka|som en lärka:2| |uti| |majsol| |sken| | |sjunga| |han| |för| | | | |gunga| |på| |gren| | | | | |kurre| | |kurre| | |nu| |dansa| | | | | |och| |gök| |ropa| |uti| |han| |grön| |dal| |och| |se| | |så| | |blomma| | |redan| |slå|slå ut| |ut|slå ut:09| |på| |äng| | |gullviva| | | | |kattfot| |och| |blå| |viol| | | |han| |binda| |utav| |blomma| |en| |krans| | |binda| |den| |kring| |hår| | |en|den| |grå| |och| |rufsig| | |valsa| |in|in i| |i|in i:02| |stuga| |och| |ha| |luta| |till|till hands| |hands|till hands:08| | |väcka| |fru| |och| |barn| |med| |drill| |och| | | | |titta| | |ropa| |unge| | |pappa| |vara| |en| |brud| |med| |blomsterkrans| |i| |hår| |och| |nattskjorta| |till| |skrud| | |och| |se| | |så| | |blomma| | |redan| |slå|slå ut| |ut|slå ut:09| |på| |äng| | |gullviva| | | | |kattfot| |och| |blå| |viol| | | |vara| |gammal| | |men| |han| |valsa| |ändå| | | |ha|ha ont| |sorg| |och| |ond|ha ont:2| |om| |sekin| | |sällan| |få| |han| |rasta| | |han| |få| |slita| |för| |två| | |hur| |han| |klara|klara skivan| |skiva|klara skivan:3| | |kunna| |ingen| |förstå| | |ingen| | |utom| |tärna| |i| |vik| | |hon| | |dyka| | |och| |ekorre| |och| |fink| |och| |vår| |en| |gök| |och| |blomma| | |en| |blomma| | |redan| |slå|slå ut| |ut|slå ut:08| |på| |äng| | |gullviva| | | | |kattfot| |och| |blå| |viol| |
|Daniel| |känna|känna sig| |sig|känna sig:2| |sjuk| | |han| |vara| |jättetrött| |och| |ha|ha ont| |ond|ha ont:05| |i| |huvud| |och| |i| |hals| | |och| |han| |ha| |svår| |att| |prata| | |han| |hitta| |sig| | |febertermometer| |i| |badrumsskåp| |och| | |ta| |temp| | | | | |nästa| |morgon| |ha| |han| | | |oj| |då| | | |han| |slå|slå upp| |upp|slå upp:2| |en| |blå| |sida| |i| |telefonkatalog| |och| |ringa| |till| |en| |läkare| | |en| |sköterska| |svara| | |och| |Daniel| |säga| |att| |han| |inte| |må| |bra| | |han| |få| |en| |tid| | |senare|sen| |på| |dag| |och| |cykla| |sakta| |dit| |då| | |väntrum| |vara| |ganska| |full| | |så| |Daniel| |ta|ta av|ta av sig|ta sig| |av|ta av:08|ta av sig:08| |sig|ta av sig:08|ta sig:08| |jacka| |och| |sätta|sätta sig| |sig|sätta sig:13| |ner| | |medan| |han| |vänta| |försöka| |han| |läsa| |en| |veckotidning| | |men| |han| |kunna| |inte| |koncentrera|koncentrera sig| |sig|koncentrera sig:14| | |för| |han| |vara| |så| |nervös| | |till|till slut| |slut|till slut:1| |vara| |den| |han| |tur| | |han| |gå|gå in| |in|gå in:02|in i| |i|in i:03| |undersökningsrum| |och| |vänta| |på| |läkare| | |läkare| | |hej| | |Eva| |Larsson| | |hur| |vara| |den| |med| |du| |då| | |Daniel| | |jag| |ha|ha ont| |ganska| |hög| |feber| |och| |ond|ha ont:04| |i| |hals| | |läkare| | |jaha| | |då| |skola| |vi| |se| | | |kunna| |du| |gapa| |stor| |så| |skola| |jag| |titta| |i| |hals| | |säga| | | |Daniel| | | | |läkare| | |bra| | |jag| |vilja| |lyssna| |på| |lunga| |också| | |kunna| |du| |ta|ta av|ta sig| |av|ta av:3| |du|ta sig:3| |skjorta| | |andas|andas in|andas ut| |in|andas in:01| | |och| |ut|andas ut:01| | |en|en gång|en gång till| |gång|en gång:07|en gång till:07| |till|en gång till:07| | | |så|så där|så där ja| |där|så där:2|så där ja:2| |ja|så där ja:2| | | |hur| |länge| |ha| |du| |ha| |feber| | |Daniel| | |sedan| |i|i går| |i går:4| | |läkare| | |hosta| |du| |också| | |Daniel| | |ja| | |jag| |hosta| |hel| |natt| | |läkare| | |du|Du| |ha| |bli| |väldig| |förkyld| | |jag| |skriva|skriva ut| |ut|skriva ut:2| |en| |recept| |på| |lite| |medicin| | |nu| |måste| |du| |gå|gå hem| |hem|gå hem:04| |och| |vila| |tills| |du| |vara| |feberfri| | |hej|hej då| |då|hej då:1| | |Daniel| | |hej|hej då| |då|hej då:3| | |han| |promenera| |med| |cykel| |till| |apotek| |och| |lämna|lämna in| |in|lämna in:08| |recept| | |han| |få| |medicin| |direkt| | |och| |sedan| |gå| |han| |till| |en| |kiosk| |och| |köpa| |någon| |god| |halstablett| |och| |en| |serietidning| | |när| |han| |komma|komma hem| |hem|komma hem:3| |lägga|lägga sig| |han| |sig|lägga sig:5| | |oj| | |vad| |han| |känna|känna sig| |sig|känna sig:5| |sjuk| | |stackars| |Daniel| | |den| |finnas|finna| |ingen| |sjuk| | |en| |förkyld| |man| | |bruka| |mamma| | |säga| | | |var| |ha| |hon| |få| |den| |ifrån| | | | |tänka| |Daniel| |precis| |innan| |han| |somna| |
| |bilda| |svensk| | | |i|i dag| |dag|i dag:06| |kalla| |korp| | |syssla| |med| |motionsidrott| |på| |arbetsplats| | |förening| | |&| | |bilda| | |och| |ha| |nu| |förening| |på| |en| |mången| |plats| |i| |Sverige| | | |&| | |introducera| | |till| |musik| | |allt| |mången| |ha| |i|i dag| |dag|i dag:04| |en| |stillasittande| |arbete| |och| |de| |inse| |att| |den| |vara| |nödvändig| |med| |någon| |form| |av| |motion| |för| |att| |orka| |med| |vardag| | |därför| |ha| |den| |bli| |allt| |populär| |att| |gå| |på| |gym| | |mången| |gå| |dit| |en|ett par| |par|ett par:04| |gång| |i| |vecka| |och| |motionera| |i| |grupp| |till| |musik| | |styrketräna| |eller| |bygga| |upp| |sig| |muskel| |
| |gärna| |fattig| |och| |frisk| | |rik| |och| |sjuk| | |heta| |den| | |men| |den| |ha| |visa|visa sig| |sig|visa sig:17| |att| |en|den| |rik| |också| |vara| |en|den| |frisk| | |hög| |status| |hos| |kvinna| |ge| |en| |god| |hälsa| | |medan| |låg| |status| |ge| |dålig| |hälsa| | |den| |visa| |en| |studie| | |göra| |vid| |Karolinska| |institut| |i| |Stockholm| | |där| |man| | | |frisk| |kvinna| |med| |en| |lika| |stor| |grupp| |hjärtsjuk| |kvinna| | |studie| |visa| |att| |kvinna| |med| | |löpa|löpa risk| |fyra| |gång| |så| |hög| |risk|löpa risk:07| |att| |bli| |sjuk| |jämföra| |med| |kvinna| |med| | | |hos| |man| |vara| |samband| |inte| |lika| |tydlig| | |Världshälsoorganisationen| | |WHO| | |ha| |ta|ta fram| |fram|ta fram:06| |en| |ny| |sätt| |att| |beräkna| |förväntad|förvänta| |medellivslängd| | |tidigare|tidig| |räkna| |man| |bara| |med| |hur| |länge| |man| |förvänta| |leva| | |medan| |man| |numera| |utgå| |från| |både och| |livslängd| |och|både och:17| |hälsotillstånd| | |så|så här| |här|så här:01| |länge| |komma| |vi| |att| |leva| |och| |vara| |frisk| |enligt| |en| | |från| |år| | | |1| | |Japan| | |år| | | |Australien| | |år| | | |Frankrike| | |år| | | |Sverige| | |år| | | |Spanien| | |år| | | |Italien| | |år| | | |Grekland| | |år| | | |Schweiz| | |år| | | |Monaco| | |år| | | |Andorra| | |år| |så|så här| |här|så här:1| |placera| |sig| |någon| |annan| |land| | | | |Nederländerna| | |år| | | |Storbritannien| | |år| | | |Tyskland| | |år| | | |USA| | |år| | | |Singapore| | |år|
|när| |Columbus| |komma| |till| |Västindien| | |se| |han| |indian| | |röka| |blad| | |de| |ha| |skära| |i|i bitar| |bit|i bitar:17| |och| |sedan| |rulla| |in|in i| |i|in i:22| |en| |annan| |blad| | |denna| | |rulle| | |vara| |föregångare| |till| |den| |vi| |kalla| |cigarett| |och| |cigarr| | |den| |dröja| |inte| |länge| |förrän| | |sprida| |i| |Europa| | |under| |sen| |del| |av| |1800-tal| |börja| |man| |producera| |cigarett| |maskinell| | |då| |öka| |också| | |markant| |medan| |man| |börja| |röka| |liten| |cigarr| |och| |pipa| | |fram| |till| |en|första världskriget| |världskrig|första världskriget:03| |vara| |en|den| |mycket| |man| | |röka| |men| |sedan| |bli| |den| |allt| |vanlig| |att| |även| |kvinna| |röka| |offentlig| | |på| | |och| | |framställa| |cigarettrökning| | |någon| |glamorös| | |i| |film| |från| |en|den| |tid| |kunna| |vi| |se| |elegant| |kvinna| |med| |lång| | |i| |hand| | |i| |film| |i|i dag| |dag|i dag:03| |se| |man| |sällan| |någon| | |röka| |och| |om| |den| |finnas|finna| |vara| |den| |ofta| |en| |social| |utslagen|slå ut| |person| | |rök| |ligga| |tjock| |på| | |på| |1950-tal| | |den| |anse| |kulturell| |och| |intellektuell| |att| |röka| | |viss| |forskare| |påstå| |till|till och med| |och|till och med:04| |med|till och med:04| |att| |den| |stimulera| |tankeverksamhet| | |på| |1960-tal| |kunna| |vi| |höra| |sång| |om| |hur| |bra| |den| |vara| |att| |röka| |och| |i| |reklam| |njuta| |snygg| |människa| |av| |en| |cigarett| | |under| |en| |sen| |år| |ha| |kampanj| |mot| |rökning| |bli| |allt| |stark| | |ickerökare| |protestera| |mot| |att| |de| |utsätta| |för| |passiv| |rökning| | |vi| |kunna| |inte| |lång|längre|länge| |röka| |på| |arbetsplats| |eller| |i| |offentlig| |miljö| | |en| |mången| |flygbolag| |ha| |införa| |rökförbud| | |nästan| |all| |restaurang| |ha| |en| |avdelning| |för| |rökare| |och| |en| |där| |den| |vara| |rökfri| | |på| |en|en del| |del|en del:02| |restaurang| |ha| |man| |gå|gå långt| |så| |långt|lång|gå långt:07| |att| |man| |ha| |totalförbjuda| |rökning| | |i| |USA| |lära|lär| |den| |finnas|finna| |stad| |där| |man| | |få| |röka| |på| |gata| |eller| |i|i sin| |sig|i sin:15| |egen| |bil| | | |vara| |numera| |förbjuden|förbjuda| |i| | |land| | |parallell| |med| | |ha| |den| |sedan| |1800-tal| |vara| |populär| |med| |snus| |i| |Sverige| | |snus| |vara| |tobak| | |man| |ha| |mala| | |i|i dag| |dag|i dag:01| |kunna| |man| |köpa| |den| |i| |påse| | |likna| |liten| |tepåse| |och| | |man| |lägga| |under| |läpp| | | |sluta| |röka| |och| |börja| |snusa| |i|i stället| |ställe|ställ|i stället:7| | |på|på så sätt| |så|på så sätt:1| |sätt|på så sätt:1| |störa| |de| |inte| |sig| |omgivning| | | |minska| |allt| |mycket|mer| |i| |i-land| | |kanske| |försvinna| |den| |helt|hel| |en| |dag| | |vem|vem vet| |veta|vem vet:1| |
|vän| |skratta| |åt| |samma| |sak| | |skratt| |smitta| |säga| |man| | |men| |veta| |du| |att| |vi| |också| |genom| |skratt| |bli| |frisk| | |effektiv| |och| |leva| |lång|längre|länge| | |den| |anse| |i|i alla fall| |all|i alla fall:3| |fall|i alla fall:3| | |forskare| | |redan| |på| |medeltid| |använda| |man| |skratt| | |terapi| | |men| |senare|sen| |få| |allvar| |hög| |status| | |nu|nu för tiden| |för|nu för tiden:01| |tid|nu för tiden:01| |tala| |man| |återigen| |om| |skratt| | |medicin| | |i|i dag| |dag|i dag:01| |finnas|finna| |en|den| |sällskap| |för| |medicinsk| |humor| |och| | |företag| |satsa| |på| | | |friskvård| | |forskare| |ha| |visa| |att| |en| |gott|god| |skratt| |sätta|sätta igång| |igång|sätta igång:08| |viss| |reaktion| |i| |kropp| | |när| |vi| |skratta| |påverka| |andning| | |blodcirkulation| |och| |muskel| | |vi| |smärta| |och| |stresstålighet| |öka| |och| |vi| |tänka| |dessutom| |mycket|mera| |kreativ| | |en| |stor| |humorist| |lära|lär|lära sig| |vi|lära sig:04| |att| |skratta| | |vi| |själva|själv| | |när| |de| |visa|visa upp| |upp|visa upp:14| |sig| |egen| |svaghet| | |kanske| |skratta| |vi| |för| |att| |vi| |känna|känna igen|känna sig| |igen|känna igen:07| |vi|känna sig:07| | |för| |att| |vi| |inte| |vara| |ensam| |eller| |åtminstone| |inte| |lika| |misslyckad| | |den| |ha| |dessutom| |visa| |att| |en| |bra| |föredrag| |böra| |innehålla| | |%| |humor| |för| |att| |vi| |skola| |förstå| |och| |komma|komma ihåg| |komma ihåg:20| |så| |mycket| | |möjlig| |av| |den| | |när| |vi| |skratta| | |sprida| |adrenalin| |i| |kropp| |och| |vi| |bli| |vakna| |och| | | |muskel| |slappna|slappna av| |av|slappna av:17| |och| |vi| |bli| |avspänd| |efteråt| | |professor| |William| | | |expert| |på| |skratt| |effekt| | |tala| |till|till och med| |och|till och med:11| |med|till och med:11| |om| |skratt| | |motion| |och| |hävda| |att| | |skratt| |om| |dag| |ge| |samma| |effekt| | | |minut| |träning| |på| |en| |gym| | | |en| |gott|god| |skratt| |förlänga| |liv| | | | | |en|den| |god| |skratt| | |en| |bok| |om| |humor| |och| |hälsa| |av| | |Kristina| |Näslund|
|tidning| |ha| |en| |tema| |om| |motion| |och| |hälsa| |och| |Freja| |ha| |göra| |en| |reportage| |om| | | |kommun| | | |hon| |ha| |intervjua| |Ingrid| | |förestå| |verksamhet| |där| | |Freja| |ha| |aldrig| |vara| |på| | |tidigare|tidig| | |hon| |tycka| |att| |mången| |vara| |alltför| |kroppsfixerad| |idag| | |och| |själv| |mena| |hon| |att| |den| |kunna| |räcka| |med| |lite| |snygg| |kläder| |och| |smink| |för| |att| |känna|känna sig| |sig|känna sig:26| |fräsch| |och| |pigg| |
|frisk| |vilja| |vi| |all| |vara| |och| |gärna| |leva| |en| |lång| |och| |aktiv| |liv| | |hur| |hålla|hålla sig| |man| |sig|hålla sig:2| |frisk| | |hur| |må| |vi| |egentligen| | |mången| |av| |vi| |veta| |nog| |hur| |vi| |böra| |leva| | |äta| |och| |motionera| | |men| |vara| |vi| |verkligen| |bra| |på| |att| |leva| | |vi| |lära|lär| | |Ingrid| | |vara| |föreståndare| |på| | |och| |kunna| |berätta| |att| | | |och| |även| |annan| |komma| |dit| |för| |att| |få| |råd| |och| |hjälp| |angående| |sig| |hälsa| | |mången| | |söka|söka sig| |sig|söka sig:03| |till| | |vara| |allmän| |oroa| |över| |sig| |hälsotillstånd| | |en|en del| |del|en del:01| |ha| |gå|gå upp| |upp|gå upp:04| |i| |vikt| |och| |få| |hjärtklappning| |eller| |bli| |andfådd| |på|på grund av| |grund|på grund av:14| |av|på grund av:14| |försämra| |kondition| | | |vi| |bruka| |därför| |börja| |med| |att| |kolla| |blodtryck| |och| | | |sedan| |mäta| |vi| |midjemått| |och| |räkna|räkna ut| |ut|räkna ut:18| |en| | | |vi| |ha| |även| |möjlighet| |att| |ta| |EKG| |och| |mäta| | |med| |hjälp| |av| |en| |sköterska| | |Ingrid| |berätta| |att| |hon| |bland|bland annat| |annan|bland annat:05| |samarbeta| |med| |en| |dietist| | |kunna| |ge| |kostråd| | |om| |man| |vara| |lite| |överviktig| |kunna| |den| |vara| |nödvändig| |att| |lägga|lägga om| |om|lägga om:11| |inte| |bara| |sig| |kost| |utan| |också| |hel| |sig| |livsstil| | | |vi| |arbeta| |med| |hel| |människa| |och| |då| |få| |man| |titta| |på| |hon| |miljö| | |arbetssituation| | |daglig| |vana| | | | |ja| |allt| | |ibland| |måste| |kanske| |hel| |familj| |förändra| |sig| |vana| | |stress| |och| |snabbmat| |vara| |ingen| | |vi| |må| |bra| |av| | |däremot| |kunna| |en| |arbetsdag| |i| |trädgård| |vara| |en| |exempel| |på| |en| |aktiv| |fritid| | |göra|göra sig|göra gott| |vi|göra sig:15| |god|göra gott:15| | |att| |andas|andas in| |in|andas in:02| |en|den| |frisk| |luft| |och| |sedan| |sätta|sätta sig| |sig|sätta sig:09| |med| |en| |glas| | |ge| |riktig| |avkoppling| | | |ha| |också| |en| | | |äta| |du| |frisk| | | |vara| |man| |av| |en| |mycket| |välbesökt| | |och| | | |tid| |för| |mat| | |bruka| |jämt| |bli| |fulltecknad| | |på| |sen| |tid| |ha| |man| |dessutom| |ge| |en| | | |visa|visa sig| |sig|visa sig:11| |vara| |otrolig| |populär| | |den| |ligga| |i| |tid| |att| |folk| |vilja| |lära|lära sig| |sig|lära sig:08| |att| |aktiv| |varva|varva ner| |ner|varva ner:12| | |vilja| |man| |må| |god|bra| | |få| |god|bra| |kondition| |eller| |bli| |smal| |finnas|finna| |den| |i|i regel| |regel|i regel:14| |bara| |en| |sak| |att| |göra| | |äta| |rätt| |och| |röra|röra sig| |sig|röra sig:25| |mycket|mer| | |på| | |kunna| |man| |hjälpa|hjälpa till| |till|hjälpa till:05| |med| |en| |diagnos| |och| |sedan| |göra|göra upp| |upp|göra upp:12| |en| |program| |för| |hur| |man| |böra| |gå|gå till väga| |till|gå till väga:20| |gå till väga:20| | |annan| |anledning| |till| |att| |man| |vända|vända sig| |sig|vända sig:06| |till| | |kunna| |vara| |smärta| |och| |värk| |vanligtvis| |i| |rygg| |eller| |nacke| | |då| |ha| |man| |möjlighet| |att| |få| |behandling| |av| |en| |sjukgymnast| |eller| |en| | | |den| |finnas|finna| |också| |en| |akupunktör| |en| |dag| |i| |vecka| | | |viss| |åldersgrupp| |vara| |särskilt|särskild| |representera| |här| |hos| |vi| | |säga| |Ingrid| | |men| |vi| |ta|ta emot|ta folk| |ta emot:16| |folk|ta folk:16| |i| |all| |ålder| | |medelålder| |man| |och| |kanske| |framför|framför allt| |allt|framför allt:05| |kvinna| |med| |stillasittande| |arbete| |befinna|befinna sig| |sig|befinna sig:11| |ofta| |i| |riskzon| |och| |kunna| |ha| |stor| |nytta| |av| |att| |göra| |en| |allmän| |hälsokontroll| |i|i samråd| |samråd|i samråd:27| |med| |sig| |läkare| | |kanske| |få| |de| |med| |sig| |en| |billig| |recept| | |läkare| |skriva|skriva ut| |ut|skriva ut:11| | |en| |recept| |på| |daglig| |promenad| | |någon| | |i| |viss| |fall| |visa|visa sig| |sig|visa sig:25| |vara| |väl|väl så| |så|väl så:28| |effektiv| | |läkemedel| | | |hit| |vara| |man| |alltså| |välkommen| |att| |ringa| |för| |att| |ställa| |fråga| |och| |få| |information| |innan| |man| |eventuell| |slussa|slussa vidare| |vidare|vid|slussa vidare:19| |till| |en| |specialist| | |avsluta| |Ingrid| |
|när| |farmor| |ha| |läsa| |artikel| |titta| |hon| |fundersam| |ut| |genom| |fönster| | | |tänka| |att| |man| |måste| |gå| |på| |kurs| |för| |att| |lära|lära sig| |sig|lära sig:11| |vad| |man| |skola| |äta| | |dietist| | |kostråd| | |snabbmat| | |kolesterol| | | | |ar| |den| |så| |svår| |att| |laga| |god| |och| |nyttig| |mat| | |den| |behöva| |ju| |inte| |ta|ta tid| |så| |lång| |tid|ta tid:05| | |bara| |man| |lära|lär|lära sig| |sig|lära sig:12| |planera| | |affär| |vara| |full| |av| |färdiglagad| |mat| | |man| |bara| |skola| |värma| |i| |mikro| | |den| |kunna| |aldrig| |vara| |bra| | |vem|vem vet| |veta|vem vet:1| |vad| |industri| |tillsätta| |i| |mat| | |de| |ha| |till|till och med| |och|till och med:3| |med|till och med:3| |konserveringsmedel| |i| |lingonsylt| | |dyr| |vara| |den| |också| |med| |färdiglagad| | |och| |den| |kunna| |aldrig| |bli| |lika| |god| | |mat| |lagad|laga| |på| |färsk| |råvara| |
|Jonas| |känna|känna sig| |sig|känna sig:02| |allmän| |stressad| |men| |ändå| |lite| |lat| |och| |ta| |en| |fikapaus| |med| |en| |läsk| |och| |en| |wienerbröd| | | |egentligen| |böra| |jag| |inte| | |så| |mycket| |utan| |äta| |ordentlig| |när| |jag| |komma|komma hem| |hem|komma hem:14| | | |tänka| |han| | |Jonas| |vara| |trött| |på| |att| |laga| |mat| |bara| |till|till sig| |sig|till sig:09| |själv| | |hur| |göra| |all| |annan| |för| |att| |ha| |ordning| |på| |matvana| |och| |att| |hålla|hålla sig| |sig|hålla sig:13| |i|i form| |form|i form:15| | |Lotta| | |jag| |se| |till| |att| |äta| |nyttig| | |jag| |ha| |med| |jag| |en| |lunchlåda| |med| |rå| |grönsaker|grönsak| |och| |fullkornsbröd| |till| |jobb| | |skola| |man| |hålla|hålla sig| |sig|hålla sig:03| |i|i form| |form|i form:05| |gälla| |den| |att| |äta| |bra| |och| |röra|röra på sig|röra sig| |på|röra på sig:13| |sig|röra på sig:13|röra sig:13| |regelbunden| | |jag| |för| |jag| |del| |gå| |på| |gym| |nästan| | |morgon| | |Niklas| | |jag| |hinna| |absolut| |inte| |träna| |eftersom| |jag| |måste| |fixa| |i| |hus| |men| |den| |vara| |ju| |också| |motion| | |eller|eller hur| |hur|eller hur:21| | |innan| |spela| |jag| |innebandy| | |men| |den| |ha| |jag| |lägga|lägga av| |av|lägga av:10| |med| | |jag| |ha| |inte| |tid| | |när| |jag| |jobba| |sen| | |ringa| |jag| |ofta| |efter| |en| |pizza| | |den| |vara| | |och| |gott|god| | |dessutom| |vara| |den| |mätta| | |Freja| | |jag| |cykla| |till| |jobb| | |och| |få| |på|på så sätt| |så|på så sätt:10| |sätt|på så sätt:10| |jag| |daglig| |motion| | |jag| |tycka| | |att| |jag| |behöva| |eller| |hinna| |mycket|mer| | |däremot| |tänka| |jag| |på| |vad| |jag| |sätta|sätta sig| |i| |jag|sätta sig:07| | |jag| |bära| |helt|hel| |gå|gå över| |över|gå över:14| |till| |lättmjölk| |och| |lättmargarin| | |och| |jag| |dricka| |en| |glas| |vit|vid| |vin| | |kväll| |för| |den| |lära|lär| |ju| |vara| |bra| |för| |hjärta| | |jag| |försöka| |få| |Niklas| |att| |hålla|hålla igen| |igen|hålla igen:06| |på| |fett| | |för| |jag| |tycka| |att| |han| |börja| |få| |lite| |mage| | |Stefan| | |jag| |ha| |svår| |för| |att| |motionera| | |för| |jag| |ha|ha ont| |ond|ha ont:12| |i| |rygg| | |jag| |fru| |ha| |köpa| |stav| |och| |vilja| |att| |jag| |skola| |börja| |med| |stavgång| | |men| |jag| |känna|känna sig| |jag|känna sig:17| |så| |dum| |när| |jag| |använda| |de| | |och| |jag| |tycka| |inte| |heller| |att| |jag| |hinna| | |jag| |ha| |ju| |märka| |att| |kläder| |börja| |bli| |för| |liten| | |jag| |äta| | |jag| |alltid| |ha| |göra| | |man| |säga| |att| |ämnesomsättning| |förändra| |i| |jag| |ålder| | |så| |den| |vara| |väl| |dags|dag| |att| |lägga| |om| |vana| | |men| |kaka| |till| |kaffe| |vilja| |man| |ju| |inte| |avstå| | | |och| |den| |skola| |vara| |riktig| |smör| |på| |macka| | |Jonas| | |jag| |ha| |ju| |jag| | |på| |söndagseftermiddag| | |jag| |inte| |vilja| |missa| | |annars| |bli| |den| |inte| |så| |mycket| |med| |motion| | |ha| |tänka| |på| |styrketräning| | |men| |den| |ha| |inte| |bli|bli av| |av|bli av:10| | |jag| |tycka| |att| |jag| |äta| |ganska| |bra| |och| |försöka| |undvika| |sötsak| | |salt| |och| |alltför| |fet| |mat| |
|Jonas| |vara| |imponera| |av| |en| |gammal| |rörlighet| | |han| |skämmas|skämma| |lite| |för| |att| |han| |vara| |så| |lat| |och| |föresätta sig| |sig|föresätta sig:11| |att| |äntligen| |börja| |med| |styrketräning| | |han| |ha| |skjuta|skjuta upp| |upp|skjuta upp:21| |så|så länge| |länge|så länge:23| | | | |bra| |hjälpmedel| |rollator| |vara| | | |tänka| |han| | | |om| |jag| |någon|någon gång| |gång|någon gång:04| |bli| |gammal| |skola| |jag| |skaffa|skaffa sig| |jag|skaffa sig:10| |en| | | |Lotta| |få| |en| |fin| |bild| |på| |en| |hel| |gäng| |gammal| |med| |sig| |rollator| |
|rollator| |vara| |en| |hjälpmedel| | |ge| |en| |gammal| |en| |möjlighet| |att| |lätt| |förflytta|förflytta sig| |sig|förflytta sig:13| |och| |därmed| |öka| |sig| |självständighet| | |de| |riskera| |inte| |heller| |att| |falla| |omkull| |och| |bryta| |arm| |och| |ben| |i| |lika| |hög| |grad| | |förr| | |när| |en| |gammal| |själva|själv| |kunna| |ta|ta sig| |sig|ta sig:06| |till| |sig| |vän| |och| |till| |affär| |uppleva| |de| |en| |stor| |trygghet| |och| |träna|träna upp| |samtidig| |upp|träna upp:20| |både och| |kondition| |och|både och:23| |rörlighet| |på| |en| |naturlig| |sätt| | |om| |man| |kunna| |minska| |risk| |för| |fallskada| |kunna| |samhälle| |dessutom| |slippa| |en|en del| |del|en del:12| |av| |utgift| |för| |operation| | |vård| |och| |rehabilitering| | |denna| |svensk| |hjälpmedel| |vara| |egentligen| |en| |vidareutveckling| |av| |gåstol| |och| |ha| |designa| |av| | |Leander| | |rollator| |finnas|finna| |numera| |i| | |glad| |färg| | |den| |vara| |lätthanterlig| |och| |ofta| |även| |hopfällbar| | |den| |ha| |en| |främre| | | |kunna| |svänga| |och| |ha| |utrusta| |med| |handbroms| | | |och| |sittbräda| | |man| |kunna| |alltså| |sätta|sätta sig| |sig|sätta sig:04| |en| |stund| |och| |vila| |eller| |bara| |titta| |på| |trafik| |när| |man| |ha| |vara| |och| |handla| | |så| |tack|tack vare| |vara|tack vare:02| |en| |relativt|relativ| |enkel| |hjälpmedel| |kunna| |en| |gammal| | | |vilja| |och| |våga| | |fortsätta| |leva| |en| |aktiv| |liv| |
|faktum| |på| | | | | |räkna| |man| |med| |att| |den| |finnas|finna| |dryg| | | | |använda| |en| |rollator| | |rullator| |i|i dag| |dag|i dag:22| | |om| |en|den| |genomsnittlig| |kostnad| |för| |en| |rollator| |vara| |cirka| | |krona| |per| |år| | |bli| |en|den| |total| |kostnad| |bara| |en| |bråkdel| |av| |vad| |till|till exempel| |exempel|till exempel:24| | |kosta| |samhälle| |
|Niklas| |nästa| |porträtt| |få| |han| |att| |börja| |fundera| |på| |om| |han| |ändå| |inte| |skola| |göra| |någon| |åt| |en|den| |begynna| |kulmage| | | |jag| |skola| |kunna| |skaffa| |en| |motionscykel| |och| |inreda| |en| | |i| |rum| |bredvid| |bastu| |i| |källare| | |tänka|tänka om| |om|tänka om:1| |jag| |skola| |fråga| |Lotta| |om| |råd| | |hon| |verka| |ju| |jämt| |hålla|hålla på| |på|hålla på:5| |med| |träning| | |
|Per| |Henrik| |Ling| |föda| | |i| |Småland| | |han| |far| |dö| |när| |Per| |Henrik| |vara| |fyra| |år| |och| |modern| |när| |han| |vara| |tolv| | |man| |tro| |att| |han| |vara| |ganska| |busig| |i| |skola| |och| |den| |säga| |att| |Per| |Henrik| | |tonåring| |en|en gång| |gång|en gång:18| |gå| |till| |rektor| |bostad| |och| |kasta| |vedträ| |mot| |han| |fönster| | |han| |bli| |naturligtvis| |relegera| |från| |skola| |och| |kunna| |inte| |lång|längre|länge| |bo| |kvar| |hos| |sig| |sträng| |styvfar| | |Ling| |ge|ge sig|ge sig ut|ge ut| |sig|ge sig:02|ge sig ut:02| |därför| |ut|ge sig ut:02|ge ut:02| |på| |en| |resa| | |vara| |i| |tolv| |år| | | |komma| |han| |till| |Lund| |och| |ta| |sig| |studentexamen| | |sedan| |studera| |han| |i| |Köpenhamn| |där| |han| |intresse| |för| |gymnastik| |väcka| |och| |han| |lära|lära sig| |sig|lära sig:14| |fäkta| | |han| |återvända| |till| |Lund| | |och| |en| |år| |därefter| |bli| |han| |fäktmästare| |vid| |universitet| | |efter| |en| |tid| |flytta| |Ling| |till| |Stockholm| | |sedan| |han| |få| |i| |uppdrag| |att| |bygga| |upp| |en| |undervisningsanstalt| |i| |gymnastik| | |och| | |grunda| |han| |gymnastisk| | | | | | |i|i dag| |dag|i dag:32| |vara| | | |nu| |börja| |han| |på| |en| |sträng| |vetenskaplig| |sätt| |utveckla| |den| | |vi| |idag| |kalla| | | |i| |början| |ta|ta tiden| |man| |han| |inte| |på|på allvar| |allvar|på allvar:07| | |men| |med|med tiden| |tid|ta tiden:03|med tiden:11| |bli| |han| |alltmer| |respektera| |och| |han| |metod| |sprida| |i| |hel| |land| | |Ling| |dela| |in| |gymnastik| |i| |fyra| |olik| |kategori| | |pedagogisk| |gymnastik| | |sjukgymnastik| | | |och| |estetisk| |gymnastik| | |rörelse| |dela|dela upp| |lian| |upp|dela upp:02| |i| |aktiv| | |passiv| |och| |blandad|blanda| | |så| |sen| | |på| |1970-tal| |använda| |ännu| |han| |metod| |i| |en| |svensk| |skola| | |men| |de| |börja| |mycket|mer| |och| |mycket|mer| |få| |konkurrens| |från| |idrott| |av| |olik| |slag| |
|en|den| |vacker| |område| | |om| | |kunna| |vara| |förgifta| |och| |kanske| |till|till och med| |och|till och med:12| |med|till och med:12| |olämplig| |att| |bebygga| |för| |all| |framtid| | |kommun| |ha| |långtgående| |plan| |på| |att| |bygga| |såväl som| |hyreshus| |och| |bostadsrätt| |såväl som:08| |villa| |på| | | |den| |ha| |länge| |verka| | |en| |fridfull| |plats| |och| |vara| |en| |grön| |dröm| |för| | |barnfamilj| | |men| |en|den| |dröm| |kunna| |få| |en| |abrupt| |slut| |visa|visa sig| |den| |sig|visa sig:26| |idag| | | |vi| |hålla|hålla på| |på|hålla på:03| |med| |att| |analysera| |mark| |för| |att| |reda|reda ut| |ut|reda ut:11| |om| |den| |finnas|finna| |någon| |verklig| |anledning| |till| |oro| | |så|så här| |här|så här:01| |långt|lång| |ha| |vi| |inte| |få| |fram| |någon| |säker| |resultat| | |men| |vi| |fortsätta| |arbete| |tills| |vi| |med|med säkerhet| |säkerhet|med säkerhet:19| |kunna| |utesluta| |att| |mark| |vara| |förgifta| | |säga| |chef| |för| |miljöförvaltning| |Gösta| | | |om| |den| |visa|visa sig| |sig|visa sig:03| |att| |den| |finnas|finna| |miljögift| |på| |tomte|tomt| |komma| |man| |att| |bli| |tvungen|tvinga| |att| |påbörja| |en| |sanering| |av| |hel| |område| | |först| |då| |kunna| |man| |ta|ta ställning| |ställning|ta ställning:05| |till| |när| |byggande| |kunna| |komma|komma igång| |igång|komma igång:11| | |ifall| |den| |över|över huvud taget| |huvud|över huvud taget:16| |tagen|ta|över huvud taget:16| |alls| |kunna| |bli|bli av| |av|bli av:21| | |kostnad| |för| |en| |eventuell| |sanering| |få| |en| |tidig| |ägare| |av| |tomte|tomt| |stå| |för| |till| |en| |viss| |del| | |men| |även| |skattebetalare| |komma| |troligtvis| |att| |drabba| | |en| |tidigare|tidig| |anställd|anställa| |på| |fabrik| |hävda| | | | |tidigare|tidig| |avslöja| | |att| |han| |vid| |en| |flertal| |tillfälle| |vara|vara med| |med|vara med:19| |om| |att| |gräva|gräva ner| |ner|gräva ner:23| |tunna| |på| | | |denna| |skola| |ha| |hända| |för| |en| |antal| |år| |sedan| | |innehåll| |i| |tunna| |vara| |emellertid| |okänd| |för| |han| | |nu| |ha| |man| |lokalisera| |någon| |av| |tunna| |men| |ännu| |inte| |identifiera| |innehåll| | |en| |förväntansfull| |familj| |och| |annan| | |hoppas|hoppa| |kunna| |flytta| |in|in i| |i|in i:10| |nybyggd| |hus| |och| |lägenhet| |på| | |till| |höst| |bli| |nu| |tvungen|tvinga| |att| |vänta| |ytterlig| |en| |tid| |på| |besked| | |tills| |kommun| |kunna| |garantera| |att| |mark| |vara| |ofarlig| | |ingen| |vilja| |ju| |riskera| |sig| |och| |sig| |barn| |hälsa| | |miljöförvaltning|Miljöförvaltning| |hoppas|hoppa| |att| |inom| |en|den| |nära| |framtid| |få| |svar| |på| |en|en del| |del|en del:11| |fråga| |genom| | |
|Jonas| | |vara| |den| | |komma| |hit| | |Agneta| |den| |vara| |gammal| | |bo| |hemma| |och| |klara|klara sig| |sig|klara sig:09| |själva|själv| | |men| | |gärna| |vilja| |komma| |ut| |och| |träffa| |annan| |i| |samma| |ålder| | |Jonas| |vad| |kunna| |man| |göra| |här| | |Agneta| |vi| |ha| |olik| |aktivitet| |för| |all| |smak| | |Jonas| |vad|vad för| |kunna| |man| |göra| |för|vad för:02| |att| |hålla|hålla sig| |sig|hålla sig:08| |i|i form| |form|i form:10| |fysisk| | |Agneta| |vi| |ha| |precis| |få| |vi| |värma upp|uppvärma| |bassäng| | |vi| |vara| |stolt| |över| | |där| |kunna| |vi| |besökare| |bada| |och| | | |klocka| |nio| |ha| |vi| | | |den| |ha| |bli| |mycket| |populär| |för| |den| |vara| |ju| |så| |mycket| |lätt| |att| |röra|röra sig| |sig|röra sig:14| |i| |vatten| | |en|den| |varm| |vatten| |bidra| |också| |till| |att| |mjuka| |upp| |led| | |underbar| | |den| |skola| |du| |prova| | |Jonas| |ja| | |den| |låta| |verkligen| |lockande|locka| | |Agneta| |vi| |ha| |naturligtvis| |också| | | |inte| |sån| |där| |hetsig| |gympa| | |de| |ha| |på| |gymm| |i| |centrum| | |utan| |här| |ta|ta det lugnt| |vi| |den|ta det lugnt:16| |lugn|ta det lugnt:16| | |de| | |vilja| |få| |sitta| |när| |de| |göra| |rörelse| | |var| |och| |man| |efter| |sig| |förmåga| |alltså| | |den| |vara| |ju| |så| |viktig| |att| |hålla| |kropp| |i|i form| |form|i form:09| | |Jonas| |organisera| |ni| |någon| | |också| | |Agneta| |oh| |ja| | |när| |väder| |tillåta| |ha| |vi| |promenad| |längs| |å| | |mången| |ha| |sig| |stav| |med| |sig| | |stavgång| |vara| |ju| |så| |bra| | |under| |en|den| |varm| |del| |av| |år| |spela| |vi| |boule| |i| |park| | |sedan| |ha| |vi| |ibland| |utflykt| |till| |skog| |här| |i|i närheten| |närhet|i närheten:09| |och| |promenera| |där| | |och| |mången| |ha|ha kvar| |kvar|ha kvar:3| |sig| |kolonilott| | |därför| |bruka| |vi| | |vår| |och| |höst| |ha| |föreläsning| |om| |växt| |och| |annan| | |Jonas| |vad| |kunna| |man| |mycket|mer| |göra| |här| | |Agneta| |på| |tisdag| |spela| |vi| |bingo| | |den| |vara| |mycket| |välbesökt| | |man| |kunna| |förstås| |bara| |vinna| | | |en| |halv| |kilo| |kaffe| | |kortspel| |vara| |också| |populär| | |de| |kunna| |spela| |canasta| |två| |gång| |i| |vecka| | |frågesport| |och| |allsång| |vara| |också| |omtyckt| | |Jonas| |ar| |all| |lika|lik| |aktiv| | |Agneta| |nej| | |en|en del| |del|en del:04| |komma| |bara| |hit| |för| |att| |äta| | |när| |man| |bo| |ensam| |vara| |den| |kanske| |inte| |alltid| |så| |lätt| |att| |hålla| |koll| |på| |att| |man| |äta| | | |därför| |ha| |vi| |en| |restaurang| |här| |där| |pensionär| |kunna| |äta| |god| |och| |näringsrik| |mat| |till| |en| |billig| |peng| | |Jonas| |jag| |se| |någon| |där| |borta| | |dricka| |kaffe| | |Agneta| |ja| | |mången| |känna|känna sig| |sig|känna sig:05| |ensam| |och| |komma| |hit| |för| |att| |dricka| |eftermiddagskaffe| |på| |vi| |kafé| |och| |prata| |bort| |en| |stund| | |och| |vi| |ha| |faktisk| |hembakad| |kaka| | |Lena| |i| |kök| |ha| |baka| | |de| |vara| |jättegod| | |vilja| |ni| |ha| |en| |kopp| |kaffe| |och| |en| |kaka| | |Jonas| |ja| |tack| |gärna| | |men| |först| |skola| |Lotta| |gärna| |vilja| |ta|ta om| |någon| |foto| |om|ta om:07| |den| |vara| |okej| | |Agneta| |den| |tro| |jag| |säker| | |men| |fråga| |först| |om| |de| |vilja| |vara|vara med| |med|vara med:07| |på| |bild| |och| |kanske| |komma| |i| |tidning| |
|Albin| | | | |jag| |skola| |vilja| |stänga| |köpcentrum| |utanför| |stad| | |den| |vara| |en| |hot| |mot| |all| |fin| |liten| |butik| |i| |centrum| | |snart|snar| |tvinga| |de| |väl| |stänga| |om| |all| |köra|kör till| |till|kör till:08| |köpcentrum| |för| |att| |handla| | |de| |tro| |att| |den| |vara| |billig| | |men| |tänka| |på| |vad| |bensin| |kosta| |och| |slitage| |på| |bil| | |själv| |ta| |jag| |aldrig| |bil| |när| |jag| |skola| |handla| | |den| |vilja| |jag| |kalla| |för| |miljövänlig| | |jag| |skola| |vilja| |ha| |en| |bilfri| |centrum| | |tänka| |vad| |fantastisk| |den| |skola| |vara| |att| |gå| |i| |centrum| |utan| |all| |stinkande|stinka| |bil| | |släppa|släppa ut| |ut|släppa ut:16| |avgaser| | |fram| |för| |en| |bilfri| |centrum| |alltså| | |Greta| | | | |jag| |ta|ta upp| |alltid| |upp|ta upp:02| |hundbajs| |frän| |mm| |liten| |pudel| | |men| |den| |vara| |den| |väl| |förresten| |lag| |på| | |den| |finnas|finna| |mången| | |inte| |följa| |lag| |och| |den| |vara| |så| |äcklig| | |usch| | |jag| |skola| |vilja| |ha| |asfaltera| |gång| |i| |stadspark| | |jag| |hund| |bli| |så| |smutsig| |om| |tass| |när| |den| |regna| |och| |vi| |ta| |vi| |daglig| |promenad| | |jag| |skola| |också| |vilja| |att| |de| |hugga|hugga ner| |ner|hugga ner:07| | |på| | | |den| |skola| |bli|bli utan| |så| |luftig| |och| |ljus| |utan|bli utan:03| |träd| | |Elena| | | | |jag| |leva| |miljövänlig| |i|i alla avseenden| |all|i alla avseenden:4| |avseende|i alla avseenden:4| | |sopsortera| | |cykel| | |kasta| |inte| |skräp| | |odla| |själv| |en|den| |mycken| |av| |frukt| |och| |grönsaker|grönsak| |på| |jag| |kolonilott| | |använda| |så| |lite| |rengöringsmedel| | |möjlig| | |ja| |allt| | |nej| |jag| |skoja| |bara| | |men| |jag| |sopsortera| |i|i alla fall| |all|i alla fall:09| |fall|i alla fall:09| | |jag| |vara| |mycket| |upprörd|uppröra| |över| | |ute| |på| | | |den| |vara| |en| |katastrof| | |politiker| |måste| |ta|ta ansvar| |sig| |ansvar|ta ansvar:3| | | |skola| |inte| |ligga| |nära| |stad| | |all| |industri| |här| |i| | |måste| |stänga| | |den| |vara| |jag| |åsikt| | |Sven| | | | |jag| |vara| |så| |trött| |på| |en|den|den här| |här|den här:06| |tjat| |om| |miljö| | |all| |prata| |om| |den| | |man| |få| |inte| |göra| | |och| |inte| |så| | |de| |bara| |moralisera| | |de| |vilja| |att| |man| |skola| |få| |dålig| |samvete| | |men| |jag| |strunta| |i| |de| | |och| |inte| |leva| |de| |som| |de| |lära|lär| | |en| |politiker| |här| |i| |stad| | |jag| |vilja| |inte| |säga| |vem| | |prata| |alltid| |om| |att| |man| |skola| |låta| |bil| |stå| |och| |åka| |kollektiv| | |men| |själv| |köra| |han| |en| |stor| |bensin| |sluka| |stadsjeep| | |den| |vilja| |jag| |kalla| |dubbelmoral| | |den| |måste| |bli| | |parkeringsplats| |i| |centrum| | | |den| |vara| |nu| |måste| |man| |ibland| |köra| |runt| |och| |leta| | |speciell| |på| |lördagsförmiddag| | |man| |bli| |irriterad| |och| |därför| |en| |dålig| |bilförare| | |och| |då| |öka| |ju| |risk| |för| |olycka| | |jag| |undra| |hur| | |olycka| | |inträffa| |på|på grund av| |grund|på grund av:08| |av|på grund av:08| |att| |den| |finnas|finna| |för| |få| |parkeringsplats| | | | | | |jag| |ha| |precis| |köpa| |ny| |kyl| | |frys| |och| |mikro| | |den| | |avgöra| |jag| |val| |vara| |att| |de| |vara| |energisnål| | |jag| |spara| |energi| |genom| |att| |alltid| |släcka| |lampa| |i| |rum| | |jag| |inte| |vara| |i| | |om| |all| |släcka| |all| |onödig| |lampa| |skola| |vi| |kanske| |kunna| |stänga| |en| |kärnkraftverk| | | |miljövinst| | |när| |den| |gälla| |du| |två| |fråga| |ha| |jag| |inte| |mycket| |att| |säga| | |men| |jag| |skola| |förstås| |vilja| |ha| |god|bra| |kollektivtrafik| | |gärna| |med| |gasdriven| |buss| | |om| |man| |skola| |få| |folk| |att| |åka| |kollektiv| |krävas|kräva| |en| |utbyggnad| |av| | |och| |god|bra| |busshållplats| | |nu| |finnas|finna| |den| |ofta| |bara| |en| |pinne| | |visa| |att| |den| |vara| |en| |hållplats| | |men| |all| |hållplats| |skola| |ha| |en| |busskur| | |skydd| |för| |väder| |och| |vind| | |nu| |skola| |jag| |gå|gå hem| |hem|gå hem:04| |och| |mikra| |någon| |kanelbulle| |
|Freja| |hur| |kännas|känna| |den| |idag| | |Malin| |tack| | |ganska| |bra| | |jag| |ha| |tänka|tänka om| |länge| |fram|fram och tillbaka| |och|fram och tillbaka:05| |tillbaka|fram och tillbaka:05| |på| |om|tänka om:03| |jag| |kunna| |fortsätta| |med| |gymnastik| | | |jag| |älska| | |nu| |ha| |jag| |bestämma|bestämma sig| |jag|bestämma sig:04| |för| |att| |sluta| |och| |då| |kännas|känna| |den| |plötslig| |lätt| | |Freja| |varför| |hoppa| |du| |av| | |vad| |hända| | |Malin| |egentligen| |ingenting| | |den| |komma| |smyga| | |jag| |träna| |sex| |dag| |i| |vecka| |en|ett par| |par|ett par:07| |timme| |både och| |före| |och|både och:10| |efter| |skola| |och| |hinna| |inte| |mycken| |annan| |än| |att| |träna| | |på| |helg| |åka| |vi| |ofta| |runt|rund| |till| |tävling| |på| |olik| |ställe| | |Freja| |du|Du| |bruka| |vinna| |all| |tävling| | |eller|eller hur| |hur|eller hur:08| | |Malin| |för|för det mesta| |en|den|för det mesta:2| |mycken|för det mesta:2| | |jag| |ta| |guldmedalj| |i| |fem| |distriktsmästerskap| |och| |silver| |i| | | |den| |gälla| |att| |sikta| |hög| |och| |den| |göra| |jag| | |jag| |vara| |en| |tävlingsmänniska| |och| |gilla| |att| |vinna| | |jag| |ha| |bestämma|bestämma sig| |jag|bestämma sig:03| |för| |att| |ta|ta hem| |hem|ta hem:07| |en| |olympisk| |guld| |en| |dag| | |Freja| |bli| |den| |ingen| |olympiad| |nu| |då| | |Malin| |inte| |för| |jag| | | |den| |se|se ut| |ut|se ut:08| |nu| | |jag| |ta| | |en| |år| |och| |sedan| |få| |vi| |se|se om| |om|se om:10| |den| |bli| |möjlig| |att| |komma|komma tillbaka| |tillbaka|komma tillbaka:16| |och| |om| |jag| |fortfarande| |vilja| |och| |duga| | |en| |sån| |beslut| |ligga| |långt|lång| |fram| |i| |tid| | |Freja| |vad| |vara| |den| | |få| |du| |att| |dra|dra sig tillbaka| |du|dra sig tillbaka:09| |tillbaka|dra sig tillbaka:09| |när| |all| |gå|gå bra| |så| |bra|gå bra:14| | |Malin| |om| |man| |skola| |bli| |god|bäst|bra| |i| |jag| |gren| | |måste| |man| |vara| |smal| | |spänstig| |och| |mjuk| | |jag| |träna| |och| |träna| |och| |äta| |all|allt mindre| |liten|allt mindre:7| | |till|till sist| |sist|till sist:01| |vara| |en|den| |enda| |jag| |tänka| |på| |att| |träna| |mycket|mer| |och| |äta| |liten|lite|föga| | |jag| |bli| |helt|hel| |fixerad|fixera| |vid| |att| |inte| |äta| | |Freja| |märka| |inte| |du| |förälder| |och| |du| |tränare| |vad| | |hålla| |på| |att| |hända| | |Malin| |nej| | |jag| |bli| |också| |en| |mästare| |i| |att| |lura| |folk| | |jag| |säga|säga åt| |till| |jag| |förälder| |att| |jag| |äta|säga åt:02| |i| |skola| |och| |på| |träning| | |till| |jag| |tränare| |säga| |jag| |att| |jag| |ha| |äta| |hemma| | |de| |misstänka| |ingenting| |i| |början| | |Freja| |men| |du| |kompis| |måste| |väl| |ha| |märka| |någon| | |Malin| |jag| |bästis| |Frida| |vara| |den| | |först| |fatta| |hur| |dålig| |jag| |vara| | |till|till och med| |och|till och med:15| |med|till och med:15| |före| |jag| |själv| | |hon| |se| |att| |jag| |stoppa| |finger| |i| |hals| |för| |att| |kräkas| |när| |vi| |ha| |äta| |en|en gång| |gång|en gång:16| |och| |skälla|skälla ut| |ut|skälla ut:19| |jag| | | |jag| |vägra| |lyssna| |på| |hon| | |Freja| |avslöja| |hon| |den| |för| |någon| | |Malin| |inte| |en| |chans| | |den| |göra| |man| |ju| |inte| |mot| |en| |kompis| | |men| |hon| |hota| |med| |att| |inte| |vara| |jag| |bästis| |lång|längre|länge| |om| |jag| |inte| |själv| |berätta| |den| |för| |mamma| |och| |pappa| | |till|till sist| |sist|till sist:1| |göra| |jag| |den| | |Freja| |när| |då| | |Malin| |en| |kväll| |efter| |en| |hård| |träning| |hålla| |jag| |på| |att| |svimma| | |allting| |bara| |snurra| |och| |på| |någon| |sätt| |inse| |jag| |att| |den| |inte| |gå| |lång|längre|länge| | |jag| |gå| |bara| |och| |sätta|sätta sig| |jag|sätta sig:05| |på| |bänk| |och| |börja| |gråta| | |när| |jag| |inte| |kunna| |sluta| | |ringa| |jag| |tränare| |efter| |pappa| | |komma| |och| |hämta|hämta sig| |jag|hämta sig:15| | |jag| |berätta| |hur| |jag| |känna|känna sig| |jag|känna sig:05| |och| |att| |jag| |inte| |klara| |den| |lång|längre|länge| |utan| |hjälp| | |Freja| |ha| |du| |få| |någon| |hjälp| | |Malin| |jag| |förälder| |ha| |vara| |en| |fantastisk| |stöd| | |de| |få| |förstås| |dålig| |samvete| |för| |att| |de| |inte| |ha| |upptäcka| |att| |jag| |faktisk| |led| |av| |en| |ätstörning| | |vi| |ha| |vara| |hos| |en| |bra| |läkare| | | |hjälpa| |jag| |med| |hur| |jag| |skola| |äta| |och| |tänka| | |jag| |få| |ringa| |hon| |när|när som helst| |när som helst:05| |gärna|när som helst:05| |på| |dygn| |om| |jag| |behöva| |den| | |jag| |ha| |fortfarande| |kontakt| |med| |jag| |tränare| |och| |ibland| |gå| |jag| |till| | |och| |titta| |på| |när| |de| |annan| |träna| | |den| |kännas|känna| |rätt| |bra| |att| |inte| |förlora| |kontakt| |med| |sport| |helt|hel| | |den| |vara| |en| |stor| |beslut| |att| |hoppa|hoppa av| |av|hoppa av:07| | |men| |nu| |måste| |jag| |ägna|ägna sig| |tid| |åt| |jag|ägna sig:14| |själv| |och| |att| |bli| |bra| |igen| |
| |hej| | |jag| |heta| |Johan| | |och| |vara| |distriktsläkare| |här| | |vad|vad för| |ha| |du| |för|vad för:1| |besvär| | | |jo| | |den| |vara| |så| |att| |jag| |ofta| |ha|ha ont| |ond|ha ont:10| |i| |huvud| | | |jaha| | |när| |börja| |du| |besvär| | | |jag| |ha| |ha|ha ont| |ont|ha ont:04| |i| |huvud| |till|till och från| |och|till och från:08| |från|till och från:08| |i| | |månad| |nu| | | |hmm| | |ta| |du| |någon| |medicin| | | |ja| | |den| |göra| |jag| | |jag| |bruka| |ta| | | |två| | |tre| |tablett| |om| |dag| |ibland| | | |tycka| |du| |att| |tablett| |hjälpa| | | |ja| | |den| |göra| |de| | | |sova| |du| |bra| | | |nja| | |så|så där| |där|så där:4| | |ibland| |ha| |jag| |svår| |att| |somna| |på| |kväll| | | |vad| |göra| |du| |då| | | |då| |ligga| |jag| |och| |läsa| |en| |stund| | |ibland| |gå|gå upp| |jag| |upp|gå upp:02| |och| |dricka| |en| |kopp| |te| | | |dricka| |du| |mycket| |kaffe| |och| |te| | | |nja| | |den| |göra| |jag| |inte| | |ungefär| | |kopp| |om| |dag| | | |röka| |du| | | |nej| | |den| |göra| |jag| |inte| | |men| |jag| |snusa| |en| |hel| |del| | | |motionera| |du| | | |ja| | |den| |göra| |jag| | |jag| |bruka| |springa| |en|ett par| |par|ett par:4| |gång| |i| |vecka| | | |arbeta| |du| | | |ja| | |den| |göra| |jag| | |jag| |vara| |croupier| |på| |en| |kasino| | | |ar| |den| |inte| |en| |stressig| |arbete| | | |jo| | |den| |vara| |den| | |man| |måste| |vara| | |hel|hela tiden| |tid|hela tiden:5| | | |kunna| |du| |koppla|koppla av| |av|koppla av:04| |när| |du| |vara| |ledig| |då| | | |nej| | |den| |kunna| |jag| |inte| | |på| |fritid| |vara| |jag| | | |så| |den| |vara| |full| |upp| |kunna| |man| |säga| | | |hmm| | |jag| |skola| |ta|ta sig| |någon| |prov| |på| |du|ta sig:3| | |men| |jag| |misstänka| |att| |huvudvärk| |bero| |på| |stress| | |skola| |du| |ha| |semester| |snart|snar| | | |ja| | |den| |skola| |jag| | |om| |två| |vecka| |skola| |jag| |resa| |till| |maldiver| |och| |dyka| | | |den| |låta| |bra| | |vänta| |till| |efter| |semester| |och| |se|se om| |om|se om:06| |huvudvärk| |bli| |god|bra| | |om| |den| |inte| |bli| |god|bra| |kunna| |du| |komma|komma tillbaka| |tillbaka|komma tillbaka:08| |
|vara| |du| |en| |soffpotatis| |eller| |en| |hurtbulle| | |1| |vad| |göra| |du| |när| |du| |komma|komma hem| |hem|komma hem:07| |från| |jobb| | |a| |jag| |gå| |snabb| |till| |kylskåp| | |ta|ta fram| |fram|ta fram:08| |en| |läsk| |och| |lägga|lägga sig| |jag|lägga sig:13| |framför| |teve| | |b| |jag| |städa| |hel| |hus| |inklusive| |badrum| | |c| |jag| |ta|ta sig| |på| |jag|ta sig:03| | |och| |springa| |en| |mil| | | |hur| |ofta| |träna| |du| | |a| | |gång| |jag| |springa| |till| |buss| | |b| |mellan| |en|en gång|en gång i månaden| |gång|en gång:03|en gång i månaden:03| |i|en gång i månaden:03| |månad|en gång i månaden:03| |och| |en|en gång|en gång i veckan| |gång|en gång:08|en gång i veckan:08| |i|en gång i veckan:08| |vecka|en gång i veckan:08| | |c| |en|en gång|en gång om dagen| |gång|en gång:2|en gång om dagen:2| |om|en gång om dagen:2| |dag|en gång om dagen:2| | | |hur| |länge| |träna| |du| | |gång| |du| |träna| | |a| |så| |lång| |tid| |den| |ta| |att| |springa| |till| |buss| | | |minut| |ungefär| | |b| |jag| |träna| |i| | |minut| | |c| |jag| |träna| |i| |mycket|mer| | | |minut| | | |hur| |snabb| |springa| |du| | |kilometer| | |a| |herregud| | |så| |långt|lång| |springa| |jag| |aldrig| | |b| |jag| |springa| | |kilometer| |på| | |minut| | |c| |jag| |springa| | |kilometer| |på| |liten|lite|föga| | | |minut| | | |vad| |göra| |du| |gärna| |på| |du| |semester| | |a| |jag| |ligga| |på| |en| |strand| |och| |slappa| |och| |dricka| | | |b| |jag| |åka| |till| |en| |storstad| |och| |gå| |på| |all| |museum| |och| | | |till|till fots| |fot|till fots:15| |förstås| | |c| |jag| |vandra| |i| |fjäll| |med| | |kilo| |packning| |och| |tälta| | | |vad|vad för| |vara| |bra| |mat| |för|vad för:2| |att| |träna| | |a| |en| |påse| |chips| | |jag| |få| |mycken| |energi| |och| |orka| |mycket|mer| | |b| |en| |glas| |vatten| | |jag| |vilja| |inte| |bli| |tjock| | |c| |en| |banan| | |jag| |få| |kolhydrat| | |göra| |att| |jag| |orka| |mycket|mer| | | |hur| |vara| |en| |bra| |träningspass| |för| |du| | |a| |frisyr| |vara| |snygg| |under| |hel| |pass| | | |flåsa| |lätt| | |c| |jag| |bli| |dödstrött| |och| |svettas|svetta| | |liter| | | |hur| |börja| |du| |träna| |efter| |en| |tid| |uppehåll| | |a| |jag| |ha| |alltid| |uppehåll| | |b| |jag| |springa| |långsam| |i| |början| |och| |bygga| |gradvis| |upp| |kondition| | |c| |jag| |springa| | |mil| | |och| |göra| | |armhävning| |efter| |den| | | |vad|vad för| |vara| |idrott| |för|vad för:2| |du| | |a| |en| |stor| |öl| |på| |en| | |med| |en| |gigantisk| |teveskärm| | |b| |idrott| |vara| |jobbig| |men| |nödvändig| | |c| |idrott| |vara| |fantastisk| |rolig| | | |vad| |vara| |en| |bra| |bantningskur| |enligt| |du| | |a| |att| |bara| |äta| | | |b| |att| |bara| |dricka| |vatten| |och| |äta| |sallad| | |c| |att| |äta| | |vanlig| |men| |skära|skära ner| |ner|skära ner:07| |på| |onyttig| |mat| |och| |röra|röra på sig|röra sig| |på|röra på sig:13| |sig|röra på sig:13|röra sig:13| |mycket|mer| |
|knasig| |diet| |mången| |vilja| |gå|gå ner| |ner|gå ner:03| |i| |vikt| | |men| |den| |vara| |inte| |alltid| |så| |lätt| | |de| | |veta| |säga| |att| |en|den| |enda| |sätt| |vara| |att| |äta| |få| |kalori| | |man| |göra|göra av| |av|göra av:16| |med| | |dessutom| |böra| |man| |röra|röra på sig|röra sig| |på|röra på sig:04| |sig|röra på sig:04|röra sig:04| |mycket|mer| |för| |att| |öka| |förbränning| | |men| |denna| |sätt| |att| |banta| |vara| |jobbig| |och| |ta|ta tid| |lång| |tid|ta tid:09| | |mången| |försöka| |med| |olik| | | |lova| |snabb| |viktnedgång| |utan| |ansträngning| | |här| |vara| |någon| |olik| | |
|dag| |1| |skola| |du| |bara| |äta| |sak| | |börja| |på| |a|A| | |en|den| |två| |dag| |få| |du| |äta| |sak| | |börja| |på| |b|B| |och| |dag| | |äta| |du| |sak| | |börja| |på| | | |sedan| |fortsätta| |du| |så| |i| |total| | |dag| | |du|Du| |få| |bara| |äta| |sån| | |man| | |för| | | |år| |sedan| | |alltså| |frukt| | |grönsaker|grönsak| | |ej| |rotfrukt| | | |kött| |och| |fisk| | |du|Du| |få| |inte| |äta| |spannmål| | |salt| |och| |socker| |vara| |förbjuden|förbjuda| | |en|den|den här| |här|den här:01| |diet| |vara| |ganska| | |frukost| |äta| |du| |en| |ägg| |och| |dricka| |en| |glas| |vit|vid| |vin| | |lunch| |vara| |liknande|likna| |men| |du| |äta| |två| |ägg| |och| |dricka| |två| |glas| | |middag| |bli| |den| | |ja| |du| |gissa| |rätt| | |tre| |ägg| |och| |tre| |glas| |vin| | |man| |säga| |att| |vin| |öka| |förbränning| | |med| |en|den|den här| |här|den här:02| |diet| |få| |du| |inte| |äta| |någon| | |vara| |värma upp|uppvärma| |till| |mycket|mer| | | |grad| | |bröd| |baka| |man| |i| |sol| |och| |grönsaker|grönsak| |koka| |man| |i| |ljummen| |vatten| |
| |jag| |skola| |beställa| |en| |tid| |för| |återbesök| | |jag| |skola| |laga| |en| |tand| | | |ja| | |vi| |ha| |en| |tid| |redan| |i|i övermorgon| |i övermorgon:09| | | |nja| | |den| |funka| |inte| |så| |bra| | |och| |nästa| |vecka| |vara| |jag| |bortrest| | | |ja| | |då| |få| |vi| |titta| |på| | |vecka| | |kunna| |du| |på| |torsdagsmorgon| | | |jo| | |den| |passa| |bra| | | |tid| | | | | | |
| |hur| |ofta| |träna| |du| | | |förut| |träna| |jag| |ganska| |mycket| | |men| |nuförtiden| |nästan| |aldrig| | |jag| |ha| |faktisk| |inte| |träna| |på| | |månad| | | |den| |vara| |samma| |för| |jag| | |jag| |bruka| |träna| | |gång| |i| |vecka| |men| |nu| |träna| |jag| |inte| |alls| |lång|längre|länge| | |förut| |gå| |jag| |på| |gym| | |då| |ha| |jag| | | |men| |nu| |ha| |jag| |sluta| |plugga| | | |ja| | |just|just det| |den|just det:4| | |skola| |vi| |börja| |träna| |tillsammans| | | |ja| | |vi| |kanske| |kunna| |springa| | | |den| |låta| |bra| |skola| |vi| |börja| |nästa| |månad| | | |ja| | |en|den| |en| |april| | | | |den| |låta| | |en| |skämt| | |men| |vi| |försöka| |
|jag| |vara| |så| |trött| |på| |all| | | |den| |vara| |inte| |så| |trevlig| |att| |sitta| |på| |buss| |när| |någon| |ta|ta upp| |upp|ta upp:12| |en| |snusdosa| |och| |börja| |gräva| |i| |den| | |snus| |lukta| | | |och| |att| |spotta| |ut| |sig| |snus| |på| |gata| |vara| |verkligen| | | |gå| |man| |på| |krog| |och| |börja| |prata| |med| |någon| |som| |man| |tycka| |se|se ut| |trevlig| |ut|se ut:13| | |bli| |man| |verkligen| |äckla| |och| |besviken| |när| |person| |le| |och| |man| |se| |en| |påse| |snus| |under| |läpp| | |att| |kyssa| |en| | | |vilja| |jag| |inte| |ens| |tänka| |på| | |kort|kort sagt| |säga|kort sagt:1| | |snus| |vara| |äcklig| | |och| |i|i dag| |dag|i dag:02| |när| |rökare|rök| |ha| |förstå| |att| |den| |inte| |vara| |okej| |att| |röka| |överallt| |tycka| |jag| |den| |vara| |dags|dag| |för| | |att| |förstå| |att| |den| |inte| |passa| |att| |snusa| |överallt| | |jag| |tycka| |att| |vi| |skola| |införa| | |zon| | |och| |varför| |inte| |börja| |i| |kollektivtrafik| | |då| |slippa| |vi| | |lida| |av| |denna| |illaluktande| |och| |oaptitlig| |dra| |i|i alla fall| |all|i alla fall:12| |fall|i alla fall:12| |på|på väg| |väg|på väg:15| |till|till och från| |och|till och från:17| |från|till och från:17| |jobb| | | |en| |fräsch| |vardag| | | |jag| |tro| |att| |vi| |skola| |få| | |sammanboende|sammanbo| |och| |gift| |om| |svensk| |man| |och| |kvinna| |snusa| |liten|lite|föga| | |kara| | |en| |fräsch| |vardag| | | |du|Du| |skriva| |att| |man| |böra| |förbjuda| |snus| |i| |kollektivtrafik| | |jag| |vara| |inte| |säker| |på| |att| |den| |vara| |ratt| |
|Pernilla| | |jag| |kunna| |inte| |komma| |på| |fest| |i|i kväll| |kväll|i kväll:07| |för| |jag| |ha| |bryta| |ben| | |jag| |vara| |gipsa| |och| |ligga| |i| |säng| | |jag| |vara| |jätteledsen| | |jag| |hoppas|hoppa| |att| |den| |bli| |en| |rolig| |fest| |
|var| |tre| |person| |i| |Sverige| |ha| |sömnproblem| |då|då och då| |och|då och då:08| |då|då och då:08| |och| |undersökning| |ha| |visa| |att| |den| |främst| |vara| |kvinna| | |ha| |svår| |att| |sova| | | |procent| |av| |student| |på| |universitet| |och| |högskola| |ha| |svår| |att| |sova| |minst|liten|lite|föga| |en|en gång|en gång i veckan| |gång|en gång:14|en gång i veckan:14| |i|en gång i veckan:14| |vecka|en gång i veckan:14| | |sömnproblem| |vara| |vanlig| |bland| |kvinnlig| |student| |
|ledig| |arbete| | |arbetsgivare| |ovanläder| |kommun| | |socialtjänst| | | | | |ovanläder| |vi| |vara| |en| |liten| |men| |välutbildad| |team| |med| | |år| |erfarenhet| |inom| |individ| |och| | | |vi| |mål| |vara| |att| |ha| |en| |kreativ| |arbetsklimat| |där| |vi| |sätta| | |hög| |och| |vara| |rädda| |om| |varandra| |och| |lyssna| |på| |varandra| | |vi| |bemöta| |varandra| |med| |respekt| | |trygghet| |på| |jobb| |ge| |mod| |att| |utvecklas|utveckla| | |vi| |se| |gärna| |att| |olikhet| |rymmas|rymma| |och| |få| |plats| | |tillsammans| |med| |en| |familj| | |ha| |kontakt| |med| |vi| | |arbeta| |vi| |med| |tidig| |insats| |på| |hemmaplan| | |vi| |profil| |vara| |att| |arbeta| |med| |en| | |synsätt| |där| |vi| |satsa| |på| |utbildning| |och| |handledning| | |vi| |stå| |just|just nu| |nu|just nu:03| |inför| |en| |spännande| |omorganisation| |där| |vi| |få| |vara|vara med| |med|vara med:12| |om| |att| |utveckla| |socialtjänst| |sätt| |att| |arbeta| |och| |där| |vi| |tro| |att| |du| | |ny| |ha| |mycket| |att| |tillföra| | |vi| |stå| |öppna| |för| | |inriktning| |du| |arbetsuppgift| |skola| |ha| | |vi| |vilja| | |efter| |verksamhet| |behov| |och| |du| |intresse| | |forma| |den| |tillsammans| | |kvalifikation| | | |eller| |en|en annan| |annan|en annan:05| |utbildning| | |erfarenhet| | |bedöma| |likvärdig| | |körkort| | |b|B| |fordras|fordra| |tillträde| | | | |arbetstid| | |heltid| |lön| | |ange| |löneanspråk| |i| |ansökan| |kollektivavtal| |finnas|finna| |facklig| |företrädare| | |TCO| |Björn| |Svensson|
|en|den| |gyllene| |regel| | |lagom| |vara| |god|bäst|bra| | |gälla| |också| |stress| |i| |vi| |liv| | |arbetstakt| |på| |jobb| |ha| |öka| |oroväckande| |under| |sen| |år| | |tidsmarginal| |ha| |krympa| | |all| |skola| |ske| |snabb| |och| |snabb| | |men| |den| |vara| |inte| |bara| |på| |arbete| | |stress| |ha| |öka| | |mycket| |skola| |hinna| |med| |utanför| |jobb| | |fritid| |ha| |bli| |liten|lite|föga| |fri| | |den| |vara| |uppbokad| |av| |allsköns| |krav| |och| |aktivitet| | |son| |skola| |ha| |ny| | | |dotter| |en| |ryggsäck| |för| |hajk| |med| |scout| | |hund| |måste| |till| |veterinär| |och| |avlusa| | |svärmor| |födelsedagspresent| |måste| |köpa| | |bil| |besiktiga| | | |ha| |generalrepetition| |inför| | | |men| |den| | |vara| |arbetslös| |drabba| |också| |av| |stress| | |att| |sitta| |hemma| |vid| |köksbord| |och| |trumma| |med| |finger| |mot| |vaxduk| |i| |grubbel| |över| |hur| |pengar|peng| |skola| |räcka| |till| |hyra| |och| |mat| | |att| |hoppas|hoppa| |på| |att| |tonårsdotter| |skola| |nöja sig| |sig|nöja sig:30| |med| |billig| |kläder| |från| | | | |att| |oroa|oroa sig| |sig|oroa sig:40| |över| |en| |otrygg| |framtid| | |att| |tvinga| |leva| |på| |bidrag| | |den| |skapa| |också| |stress| | |om| |du| |vara| |överlupen| |av| |arbete| |och| |åtagande| | |både och| |på| |jobb| |och|både och:10| |hemma| |då| |riskera| |du| |att| |brännas|bränna| |ut| | |om| |du| |vara| |arbetslös| | |undersysselsatt| |och| |sakna| |stimulans| |så| |vara| |du| |också| |utsätta|utsatt|sätta ut| | |i| | |fall| |handla| |den| |om| |stress| | |negativ| |stress| | |inom| | |tala| |man| |om| |positiv| |och| |negativ| |stress| | |positiv| |stress| |råda|rå| |när| |den| |vara| |balans| |mellan| |krav| | |ställa| |på| |vi| |och| |vi| |förmåga| |att| |klara| |av| |de| | |så|så här| |här|så här:01| |vara| |den| | |vi| |tänka|tänka sig| |vi|tänka sig:07| |stress| | |en| |kurva| |med| |två| |axel| | |där| |en|den| |ena| |axel| |motsvara| |en| |krav| |vi| |möta| |och| |en|den| |annan| |vi| |förmåga| | |den| | |inte| |ha| |någon| |krav| |på| |sig| |rosta| |igen| | |när| |sedan| |krav| |öka| |gå| |vi| |från| | |till| |frustration| | |tristess| |och| |ointresse| | |men| |om| |krav| |öka| |ytterlig| |så| |komma|komma in| |vi| |in|komma in:07|in i| |i|in i:09| |en| |ny| |fas| | |betyda| |stimulans| | |beslutsförmåga| | |kreativitet| |och| |effektivitet| | |när| |krav| |nå| |upp| |till| |vi| |maximal| |förmåga| |må| |vi| |allra| |god|bäst|bra| |och| |vi| |producera| |mycket| | |om| |krav| |fortsätta| |att| |öka| |vända| |kurva| |nedåt| |igen| | |till| |att| |börja| |med| |minska| |vi| |effektivitet| | |sen| |få| |vi| |svår| |med| |koncentration| |och| |beslutsfattande| | |vi| |bli| |irriterad| | |orolig| | |stirrig| |och| |trött| | |när| |kurva| |nå| |bottenläge| |inträda| |en|den| |stadium|stadion| | |kalla| |för| |utbrändhet| | |observera| |alltså| |att| |både och| | |och|både och:04| |utbrändhet| |härröra| |från| |samma| |fenomen| | |stress| |
|nyhet| |om| |att| |sjukhus| |i| | |skola| |lägga|lägga ner| |ner|lägga ner:08| |redan| |vid| | |slå|slå ner| |på| |fredag| |ner|slå ner:13| | |en| |bomb| |hos| |en| | |på| |sjukhus| | |de| | |bo| |i| | | | |invånare| |i| |en| |by| | |ligga| |nära| | | |vara| |också| |arg| |och| |upprörd| |över| |beslut| | |lista| | |på| | |man| |kunna| |skriva| |sig| |namn| | |där| |man| |protestera| |mot| |beslut| |att| |lägga|lägga ner| |ner|lägga ner:17| |sjukhus| |ha| |sätta|sitta upp|sätta upp| |upp|sitta upp:21|sätta upp:21| |i| |entré| |till| |skola| |bibliotek| | |och| |man| |planera| |en| |stor| |demonstration| | |skola| |avsluta| |med| |att| |man| |överlämna| |en| |protestskrivelse| |till| |kommun| |ordförande| |Linnea| | |klocka| | |på| |söndag| | |Linnea| | |säga| |att| |beslut| |att| |lägga|lägga ner| |ner|lägga ner:07| |sjukhus| |vara| |nödvändig| | |bidrag| |från| |stat| |ha| |minska| |och| |den| |göra| |att| |kommun| |inte| |kunna| |driva| |sjukhus| |lång|längre|länge| | |en| |vika| |skatteunderlag| |på|på grund av| |grund|på grund av:04| |av|på grund av:04| |att| |människa| |fortsätta| |att| |flytta|flytta ut| |ut|flytta ut:11| |från| |ort| |vara| |också| |en| |orsak| | |bidra| |till| |nedläggning| | | |folk| |i| |stad| |och| |tätort| |förstå| |inte| |vi| |problem| |här| |i| | |gles| |bebygga| |område| | |mena| |Linnea| | | |enda| |lösning| |för| |att| |rädda| |kvar| |sjukhus| |i| | |vara| |att| |man| |sälja| |ut| |den| |och| |låta| |sjukhus| |driva| |i| |privat| |regi| | |men| |denna| |vara| |en| |politisk| |mycket| |laddad|ladda| |fråga| |och| |Linnea| | |tro| |inte| |att| |en| |sån| |privatisering| |gå| |att| |genomföra| | | |vi| |få| |bita|bita i det sura äpplet| |i|bita i det sura äpplet:04| |en|den|bita i det sura äpplet:04| |sur|bita i det sura äpplet:04| |äpple|bita i det sura äpplet:04| |och| |ta|ta sig|ta om| |vi|ta sig:10| |en| | |mil| |till| |regionsjukhus| |i| | |om|ta om:10| |vi| |bli| |sjuk| |och| |måste| |ligga| |till|till sängs| |säng|till sängs:26| | |säga| |Linnea| | |med| |en| |suck| | | |dagblad| | |ord|
|jag| |vara| |säker| |inte| |en|den| |enda| | |stöna| |uppgiven|uppge|ge upp| | |gång| | | |dryfta| |i| |ruta| | |när| |amerikansk| |man| |i| | | | |keps| |och| |en| |kulört| | |Daisy| | | |åla| |sig| |över| |biceps| |stå| |och| |förklara| |att| |Amerika| |inte| |skola| |vara| |en| |land| |av| |frihet| |om| |rätt| |att| |bära| |vapen| |inskränka| |med| |en| |ynka| |millimeter| | |ofta| |hänvisa| |till| |konstitution| | |liten|lite|föga| |ofta| |till| |att| |den| |faktisk| |vara| |vanlig| |att| |kula| |från| |en| | |hos| |en| |vanlig| |amerikansk| |familj| |av| |misstag| |avfyra| |mot| |en| |familjemedlem| | |mot| |en| |inbrottstjuv| | |att| |ens| |försöka| |förneka| |att| |en| |liberal| | |kosta| |oskyldig| |människoliv| |te sig| |sig|te sig:12| |tämligen| |lönlös| | |men| | |tänka| |jag| | |kanske| |finnas|finna| |samma| |blind| |fläck| |här| | |samma| |resonemang| |om| |att| |en| |viss| |typ| |av| | |frihet| | |inte| |vara| |förhandlingsbar| | |hur| | |liv| |eller|eller hur| |hur|eller hur:19|hur än| | |ofrihet| |denna| | |hur än:20| |kosta| |i| |annan| |ända| | |jag| |tänka| |på| |rätt| |att| |köra| |bil| | |och| |på| |svårighet| |för| |en| |rättsvårdande| |myndighet| |att| |såväl som| |i| |teori| |såväl som:09| |praktik| |hindra| |någon| | |bevisligen| |ha| | |att| |fortsätta| |att| |ge|ge sig|ge sig ut|ge ut| |sig|ge sig:23|ge sig ut:23| |ut|ge sig ut:23|ge ut:23| |på| |vägare|väg| |med| |sig| | | |för| |jag| |del| |få| |gärna| |vuxen| |köra| |tung| |motorcykel| |med| |blott| |bikini| |och| |hårlock| | |svalla| |i| |vind| | |jag| |gilla| |inte| |plan| |på| |att| |utöka| |dag| |hjälmtvång| |för| |motorcyklist| |och| |mopedist| |till| |att| |även| |omfatta| |cyklist| | |och| |jag| |ogilla| |den| |av| |en|den| |enkel| |skäl| |att| |en|den| |egen| |huvud| |rimligtvis| |måste| |sortera| |under| |en|den| |egen| |ansvar| | |jag| |ha|ha rätt| |rätt|ha rätt:02| |att| |dränka| |jag| |hjärncell| |i| |whisky| | |att| |slå|slå sönder|slå samman| |de| |sönder|slå sönder:12| |och| |samman|slå samman:12| |genom| |att| |banka| |huvud| |i| |vägg| | |jag| |ha|ha rätt| |faktisk| |också| |rätt|ha rätt:02| | | |att| |jag| |inte| |lida| |av| |en| |så| |allvarlig| |psykisk| |sjukdom| |att| |jag| |kvalificera| |jag| |för| |inlåsning| |på| |en| |psykiatrisk| |klinik| | |att| |krossa| |jag| |huvud| |mot| |mark| | |såvida| |jag| |alltså| |inte| |först| |sitta| |på| |en| |tvåhjulig| |fordon| | |men| |i| |en| |bil| |och| |med| |rusdryck| |skvimpande| |innanför| |pannben| | |vara| |den| |inte| |lång|längre|länge| |jag| |huvud| |den| |handla| |om| | |bil| |vara| |en| |potentiell| |mordvapen| | |och| |så|så länge| |länge|så länge:02| |vi| |i| |Sverige| |vägra| |se| |bil| |så| | |finnas|finna| |faktisk| |ingen| |anledning| |att| |utifrån| |moralisk| |upphöjd|upphöja| |position| |fnysa| | | |i| |väst| |med| |de| |Smith| |&| | |på| |nattduksbord| | |rattfylleri| |kosta| |oskyldig| |människoliv| | |men| |lång| |straff| |vara| |ingen| |lösning| |eftersom| |merpart| |av| |gärningsman| |ha| | | |för| |en| | |vara| |den| |svår| |att| |klara| |av| |att| |öppna| |en| | | |få| |nyckel| |i| |lås| |och| |starta| |bil| |vid| |en| | |över| |gräns| |för| |rattfylleri| |på| | |promille| | |gräns| |för| |rattonykterhet| |vara| |sätta| |till| | |promille| | |eftersom| |man| |förbränna| |alkohol| |med| | |promille| |i| |timme| |indikera| |även| |denna| |låg| | | |om| |den| |påträffa| | |dag|dagen efter| |efter|dagen efter:20| | | |en| |onormal| |hög| |alkoholkonsumtion| | |missbruk| |bota| |inte| |med| |fängelse| | |antabus| | |eller| |annan| |behandling| | |kunna| |inte| |utdöma| |om| |inte| |rattfyllerist| |själv| |gå|gå med| |med|gå med:14| |på| |den| | |körkort| |kunna| |dras|dra|dra in| |in|dra in:3| | |men| |inte| |mycket|mer| | | |månad| | |sedan| |kunna| |man| |undra| |i|i vilken mån| |i vilken mån:05| |mån|i vilken mån:05| |en| |lång| | |verkligen| |skola| |göra|göra skillnad| |någon| |skillnad|göra skillnad:13| | |då| |mången| |inte| |ens| |ha| |körkort| |en|första gången| |gång|första gången:23| |de| |riskera| |att| |bli|bli av| |av|bli av:28| |med| |den| | |den| |vara| |i|i hög grad| |hög|i hög grad:03| |grad|i hög grad:03| |samma| |person| | |döma| |gång|gång på gång| |på|gång på gång:10|på gång| |gång|gång på gång:10|på gång:11| |och| | | |gång| |sitta| |av| |en| |någon| |månad| |lång| |straff| | |sedan| |vara| |de| |ute| |på| |vägare|väg| |igen| | |vägverk|Vägverk| |Hans| | |berätta| |om| |en| |man| | |bli| |döma| | |gång| | |av| |han| | |få| |jag| |veta| |att| | |vara| | |procent| |under| |en| |fyra| |år| |lång| | | |och| |då| |tala| |vi| |om| | |procent| | |åka|åka fast| |fast|åka fast:09| | |inte| |om| |hur| |mången| | |köra| |och| | |klara|klara sig| |sig|klara sig:09| | | |man| |böra| |i|i högre grad| |hög|i högre grad:3| |grad|i högre grad:3| |kunna| |beslagta| |bil| | |i|i dag| |dag|i dag:01| |vara| |möjlighet| |begränsad|begränsa| |om| |bil| |vara| |skriva| |på| |någon| |annan| | |förare| | |men| |vid|vid sidan av| |sida|vid sidan av:02| |av|vid sidan av:02| |den| |vara| |den| |bara| |alkolås| | |fungera| |om| |bil| |skola| |kunna| |fortsätta| |rulla| | |viktig| |vara| |nyttotrafik| | |den| |vara| |orimlig| |att| |jag| | |kund| |inte| |veta| |om| |jag| |bussa| |eller| |taxichaufför| |vara| |berusad|berusa| | |någon| | |ju| |faktisk| |ha| |hända| |och| |lära|lär| |hända| |igen| | |en| |lastbilschaufför| | |frakta| |farlig| |gods| |genom| |central| |del| |av| |stor| |stad| | | |i| |sig| |vara| |alldeles| |vansinnigt|vansinnig| | |böra| |förstås| | |om| |möjlig| | |vara| |nykter| | |annan| | |skola| |man| |använda| |någon| | |i| |en|den|den här| |här|den här:07| |sammanhang| |ligga| |kanske| |en| | |nära| |till|till hands| |hands|till hands:15| | |den| |handla| |om| |en| |vapen| | |tillräcklig| |potent| |för| |att| |slå|slå ut| |ut|slå ut:11| |hel| |stadsdel| | |men| |på|på sikt| |sikt|på sikt:02| |måste| |kamp| |mot| |rattfylleri| |handla| |om| |att| |inrätta| |alkolås| |i| | |ny| |bil| | |någon| |annan| |väg| |finnas|finna| |inte| | |jag| |svälja| |gärna| |en|den| |ofrihet| |den| |innebära| |för| |jag| |att| |blåsa| |innan| |jag| |kunna| |köra| | |men| |bespara| |jag| |en|den| |statlig| | | |rymmas|rymma| |i| |en|den| | |förslag| |om| |hjälmtvång| | | |
| |sig| | |Avicenna| | |sig| | |ca| | | |föda| |i| |nuvarande| |Uzbekistan| | |han| |hel| |namn| |vara| | |Ali| | | | |Allah| | |sig| | |men| |i| |västvärld| |vara| |han| |känna|känd| |under| |en|den| |kort| |namn| |Avicenna| | | |ung| |utbilda| |han| |sig| |i| | |där| |han| |studera| |Koranen| | |språk| | |grammatik| | |litteratur| | |filosofi| | |logik| | |geometri| | |astronomi| | |medicin| |och| |naturvetenskap| | |vid| |en|den| |tid| |vara| | |en| |av| |en|den| |islamsk| |värld| |mycket| |betydande|betyda| |kulturell| |centrum| |och| |stad| |vara| |en|en del| |del|en del:18| |av| |en|den| |persisk| |rike| | |redan| |vid| | |år| |ålder| |vara| |han| |känna|känd| |för| |sig| |kunskap| |i| |medicin| | |astronomi| | |matematik| |och| |filosofi| | |snart|snar| |vara| |han| |en| |känna|känd| |läkare| | |dåtid| |kalif| |och| |härskare| |gärna| |konsultera| |för| |att| |han| |skola| |bota| |de| |olik| |sjukdom| | | |tack| |få| |han| |använda| |sig| |av| |de| |stor| |bibliotek| | |Avicenna| |vara| |lysande|lysa| |inom| |så| | |område| |och| |han| |ha| |påverka| |så| | |vetenskapsman| | |komma| |efter| |han| | |han| |skriva| |inte| |liten|lite|föga| | | |verk| |om| |en|den| |tid| |vetenskap| | |ändå| |vara| |den| |han| |kunskap| |i| |medicin| | |ha| |betyda| |mycket| | |han| |observera| | |experimentera| |och| |framställa| |medicin| | |när| |han| |upptäcka| |olik| |smittosam| |sjukdom| | | |t.ex.| |tuberkulos| | |kunna| |han| |också| |beskriva| |hur| |smitta| |sprida| | |han| |vara| |en|den| |en| | |kunna| |ställa| |diagnos| |om| |t.ex.| |hjärnhinneinflammation| |och| |ansiktsförlamning| | |den| | |läsa| |om| |han| |upptäcka| |snart|snar| |hur| | |mor|moder| | |han| |vara| | |han| |tro| |på| |att| |själ| |och| |kropp| |påverka| |varandra| | |att| |psykologi| |och| |psykoanalys| |vara| |viktig| |också| |för| |att| |bota| |kroppslig| |sjukdom| | |all| |sig| |kunskap| |om| |medicin| |skriva|skriva ned| |han| |ned|skriva ned:06| |i| |bok| | | |och| |själ| |få| |också| |sig| |i| |bok| | | |själ| |botemedel| | | |Avicenna| | | | |ha| |en| |enorm| |inflytande| |under| | |hundra| |år| | |den| |bli| |översätta| |till| |latin| |på| |1100-tal| |och| |börja| |läsa| |i| |Europa| | |den| |bli| |en|den| |viktig| |lärobok| |inom| |all| |undervisning| |i| |medicin| |och| |den| |använda| |fortfarande| |på| | |och| |1800-tal| |
|Marie| | |föda| | |i| |Warszawa| | |hon| |förälder| |vara| | |lärare| | |far|fader| |undervisa| |i| |matematik| |och| |naturkunskap| |och| |mor|moder| |ha| |vara| |rektor| |för| |en| |flickskola| |innan| |hon| |stanna| |hemma| |med| |en| |fem| |barn| | |en|den| |gammal| |barn| |vara| |en| |pojke| |och| |efter| |han| |komma| |fyra| |syster| | |Marie| |vara| |en|den| |ung| | |genom| |att| |lyssna| |på| |hur| |en| |fyra| |gammal| |syskon| |öva| |sig| |läxa| |hemma| |lära|lära sig| |hon| |sig|lära sig:14| |läsa| |vid| |fyra| |år| |ålder| | |hon| |värld| |vara| |bok| |värld| |och| |hon| |kunna| |koncentrera|koncentrera sig| |sig|koncentrera sig:09| | |syskon| |leka| |runt|runt omkring| |omkring|runt omkring:14| |hon| | |när| |Marie| |vara| |tio| |år| |gammal| |dö| |hon| |mor| |i| |tuberkulos| | |son| |i| |familj| |få| |studera| |medicin| |och| |den| |vara| |just|just det| |den|just det:10| | |Marie| |och| |en| |av| |hon| |syster| |också| |vilja| |göra| | |men| |universitet| |i| |Warszawa| |vara| |stänga| |för| |kvinnlig| |student| |på|på den tiden| |en|den|på den tiden:10| |tid|på den tiden:10| |och| |familj| |ha|ha råd| |inte| |råd|ha råd:15| |att| |skicka| |de| |utomlands| | |flicka| |önskan| |vara| |stark| |och| |de| |jobba| |båda| | |privatlärare| |tills| |syster| |ha| |pengar|peng| |nog| |att| |resa| |till| |Paris| |och| |studera| |vid| |universitet| | |någon| |år| |senare|sen| |kunna| |Marie| |flytta| | | |hon| |vara| |då| | |år| |gammal| | |i| |Paris| |ta| |Marie| |examen| |med| |hög| |betyg| |och| |fortsätta| |att| |forska| | |främst| |inom| |fysik| | |hon| |gifta sig| |sig|gifta sig:02| |med| |fransman| |Pierre| |Curie| | |även| |han| |vara| |forskare| | |de| |få| |två| |dotter| | | |och| |Eva| | |Marie| |och| |Pierre| |brinna| |för| |sig| |forskning| |och| |tillbringa| |mycket| |tid| |i| |sig| |laboratorium| | |Marie| |ha| |börja| |intressera|intressera sig| |sig|intressera sig:04| |för| |uran| |och| |hur| |den| |kunna| |komma|komma sig| |sig|komma sig:12| |att| |den| |komma| |ljusstråle| |ur| |uran| | |en|den| |strålning| |ha| |nyligen| |upptäcka| |av| |en|en annan| |annan|en annan:07| |forskare| | |becquerel| | |Marie| |bestämma|bestämma sig| |sig|bestämma sig:02| |för| |att| |hon| |doktorsavhandling| |skola| |handla| |om| |uran| |förmåga| |att| |ge| |energi| | |hon| |förstå| |snart|snar| |att| |radioaktivitet| |finnas|finna| |i| | |ämne| |och| |tillsammans| |med| |make| |Pierre| |upptäcka| |hon| |en| |ny| |grundämne| | |de| |kalla| |radium| | |all| |vilja| |naturligtvis| |se| |bevis| |på| |att| |denna| |radium| |verkligen| |finnas|finna| |och| |efter| |ytterlig| |tre| |år| |kunna| |de| |presentera| |en| |ämne| | |lysa| |med| |en| |klar| |blå| |ljus| | |radium| |vara| |självlysande| | |intresse| |för| |den| |nyupptäckt| |ämne| |vara| |enorm| | |den| |visa|visa sig| |sig|visa sig:02| |vid| |djurförsök| |att| |stråle| |av| |radium| |kunna| |ta|ta bort| |bort|ta bort:11| |cancer| |och| |snart|snar| |använda| |den| |även| |för| |att| |bota| |människa| | |fabrik| |för| |att| |framställa| |radium| |bygga| |i| |Frankrike| |och| |USA| |men| |Marie| |och| |Pierre| |bry|bry sig| |sig|bry sig:15| |inte| |om| |att| |söka| |patent| |på| |sig| |upptäckt| | |den| |kunna| |ha| |göra| |de| |rik| | |de| |ha| |aldrig| |ha| |speciell| |mycket| |pengar|peng| | | |få| |de| | |tillsammans| |med| |forskare| |becquerel| |nobelpris| |i| |fysik| | |någon| |år| |senare|sen| |omkomma| |Pierre| |i| |en| |olycka| |och| |Marie| |stå| |ensam| |med| |två| |dotter| | |en|den| |ena| |vara| |bara| |någon| |år| |gammal| | |men| |den| |finnas|finna| |inte| |någon| |annan| |väg| |för| |hon| | |att| |fortsätta| |berätta| |om| |radium| |och| |hon| |bli| |en|den| |en| |kvinnlig| |professor| |vid| | | |universitet| |i| |Paris| | | |få| |Marie| |Curie| |nobelpris| |i| |kemi| | |en|den|den här| |här|den här:01| |gång| |vara| |hon| |ensam| |om| |pris| |och| |hon| |vara| |en|den| |en| | |få| |nobelpris| |två| |gång| | |Marie| |Curie| |ägna| |sig| |liv| |åt| |forskning| | |när| |hon| |dö| | |vara| |den| |klar| |för| |all| |att| |den| |bero| |på| |att| |hon| |så|så länge| |länge|så länge:16| |ha| |få| |radioaktiv| |strålning| |på| |sig| | |hon| |ha| |aldrig| | |sig| |mot| |denna| |
|naturligtvis| |vara| |den| |omöjlig| |att| |säker| |säga| | |människa| | |ha| |bli| |gammal| |någonsin| | |men| |helt|hel| |säker| |vara| |att| |fransyska| | | |vara| | |år| |och| | |dag| |när| |hon| |dö| | | | |leva| |mellan| | |och| | |i| | |i| |södra| |Frankrike| | |forskare| |ha| |intressera|intressera sig| |sig|intressera sig:03| |för| |hon| | |för| |vem| |vilja| |inte| |ha| |en| |lång| |liv| | |vad| |ha| |hon| | |inte| |all| |annan| |ha| | |vad| |göra| |hon| | |inte| |all| |annan| |göra| | |delvis| |ligga| |nog| |hemlighet| |i| |en| |bra| |arv| |vad| |gälla| |gen| | |hon| |pappa| |bli| |nämligen| | |år| |och| |hon| |mamma| |bli| | |och| |den| |vara| |mycket| |ovanlig| |då| | |hon| |förälder| |vara| |också| |ganska| |förmögen| | |hon| |behöva| |aldrig| |arbeta| |hård| | | |ung| |kunna| |hon| |ägna|ägna sig| |sig|ägna sig:05| |åt| |pianospel| | |cykling| | |simning| |och| |tennis| | | |gifta sig| |sig|gifta sig:02| |och| |få| |en| |dotter| |och| |en| |barnbarn| | |man| |ha| |affär| |och| |tjäna| |mycket| |pengar|peng| | |hon| |kunna| |fortsätta| |med| |sig| |sport| |och| |sig| | | |hon| |överleva| |inte| |bara| |sig| |man| |utan| |också| |sig| |barn| |och| |barnbarn| | |man| |dö| |plötslig| |efter| |att| |ha| |bli| |matförgiftad| |av| |en| |dessert| | |dotter| |dö| |av| |lunginflammation| |bara| | |år| |gammal| |och| |barnbarn| |dö| |i| |en| |motorcykelolycka| | |visst|viss| |bli| |man| |nyfiken| |på| |att| |veta| |mycket|mer| |om| |hur| |hon| |leva| | | |hur| |komma|komma sig| |den| |sig|komma sig:03| |att| |ni| |ha| |få| |en| |så| |frisk| |och| |lång| |liv| | | |vara| |säker| |en| |ofta| |ställd|ställa| |fråga| |till| |hon| | |hon| |bruka| |svara| |att| |hon| |alltid| |använda| |olivolja| |i| |matlagning| |och| |att| |hon| |älska| |portvin| | |hon| |säga| |också| |att| |hon| |alltid| |se| |liv| |från| |en|den| |ljus| |sida| |och| |skratta| |mycket| | |den| |säga| |att| |hon| |fortfarande| |cykla| |omkring| |när| |hon| |vara| | |år| | |men| |man| |veta| |också| |att| |hon| |vara| |rökare| |ända|ända till| |till|ända till:09| | |år| |ålder| |
|en| |sista| |ord| |vi| |säga| |till| |varandra| |på| |kväll| | |sova| |god| | |och| |en| |en| |ord| |på| |morgon| | |ha| |du| |sova| |god| | |väckarklocka| |signal| |på| |morgon| |få| |människa| |att| |reagera| |olik| | |mången| |sucka| |och| |stiga|stiga upp| |motvillig| |upp|stiga upp:4| |ur| |säng| | |för| |två| |kännas|känna| |den| | |en| |brutal| |avbrott| |i| |en|den| |skön| |sömn| |och| |de| |vända|vända sig| |sig|vända sig:15| |gärna| |om| |och| |somna| |om| |igen| | |ytterst| |få| |hoppa| |ur| |säng| |och| |känna|känna sig| |sig|känna sig:07| |pigg| |och| |utvilad| | |vad| |kunna| |den| |bero| |på| | |förmodligen| |bero| |den| |på| |sömnbrist| | |den| |förhålla|förhålla sig| |sig|förhålla sig:02| |nämligen| |så| |att| |en| |tredjedel| |av| |befolkning| |sova| |för| |lite| | |brist| |på| |sömn| |ha| |bli| |en| |utbredd|utbre| |hälsoproblem| |och| |bland| |en| |läkemedel| | |läkare| |skriva|skriva ut| |ut|skriva ut:15| |ha| |sömnmedel| |bli| |en| |av| |en| |vanlig| | |sömn| |vara| |livsviktig| |och| |vi| |behöva| |den| |för| |att| |återhämta|återhämta sig| |vi|återhämta sig:10| | |och| |en|den| |god|bäst|bra| |vara| |att| |vi| |kunna| |ta| |igen| | |sova| |igen| | |nattvak| |och| |förlorad|förlora| |sömn| | |att| |sova| |vara| |inte| |en|den| |passiv| |tillstånd| | |vi| |tro| |tidigare|tidig| | |vi| |sova| |i| |cykel| |och| |under| |en| |natt| |gå|gå in| |vi| |in|gå in:09|in i| |i|in i:11| |mellan| |tre| |och| |fem| | |beroende|bero| |på| |hur| | |timme| |vi| |sova| | |en| |olik| |steg| |i| |en| | |dela| |in|in i| |i|in i:08| | | |rapid| | | | | |steg| | |nedan| | |och| | | | | | | | |steg| | |nedan| | |steg| | |börja| |med| |att| |man| |blunda| |och| |känna| |att| |man| |vara| |på|på väg| |väg|på väg:13| |att| |somna| | |sömn| |vara| |ytlig| | |man| |vara| | |och| |kunna| |höra| |ljud| |omkring| |sig| | |den| |vara| |en| |övergång| |mellan| |att| |vara| |vaken| |och| |att| |sova| |lätt| | |steg| | |komma| |en| |stadium|stadion| |med| |djup| |sömn| |och| |där| |befinna|befinna sig| |man| |sig|befinna sig:11| |halv| |tid| |av| |en|den| |tid| |man| |sova| | |här| |vara| |man| |inte| |lika| | | |i| |steg| |1| | |steg| | |vara| |vi| |vara| |på|på väg| |väg|på väg:06| |in|in i| |i|in i:08| |en|den| |djup| |sömn| |och| |blodtryck| |och| |kroppstemperatur| |sjunka| | |här| |ske| |en|en del| |del|en del:3| |av| |kropp| |återhämtning| | |steg| | |i| |djupsömn| |vara| |man| |som mest| |mycket|som mest:07| | | |kropp| |ha| |låg| |aktivitet| |och| |muskel| |vara| |avslappnad| | |den| |kunna| |likna| |vid| |en| |björn| | |gå|gå i ide| |i|gå i ide:08| |ide|gå i ide:08| | |den| |vara| |under| |en|den|den här| |här|den här:04| |sömn| | |kropp| |återhämta|återhämta sig| |sig|återhämta sig:09| |allra| |god|bäst|bra| | |och| |den| |vara| |en|den|den här| |här|den här:04| |sömn| | |göra| |att| |man| |kunna| |ta| |igen| |en|den| |man| |ha| |förlora| |i| |sömn| |natt| | | |den| |vara| |ofta| |under| |djupsömn| | |man| |prata| |eller| |gå| |i| |sömn| | |steg| | | |minut| |in|in i| |i|in i:05| |sömn| |inträffa| |en|den| |s.k.| | | |den| |utgöra| |ungefär| |en| |fjärdedel| |av| |en|den| |total| |sömn| | |under| |den| |ha| |man| |ingen| |muskelkraft| |men| |öga| |röra|röra sig| |sig|röra sig:09| |snabb| |och| |hjärna| |vara| |som mest| |mycket|som mest:15| |aktiv| | |dag| |intryck| |bearbeta| |och| |fastna| |i| |minne| | |forskare| |ha| |komma|komma fram| |fram|komma fram:03| |till| |att| | |vara| |mycket| |betydelsefull| |för| |inlärning| | | |vara| |en|den| |lätt| |sömn| |och| |om| |man| |väcka| |under| |en| |sån| |period| |känna|känna sig| |man| |sig|känna sig:14| |vanligtvis| |pigg| | |efter| |en| |kort| |tid| |drömsömn| |börja|börja om| | |om|börja om:06| |igen| |med| |steg| | | |man| |ha| |länge| | |att| |den| |bara| |vara| |i| | | |vi| |drömma| | |numera| |veta| |man| |att| |hälft| |av| |vi| |dröm| |ske| |i| | |och| |hälft| |i| |någon| |annan| |steg| |i| |cykel| | |en| | |ta|ta tid| |olika| |lång| |tid|ta tid:03| |för| |olik| |människa| |men| |den| |ta|ta tid| |alltid| |lika| |lång| |tid|ta tid:12| |för| |samma| |person| | |den| |variera| |mellan| | |och| | |minut| | |efter| |en| |cykel| |stiga|stiga upp| |medvetande| |upp|stiga upp:04| |till| |yta| |och| |man| |vakna| |till| |en| |stund| |innan| |man| |gå|gå in| |in|gå in:17|in i| |i|in i:18| |en| |ny| |cykel| | |man| |ha| |mycket| |djupsömn| |under| |en| |del| |av| |natt| |och| |mycket| | |och| | |under| |en|den| |sen| |del| | |om| |man| |vara| |mycket| |trött| |och| |sova| |djup| |få| |drömmare|dröm| |inte| |så| |stor| |plats| | |tänka|tänka om| |om|tänka om:01| |vi| |kunna| |avbryta| |sömn| |just| |då| |en| |cykel| |vara| |slut| | |just| |efter| |drömsömn| |då| |vi| |vara| | |pigg| | |ibland| |göra| |vi| |den| |och| |vakna| |med| |en| |känsla| |av| |att| |vara| |utvilad| | |men| |vi| |veta| |all| |hur| |den| |kännas|känna| |då| |väckarklocka| |ringa| |medan| |vi| |vara| |inne| |i| |djupsömn| | |den| |kännas|känna| | |om| |väckarklocka| |ge| |hjärna| |en| |piskrapp| | |vi| |vara| |mycket| |svår| |att| |väcka| |och| |vi| |vakna| |omtumlad| | |att| |ta| |igen| |sömn| |gå|gå bra| |bra|gå bra:5| | |av| |sömn| |ligga| |runt|rund| | |timme| | | | | | |timme| | | |en| |mången| |tåla| |att| |sova| |en| |timme| |liten|lite|föga| | |normal| |någon|någon gång| |gång|någon gång:11| |då|då och då| |och|då och då:13| |då|då och då:13| |utan| |att| |må| |dålig| |för| |den| | |om| |man| |ha| |sova| |lite| |en| |natt| |finnas|finna| |den| |ingen| |anledning| |att| |oroa|oroa sig| |sig|oroa sig:13| |för| |den| | |förlorad|förlora| |sömn| |gå| |nämligen| |lätt| |att| |ta| |igen| | |kropp| |ha| |en| |fiffig| |lösning| |på| |problem| | |här| |vara| |kropp| |en| |geni| | |ha| |man| |ha| |en| |natt| |med| |dålig| |eller| |lite| |sömn| |komma| |man| |att| |ha| | |djupsömn| |natt| |därpå| |eftersom| | |komma| |att| |förändra| |och| |innehålla| | |djupsömn| | |man| |sova| |effektiv| | |med|med andra ord| |annan|med andra ord:01| |ord|med andra ord:01| |behöva| |man| |inte| |sova| | |timme| | |normal| |nästa| |natt| |för| |att| |ta| |igen| |förlorad|förlora| |sömn| | |ökning| |av| |djupsömn| |göra| |att| |man| |känna|känna sig| |sig|känna sig:07| |vila ut|utvilad| | |den| |vara| |alltså| | |natt| |därpå| | |göra| |att| |man| |klara| |av| |en|en del| |del|en del:13| |nattvak| | |men| |fortsätta| |man| |att| |vaka| |ännu| |en| |natt| |sova| |man| |så| |intensiv| |och| |så| |djup| |att| |man| |bli| |svår| |att| |väcka| | |kropp| |välja| |alltså| |i|i första hand| |en|i första hand:04| |hand|i första hand:04| |djupsömn| |och| |låta| |den| |ta| |av| |både och| | |och|både och:13| |drömsömn| | |däremot| |kunna| |man| |aldrig| |ta| |igen| |förlorad|förlora| |dröm| | |hur| |mycket| |sömn| |man| |behöva| |för| |att| |må| |bra| |vara| |väldig| |individuell| | |och| | |minska| |med| |år| | |morfar| |behöva| |faktisk| |inte| |sova| |lika| |mycket| | |sig| |barnbarn| | |varför| |vara| |sömn| |så| |viktig| | |vi| |sova| |bort| |en| |tredjedel| |av| |liv| | |skrämmande|skrämma| |när| |man| |tänka| |på| |den| | |vara| |den| |verkligen| |nödvändig| | |forskare| |svara| |bestämma| |ja| |på| |en|den| |fråga| | |att| |sova| |vara| |faktisk| |bra| |doping| | |kropp| |återhämta|återhämta sig| |sig|återhämta sig:02| |och| |vi| |ladda| |om| |vi| |batteri| | |immunförsvar| |aktivera| |och| |vi| |slippa| |kanske| |ägna| |tid| |åt| |att| |vara| |hemma| |och| |vara| |sjuk| |om| |vi| |sova| |ordentlig| | |sömnforskning| |komma| |ständig| |med| |ny| |rön|rö| | |på| |sen| |tid| |ha| |man| |konstatera| |att| |dålig| |sömn| |kunna| |orsaka| |bl.a.| |viktökning| |och| |att| |stressad| |person| |ha| |svår| |att| |komma| |ned| |i| |djupsömn| | | |hur| |kunna| |jag| |vara| |så| |trött| | |jag| |ha| |sova| |i| |tolv| |timme| | | | |vara| |säker| |en| |fråga| |vi| |ha| |ställa| |eller| |höra| | |svar| |kunna| |hänga|hänga ihop| |ihop|hänga ihop:03|ihop med| |med|ihop med:04| |att| |alkohol| |eller| |stress| |hindra| |person| |att| |nå| |en|den| |nyttig| |djupsömn| | |djupsömn| |och| | |vara| |också| |mycket| |viktig| |för| |inlärning| |och| |minne| | |dålig| |minne| |kunna| |helt|hel|helt enkelt| |enkel|helt enkelt:4| |bero| |på| |sömnstörning| | |en| |gammal| |människa| | |inte| |minnas|minna| |så| |bra| |kanske| |inte| |alls| |vara| |dement| | |den| |kanske| |helt|hel|helt enkelt| |enkel|helt enkelt:03| |bero| |på| |att| |han| | |hon| |inte| |sova| |så| |bra| |
|att| |sova| |en| |stund| |mitt| |på| |dag| | |att| |ta| |en| |tupplur| | |en| |siesta| | |vara| |den| |bara| |för| |latmask| | |eller| |kunna| |den| |rentav| |vara| |nyttig| | |svar| |på| |en|den| |en| |fråga| |vara| |nej| |medan| |en|den| |två| |få| |en| |klar| |ja| | |modern| |forskning| |visa| |nämligen| |att| |en| |tupplur| |mitt| |på| |dag| |göra| |att| |man| |bli| |glad| | |mycket|mer| |energisk| |och| |minnas|minna| |god|bra| | |att| |ta| |en| |tupplur| |vara| |absolut| |ingen| |ny| | |se| |bara| |på| |ord| |tupplur| | |vara| | |hundra| |år| |gammal| | |tupp| |eller| |topp| |betyda| |tidigare|tidig| |kort| |och| |substantiv| |en| |lur| |eller| |verb| |lura| |använda| |fortfarande| |om| |kort| |sömn| | |den| |vara| |också| |lätt| |att| |se|se framför sig| |framför|se framför sig:06| |sig|se framför sig:06| |hur| |tupp| |och| |höna| |sova| | |de| |verka| |sova| |lätt| |och| |öppna| |en| |öga| |då|då och då| |och|då och då:09| |då|då och då:09| |för| |att| |kolla| |vad| | |hända| | |allt| |ofta| |höra| |man| |också| |en|den| |engelsk| |ord| | | |stå| |för| |samma| |sak| | |tupplur| | |nämligen| |att| |sträcka|sträcka ut|sträcka sig| |ut|sträcka ut:03| |sig|sträcka sig:03| |en| |stund| |mitt| |på| |dag| | |ofta| |efter| |en| |måltid| | |och| |unna| |sig| |en| |kort| |sömn| | |vad| |ha| |då| |en|den| |modern| |forskning| |komma|komma fram| |fram|komma fram:07| |till| | |jo| | |att| |en| |tupplur| |på| |trettio| |minut| |kunna| |kompensera| |tre| |timme| |nattsömn| | |om| |man| |ta| |en| |tupplur| | |dag| |vara| |den| |alltså| |möjlig| |att| |kapa| |ganska| |mycket| |av| |nattsömn| | |dessutom| |påstå| |forskare| |att| |tupplur| |göra| |att| |man| |bli| |smart| |och| |pigg| |på| |eftermiddag| | |man| |få| |en| | |helt|hel|helt enkelt| |enkel|helt enkelt:5| | |en|den| |kick| |kvarstå| |sedan| |i| | |timme| | |studie| | |man| |ha| |göra| |på| |amerikansk| | |NASA| |ha| |komma|komma fram| |fram|komma fram:11| |till| |samma| |resultat| | |enligt| |en|den| |studie| |kunna| |en| | |minut| |tupplur| |öka| |arbetsförmåga| |med| | |procent| | |vidare|vid| |ha| |en| |grekisk| |studie| |visa| |att| |en| |siesta| | |paus| |i| |arbete| |eller| |tupplur| |minska| |risk| |att| |dö| |i| |hjärt-kärlsjukdom| |med| | |procent| | |någon| |boktitel| |lova| |stor| |förändring| |för| |den| | |ta| |en| |tupplur| | | | | | | | | | |ta| |en| |tupplur| | |förändra| |du| |liv| | | |av| |Sara| | |och| | | | | | | | |konst| |att| |ta| |en| |tupplur| |på| |jobb| | |av| |William| |och| | |Anthony| | |hur| |lång| |skola| |en| |tupplur| |vara| | |där| |vara| |forskare| |ganska| |enig| | |om| |man| |sova| |mycket|mer| | | |minut| |på| |dag| |få| |man| |svår| |att| |somna| |på| |kväll| | |dock| |finnas|finna| |den| |forskare| | |mena| |att| |om| |man| |sova| | |minut| |mitt| |på| |dag| |komma| |långtidsminne| |att| |förbättra| | |långtidsminne| |vara| |minne| |vi| |kunna| |behålla| |i| | |år| | |hjärna| |låsa|låsa in| |liksom| |in|låsa in:2| |minne| |då| |vi| |sova| | |en| |ny| |rön| |ha| |göra| |att| | |företag| |försöka| |underlätta| |för| |en| | |att| |ta| |en| |tupplur| |på| |jobb| | |exempelvis| |ha| |en| |kommun| |i| |Danmark| |installera| | |och| |lägga|lägga in| |in|lägga in:10| | |minut| |vilopaus| |efter| |lunch| | |resultat| |ha| |bli| |att| |en| |kommunanställd| |orka| |mycket| |mycket|mer| |på| |eftermiddag| | |en|den| |modern| |människa| |ha| |ständig| |tanke|tank| |på| |jobb| | |på| |träningspass| |och| |annan| |aktivitet| | |man| |ha| |allt| |svår| |att| |koppla|koppla av| |av|koppla av:06| |och| |varva|varva ned| |ned|varva ned:09| | |men| |med|med tanke på| |tanke|med tanke på:02| |på|med tanke på:02| |vad| |forskare| |nyligen| |ha| |komma|komma fram| |fram|komma fram:09| |till| | |nämligen| |att| |tupplur| |kunna| |göra| |underverk| | |böra| |man| |nog| |försöka| |få| |in| |den| |i| |sig| | | |åtminstone| |då|då och då| |och|då och då:32| |då|då och då:32| |
|en| |lärare| |berätta| |om| |en| |mardröm| |han| |drömma| |då|då och då| |och|då och då:09| |då|då och då:09| | |den| |börja| |med| |att| |han| |komma|komma in| |in|komma in:06|in i| |i|in i:07| |klassrum| |och| |börja| |leta| |efter| |bok| |och| |en| |prov| | |han| |ha| |lova| |elev| |att| |få| |tillbaka| | |prov| |finnas|finna| |inte| |i| |portfölj| |och| |ingen| |annan| |av| |den| |han| |ha| |tänka| |använda| |under| |lektion| |finnas|finna| |där| |heller| | |han| |våndas| |och| |hel| |klass| |stirra| |på| |han| | |stamma| |börja| |han| |ursäkta| |sig| |glömska| | |då| |upptäcka| |han| |att| |han| |stå| |där| |utan| |kläder| | |spritt|spridd| |naken| | |ganska| |snart|snar| |därefter| |vakna| |han| | |ytterst| |tacksam| |över| |att| |en|den| |hel| |bara| |vara| |en| |dröm| | |när| |man| |höra| |människa| |berätta| |om| |sig| |mardröm| |märka| |man| |att| |viss| |dröm| |vara| |väldig| |vanlig| | |vanlig| |vara| |att| |drömma| |att| |man| |skola| |göra| |någon| |viktig| |men| |att| |man| |inte| |hinna| |eller| |misslyckas| | |man| |drömma| |att| |man| |missa| |buss| |eller| |att| |man| |laga| |middag| |åt| |gäst| | |redan| |ha| |komma| |och| |sitta| |och| |vänta| | |man| |vispa| | |koka| |och| |våndas| |i| |kök| |men| |man| |bli| |aldrig| |färdig| | |och| |hel|hela tiden| |tid|hela tiden:02| |vänta| |en| |hungrig| |gäst| | |annan| |vanlig| |mardröm| |vara| |att| |drömma| |att| |man| |falla| |från| |hög| |höjd| |eller| |att| |man| |vara| |jaga| | |den| |säga| |att| |man| |i| |genomsnitt| |drömma| | | |dröm| |under| |liv| | |i| |en|den| |siffra| |räknas|räkna| |såväl som| |vacker| |dröm| |såväl som:05| |mardröm| | |den| |finnas|finna| |människa| | |tydlig| |minnas|minna| |sig| |dröm| |när| |de| |vakna| |och| |somlig| |skriva|skriva ned| |till|till och med| |och|till och med:15| |med|till och med:15| |ned|skriva ned:14| |drömmare|dröm| |i| |en| |bok| |för| |att| |försöka| |tyda| |de| |senare|sen| | |men| |samtidig| |möta| |vi| |också| |de| | |hävda| |att| |de| |aldrig| |minnas|minna| |en| |enda| |dröm| | |en| |sak| |vara| |dock| |säker| |och| |den| |vara| |att| |drömmare|dröm| |vara| |viktig| |eftersom| |de| |sortera| |och| |bearbeta| |den| | |hända| |under| |dag| | |somlig| |hävda| |också| |att| |mardröm| |förbereda| |vi| |för| |kaos| | |när| |en| |riktig| |kaotisk| |situation| |inträffa| |ha| |vi| |redan| |uppleva| |den| |i| |mardröm| |
|när| |få|få rätt| |vi| |rätt|få rätt:2| |att| |sova|sova ut| |ut|sova ut:6| | |den| |forskare| |nu| |komma|komma fram| |fram|komma fram:04| |till| | |den| |ha| |jag| |känna|känna sig| |på| |jag|känna sig:11| |i| |hel| |jag| |liv| | |nämligen| |att| |vi| |kunna| |dela| |in| |mänsklighet| |i| | |a|A| |och| |B-människa| | |A-människa| |vara| |de| | |gärna| |lägga|lägga sig| |sig|lägga sig:06| |vid| | |på| |kväll| |och| |sova| |sig| | |timme| |medan| |B-människa| |vara| |född|föda| |med| |en| |helt|hel| |annan| | | |jag| |och| |all| |annan| |B-människa| |arbeta| |god|bäst|bra| |sen| |på| |natt| |och| |sova| |gärna| |en| |bit| |framåt| |förmiddag| | |man| |räkna| |med| |att| | |procent| |av| |befolkning| |vara| |typisk| |B-människa| |medan| |bara| | |procent| |vara| |A-människa| | |rest| |ligga| |någonstans| |mittemellan| | |så| |nu| |vara| |den| |hög|hög tid| |tid|hög tid:05| |att| |låta| |vi| |B-människa| |få|få rätt| |rätt|få rätt:11| |att| |sova|sova ut| |ut|sova ut:14| | |samhälle| |vara| |faktisk| |inrätta| |efter| |A-människa| | |den| |måste| |vi| |ändra| |på| | |all| |arbete| |behöva| |inte| |göra| |mellan| | |och| | |vi| |modern| |samhälle| |vara| |den| |kreativitet| | |idé| |och| |snabb| |tanke|tank| | |gälla| | | |arbete| |skola| |kunna| |göra| |senare|sen| |på| |dag| |då| |vi| |B-människa| |vara| |som mest| |mycket|som mest:13| |produktiv| | |den| |skola| |samhälle| |vinna| |mycket| |på| | |nattuggla| |Helena| |svar| |till| |Helena| |du|Du| |ha|ha rätt| |så| |himla| |rätt|ha rätt:2| | |den| |vara| |ju| | |att| |gå|gå upp| |upp|gå upp:06| |klocka| | |för| |att| |sätta|sätta sig| |sig|sätta sig:12| |på| |kontor| |klocka| | | |vi| |ha| |ju| |lämna| |bondesamhälle| |för| |länge|länge sedan| |sedan|länge sedan:7| | |inte| |mången| |av| |vi| |jobba| |inom| |lantbruk| | |ändå| |måste| |vi| |stiga|stiga upp| |upp|stiga upp:4| |när| |tupp| |gala| | |jag| |vara| |B-människa| | |du| |Helena| |och| |jobba| |god|bäst|bra| |mellan| |nio| |och| |en| |på| |kväll| | |jag| |måste| |sköta| |en|en del| |del|en del:04| |kontakt| |med| |USA| | |den| |vara| |en| |klar| |fördel| |att| |vara| | | | |stor| |man| |ha| |förresten| |arbeta| |mellan| |nio| |och| |fem| |på| |dag| | |Leonardo|Leonardo da Vinci| |Leonardo da Vinci:01| |Leonardo da Vinci:01| |vilja| |vara| |så| |kreativ| | |möjlig| |och| |vinna|vinna tid| |tid|vinna tid:11| |genom| |att| |bara| |sova| |tjugo| |minut| |varannan| |timme| | |Napoleon| |klara|klara sig| |sig|klara sig:02| |på| |två| |timme| |om| |dygn| |och| |under| |hel| |två|andra världskriget| |världskrig|andra världskriget:12| |sova| |Churchill| |inte| |mycket|mer| | |fyra| |timme| |per| |natt| | |den| |vara| |dags|dag| |att| |ta|ta sig| |vi|ta sig:05| |B-människa| |på|på allvar| |allvar|på allvar:08| |och| |anpassa| |arbetstid| |efter| |vi| |dygnsrytm| | |ha| |ni| |förresten| |tänka| |på| |att| |bilkö| |vid| |rusningstid| |då| |skola| |bli| |mycket| |kort| | |den| |skola| |vi| |all| |vinna| |på| | | |Stefan| |att| |sova| |vara| | |godis| |jag| |älska| |att| |sova| |middag| | |jag| |kura| |ihop| |jag| |i| | | |en| |katt| |och| |kunna| |jag| |spinna| |skola| |jag| |göra| |den| | |men| |att| |sova| |mitt| |på| |dag| |gå|gå an| |inte| |an|gå an:07| | |jag| |få| |veta| |att| |jag| |vara| |en| |latmask| |och| | |en| |riktig| |sömntuta| | |men| |se| |bara| |på| |en| |liten| |barn| |eller| |på| |en| |djur| | |de| |sträcka|sträcka ut|sträcka sig| |ut|sträcka ut:02| |sig|sträcka sig:02| |eller| |kura| |ihop| |sig| |och| |sova| |sig| |harmonisk| |sömn| |när| |de| |vara| |trött| | |var| |och| |när| |spela|spela roll| |ingen| |roll|spela roll:4| |för| |de| | |men| |vi| |vuxen| |människa| |måste| |kväva| |vi| |gäspning| |och| |kontrollera| |vi| |sömnighet| | |jag| |ha| |försöka| |övertala| |chef| |om| |att| |om| |jag| |bara| |få| |ta| |jag| |älskad|älska| |tupplur| |på| |jobb| |skola| |arbete| |gå| |som en dans| |en|som en dans:21| |dans|som en dans:21| |rest| |av| |dag| | |sömntuta| |Ulrika| |trött| |tonåring| |jag| |ha| |läsa| |ni| |insändare| |om| |sömn| |och| |skola| |vilja| |berätta| |om| |hur| |den| |vara| |att| |vara| |mamma| |till| |två| |tonåring| | |en| |pojke| |i| |nia| |och| |en| |flicka| |i| |gymnasium| | |de| |sova| |på|på tok| |tok|på tok:03| |för| |lite| |på| | |vardag| |och| |sova| |sedan| |bort| |hel| |helg| | |jag| |ha| |höra| |att| |en| |mången| |tonåring| |behöva| |sova| |tio| |timme| |per| |natt| |och| |att| |djup| |sömn| |vara| |viktig| |för| |tonåring| |tillväxt| |och| |immunförsvar| | |jag| |tonåring| |vara| |sjuklig| |trött| |på| |morgon| |och| |inte| |verka| |de| |bli| |så| |utsövd| |under| |helg| |heller| | |de| |sova| | |liten| |gris| | |när| |jag| |vara| |barn| |vara| |jag| |utomhus| |mycket| |mycket|mer| | |vi| |springa| | |cykla| |och| |klättra| |och| |stupa| |i| |säng| |tidig| |på| |kväll| | |men| |jag| |barn| |sitta| |framför| |tv| |och| |dator| |till| |sen| |på| |kväll| |och| |den| |vara| |omöjlig| |för| |de| |att| |få| |en| |tio| |timme| |sömn| | |de| |behöva| | |trots| |att| |all| |veta| |att| |elev| | |ha| |förändra| |envisas| |skola| |med| |att| |dra| |igång| |med| |en| |lektion| |vid| |åttatiden| | |jag| |förslag| |vara| |att| |tonåring| |skola| |få| |sovmorgon| | |dag| | |och| |absolut| |inte| |börja| |före| |nio| | |gärna| |klocka| |tio| | |mamma| |till| |trött| |Fredrik| |och| |en|den| |ännu| |trött| |Linda|
|att| |gå|gå ut| |ut|gå ut:02| |och| |gå| |i| |frisk| |luft| |vara| |nyttig| |för| |både och| |kropp| |och|både och:12| |själ| | |du|Du| |kunna| |vara| |stressad| | |trött| |och| |seg| | |men| |den| |vara| |en| |gammal| |känna|känd| |kunskap| |att| |om| |du| |gå|gå ut| |ut|gå ut:20| |och| |gå| |så| |piggna till| |du| |till|piggna till:25| | |och| |vem| |gilla| |inte| |att| |promenera| |i| |park| |och| |på| |trevlig| | |eller| |att| |ströva| |omkring| |i| |skog| |och| |mark| | |på| |sen| |tid| |ha| | |gå|gå ut| |ut|gå ut:06| |och| |gå| | |bli| |sport| |och| |hård| |träning| | |här| |nedan| |kunna| |du| |läsa| |om| |två| |populär| | |promenad| | | | |om| |du| |inte| |gilla| |att| |jogga| |eller| |springa| |vara| |den|den här| |här|den här:10| |en|den| |perfekt| |motion| | | |vara| |densamma| | |en| |mycket| |snabb| |promenad| | |du|Du| |gå| |helt|hel|helt enkelt| |enkel|helt enkelt:03| |så| |snabb| |du| |kunna| |utan| |att| |springa| | |för| |att| |få| |en| |hög| |tempo| |måste| |du| |arbeta| |med| |arm| | |böja| |arm| |i| | |grad| |vinkel| | |håll| |armbåge| |låsa| |och| |pendla| |med| |arm| |medan| |du| |gå| | |efter| |en| |stund| | |när| |du| |vara| |värma upp|uppvärma| | |kunna| |du| |öka| |längd| |på| |steg| |och| |på| |så| |vis| |öka| |hastighet| |och| |puls| | |du|Du| |böra| |gå| |mellan| | |och| | |minut| |och| |efter| |lite| |träning| |böra| |du| |komma|komma upp| |upp|komma upp:15| |till| | |km| |på| |en| |timme| | |efteråt| |vara| |den| |viktig| |att| |stretcha| |muskel| |i| |höft| | |lår| |och| |vad| |för| |att| |inte| |råka| |ut| |för| | | |under| |en| | |förbränna| |du| |fett| |och| |förbättra| |kondition| | |en|den| |enda| |utrustning| |du| |behöva| |vara| |en|ett par| |par|ett par:07| |lämplig| |sko| | |i|i handeln| |handel|i handeln:01| |finnas|finna| |också| |vikt| |på| | |kg| | |man| |bära| |runt| |handled| |för| |att| |få| |stor| |effekt| |av| |träning| | |du|Du| |kunna| |egentligen| |gå| |var|var som helst| |som|var som helst:05| |gärna|var som helst:05| |utomhus| |men| |tänka| |på| |att| |välja| |väg| |eller| |stig| |där| |du| |kunna| |fortsätta| |i| |du| |hög| |hastighet| |hel|hela tiden| |tid|hela tiden:25| |och| |inte| |behöva| |väja| |eller| |stanna| |upp| | |stavgång| |utrustning| |bestå| |av| |en|ett par| |par|ett par:04| |bra| |stav| |och| |en|ett par| |par|ett par:09| |bra| |och| |skön| |sko| | |den| |vara| |viktig| |att| |stav| |vara| |lagom| |lång| |och| |passa| |till| |du| |längd| | |att| |gå| |med| |stav| |likna| |att| |åka| |skida| |eftersom| |du| |trycka|trycka på| |på|trycka på:11| |med| |stav| |och| |ta|ta i| |ta i:16| |med| |arm| | |du|Du| |gå| |med| |pendla| |rörelse| | |vänster| |fot| | |höger| |arm| | |höger| |fot| | |vänster| |arm| | |träning| |bli| |god|bra| |med| |stavgång| | |med| |en| |vanlig| |promenad| | |med| |stav| |använda| |du| |också| |muskel| |i| |arm| | |axel| |och| |rygg| | |muskel| |måste| |få| |syre| |och| |belastning| |på| |hjärta| |öka| | |stavgång| |ge| | | | | |god|bra| |kondition| |och| |du| |förbränna| |fett| |
|hur| | | |ha| |inte| |presentera| |en| |sen| |år| | |diet| | | | | | | | |en| |dag| |vara| |fett| |en|den| |ond| |du| |kunna| |äta| |och| |nästa| |dag| |vara| |den| |en|den| |god|bäst|bra| |du| |kunna| |stoppa| |i| |du| | |och| |hur| |farlig| |vara| |egentligen| |kolhydrat| | |hur| |ha| |kolhydrat| |kunna| |bli| |vi| |fiende| | |i| |bister| |tid| |överleva| |vi| |fara|far| |och| |morförälder| |på| |potatis| |med| |lite| |lingonsylt| |till| | |och| |pasta| | |hel| |italiensk| |nation| |samlas|samla| |dagligen| |kring| |sig| |älskad|älska| |pasta| |och| |inte| |tyckas|tycka| |de| |må| |dålig| | |annan| |för| |den| | |snarare|snar| |vara| |den| |så| |att| |de| |verka| |både och| |glad| |och|både och:08| |nöjd| | |men| |om| |ätande| |bli| |mycket|mer| |en| |problem| | |glädje| | |om| |man| |inte| |veta| | |god| |råd| |man| |skola| |följa| | |om| |man| |stå| |där| |i| |mataffär| | |förvirrad|förvirra| |över| |all| |god| |råd| |och| |ny| |rön|rö| | |medium| |hel|hela tiden| |tid|hela tiden:18| |sprida| | | |linje| |skola| |man| |följa| | |vad| |vara| |den| |nu| |jag| |höra| |om| |en|den| |eller| |en|den| |livsmedel| | |vara| |den| |någon| |positiv| |eller| |negativ| | |och| |tidning| |vara| |sannerligen| |inte| |till| |stor| |hjälp| | |vanlig| |rubrik| |vara| |banta| |med| |vi| | |du|Du| |gå|gå ned| | |ned|gå ned:02| |fem| |kilo| |på| |en| |vecka| | |samtidig| |som| |man| |i| |samma| |tidning| |få| |recept| |på| |en|den| |smaskig| |chokladtårta| | |gärna| |skola| |jag| |vilja| |äta| |den| |jag| |tycka|tycka om| |om|tycka om:08| |och| |må| |bra| |av| |och| |njuta| |av| |mat| | |men| |jag| |ha| |bli| |så| |osäker| | |måste| |mat| |vara| |en| |problem| |
|ord| |ursprung| |vara| |ofta| |intressant| | |för| |att| |få| |veta| |ursprung| |till| |verb| |banta| |måste| |man| |gå| |tillbaka| |till| |engelsman| |William| | | | | | |han| |vara| | |cm| |lång| |och| |väga| | |kg| | |han| |lida| |enorm| |av| |sig| |övervikt| | |han| |kunna| |inte| |knyta| |sig| |sko| |och| |han| |ha| |svår| |att| |gå| |i| |trappa| | |länge| |söka| |han| |olik| |läkare| | |all| |ge| |han| |olik| |råd| | |ingen| |råd| |tyckas|tycka| |dock| |fungera| |på| |han| | |till|till sist| |sist|till sist:01| |få| |han| |en| | | |verkligen| |hjälpa| |och| |han| |lyckas| |gå|gå ner| |ner|gå ner:13| | |kg| |på| |en| |år| | |råd| |han| |ha| |få| |vara| |att| |äta| |proteinrik| |föda| | | |kött| |och| |fisk| | |den| | |absolut| |vara| |förbjuden|förbjuda| |vara| |kolhydrat| |och| |han| |få| |avstå| |från| |öl| | |bröd| | |mjöl| |och| |socker| | |i| |en| |broschyr| | | | | | | | | | |beskriva| |han| |hur| |han| |lyckas| |gå|gå ner| |ner|gå ner:18| |i| |vikt| |och| |få| |en| |helt|hel| |ny| |liv| | |skrift| |bli| |mycket| |populär| |och| |läsa| |av| |mången| | |verb| | |börja| |använda| |i| |engelska| |men| |bara| |under| |en| |kort| |tid| | |i| |svenska| |däremot| |möta| |vi| |verb| |dagligen| | |vi| |god|bäst|bra| | | |banta| |med| |vi| | |jag| |ha| |banta| |hel| |jag| |liv| | |oj| | |vad| |smal| |du| |ha| |bli| | |ha| |du| |banta| | |ord| |ha| |också| |få| |en| |metaforisk| | |bildlig| | |betydelse| | |vi| |måste| |banta| |vi| |utgift| |
|sommar| |göra| |den| |enkel| |att| |leva| |sund| | |en| |varm| |ljus| |dag| |ge| |inspiration| |till| |att| |komma|komma ut| |ut|komma ut:09| |och| |röra|röra på sig|röra sig| |på|röra på sig:12| |sig|röra på sig:12|röra sig:12| | |så|så länge| |länge|så länge:01| |vi| |vara| |ute| |regelbunden| |under| |sommarhalvår| |ge|ge sig| |sol| |vi|ge sig:09| |också| |helt|hel| |gratis| |en|den| |viktig| |vitamin| | |vitamin| |d| |finnas|finna| |i| |kropp| |i| |två| |olik| |form| |där| |en|den| |ena| |komma| |från| |mat| |och| |en|den| |två| |bilda| |i| |hud| |av| |sol| |stråle| | |en|den| |sen| |typ| |kunna| |lagra| |i| |kropp| | | | | |göra| |i| |Sverige| |ha| |visa| |att| |vi| |få| |i| |vi| |för| |lite| |vitamin| |d| |från| |mat| |vi| |äta| | |faktum| |vara| |att| |vitamin| |d| |förekomma| |i| |relativt|relativ| |få| |livsmedel| |och| |att| |en|den| |stor| |tillskott| |vi| |få| |komma| |från| |sol| | |varför| |vara| |då| |vitamin| |d| |så| |viktig| | |mången| |veta| |kanske| |att| |den| |vara| |en|den|den här| |här|den här:07| |vitamin| | |göra| |vi| |ben| |och| |tända| |stark| | |vid| |brist| |på| |vitamin| |d| |kunna| |skelett| | |ur| |och| |benskörhet| |eller| | |kunna| |bli| |följd| | |vitamin| |d| |ha| |dock| |betydelse| |för| | |annan| |viktig| |mekanism| |i| |kropp| | |studie| |ha| |visa| |att| |människa| | |leva| |på| |nordlig| |breddgrad| | |och| |därmed| |få| |få| |soltimme| |om| |år| |och| |liten| |mängd| |vitamin| |d| | |ha| |en| |öka| |risk| |att| |insjukna| |i| |bland|bland annat| |annan|bland annat:32| |cancer| |och| |multipel|multipel skleros| |skleros|multipel skleros:36| | |vitamin| |d| |verka| |vara| |mycket| |effektiv| |i| |att| |reglera| | |och| |därmed| |förhindra| |bland|bland annat| |annan|bland annat:14| | | |man| |ha| |också| |se| |att| |vitamin| |d| |ha| |betydelse| |för| |produktion| |av| |insulin| | | |reglera| |blodsocker| | |även| |i| |vi| |immunförsvar| |verka| |vitamin| |d| |ha| |en| |finger| |med| |i| |spel| | |riktig| |hur| |denna| |mekanism| |fungera| |veta| |man| |dock| |inte| |ännu| | |genom| |att| |fylla| |på| |en| |lager| |från| |sol| |från| |vår| |till| |höst| |kunna| |man| |tillgodose| |sig| |behov| |av| |vitamin| |d| |även| |under| |vinterhalvår| | |denna| |förutsätta| |dock| |att| |man| |under| |vintermånad| |också| |se| |till| |att| |få| |i| |sig| |tillräcklig| |mängd| |vitamin| |d| |från| |mat| | |för| |du| | |ha| |ljus| |hy| |räcka| |den| |med| | |minut| | |på| |ansikte| |och| |arm| | |dag| | |du|Du| | |ha| |mörk| |hy| |behöva| |mycket|mer| |solljus| |eftersom| |du| |hud| |ha| |en| |extra| |skydd| | |inte| |släppa| | | |lika| |lätt| | |för| |såväl som| |ljus| |såväl som:02| |mörk| |nordbo| |gälla| |denna| |dock| |bara| |under| |sommar| | |på| |vinter| |vara| |sol| |stråle| |för| |svag| |för| |att| |kunna| |bilda| |någon| |vitamin| |i| |hud| | |om| |man| |ge| |den| |en| |extra| |tanke| |vara| |den| |möjlig| |att| |tillgodose| |sig| |behov| |av| |vitamin| |d| |genom| |mat| |och| |extra| |tillskott| |med| |till|till exempel| |exempel|till exempel:24| |tablett| |behövas|behöva| |inte| | |framför|framför allt| |allt|framför allt:01| |fet| |fisk| |innehålla| | |vitamin| |d| |men| |också| |mager| |sort| |kunna| |ge| |en| |tillskott| | |lätt| |och| | | |matolja| |och| |en| |mången| |margarin| |vara| |berika| |med| |vitamin| |d| |just| |för| |att| |öka| |möjlighet| |för| |vi| |att| |få| |i| |vi| |tillräcklig| | |ägg| |och| |kött| |ge| |också| |en| |viss| |bidrag| | |så| |ladda| |med| |lite| |extra| |vitamin| |d| |i| |matlåda| |när| |den| |börja| |bli| |mörk| |och| |passa| |på| |att| |fånga| |sol| |stråle| |så|så länge| |länge|så länge:22| |de| |nå| |fram| |
|faktum| | |Johan| |Ernst| |Nilson| |ålder| | | |bo| | |Stockholm| |tjäna| | |bra| |civilstånd| | | |med| |Mount Everest| |Mount Everest:5| |motto| | |du|Du| |sätta| |du| |egen| |begränsning| | |all| |vara| |möjlig| | |svensk| |äventyrare| |Johan| |Ernst| |Nilson| |ha| |hel| |värld| | |arbetsplats| | |under| |sig| |äventyr| |till| | | | |i| |Ryssland| |och| | | |i| |Alaska| | |ha| |han| |med| |stor| | |dokumentera| |klimatförändring| |för| |att| |mången| |skola| |få|få upp ögonen| |upp|få upp ögonen:27| |öga|få upp ögonen:27| |för| |en| |problem| | |alltför| |ofta| |skjuta| |på| |framtid| | |nästa| |resa| |gå|gå av stapeln| |av|gå av stapeln:03| |stapel|gå av stapeln:03| |i| |mars| | |då| |Johan| |ge|ge sig| |sig|ge sig:11| |på| |värld| |hög| |berg| | |Mount Everest| |Mount Everest:18| | |inför| |en|den| |resa| |ta| |vi| |en| |snack| |med| |Johan| |om| | | |utmaning| | |mod| |och| |en| |risk| | |han| |frivillig| |utsätta| |sig| |för| | |för| |miljö| | |men| |med| |liv| | |insats| | | |nu| |vänta| |expedition| |Mount Everest| |Mount Everest:05| | |hur| |länge| |ha| |du| |planera| |en|den|den här| |här|den här:13| |resa| | | |jag| |ha| |egentligen| |alltid| |planera| |inför| | | |all| |expedition| |ha| |automatisk| |styra| |till| |topp| |av| |värld| | |den| |ha| |vara| |en| |dröm| | |ren| |logistisk| |så| |ha| |den| |vara| | | | |i| |någon| |månad| | | |hur| |förbereda| |man| |sig| |fysisk| |inför| |en| |sån| |äventyr| | | |en|den| |fysisk| |träning| |börja| |ca| |en| |halvår| |innan| |avfärd| | |en| |mental| |förberedelse| |ha| |jag| |planera| |i| |en| |år| | |man| |måste| |kunna| |se| |sig| |själv| |på| |topp| | |annars| |komma|komma upp| |man| |aldrig| |upp|komma upp:11| | | |när| |tro| |du| |att| |du| |nå| |topp| | | |jag| |beräkna| |stå| |på| |topp| |i| |mitt| |av| |maj| | | |hur| |säker| |vara| |du| |på| |att| |du| |komma| |att| |nå| |mål| |och| |vad| |skola| |kunna| |få| |du| |att| |inte| |fullfölja| |klättring| | | |hinder| |skola| |man| |kunna| |stöta| |på| | | |den| |bero| |på| |vad| |du| |mena| |med| |mål| | |jag| |ta| |ingen| |onödig| |risk| | |att| |bestiga| |värld| |hög| |berg| |vara| |en| |risk| |i| |sig| | |jag| |ha| |tom| |vända| | |meter| |innan| |topp| |på| |en| | |meter| |berg| |i| |Himalaya| | |p| |g| |a| |dålig| |väder| | |jag| |komma| |självklar| |att| |göra| |all| | |stå| |i| |jag| |makt| |för| |att| |nå| |topp| | |men| |den| |kräva| |rätt| |väderförhållande| | |My| |finger| | | | | |man| |lära|lär| |behöva| |ordentlig| |med| |mat| | |hur| |ge| |man| |kropp| |en|den| |näring| | |den| |behöva| | |vad| |äta| |man| | | |en| |sak| | |mången| |inte| |veta| |vara| |att| |man| |måste| |äta|äta upp|äta upp sig| |upp|äta upp:12|äta upp sig:12| |sig|äta upp sig:12| | |förra| |expedition| |tappa| |jag| | |kilo| |på| | |dag| | |en|den| |mycken| |jag| |tappa| |vara| | |kilo| | |på| |två| |månad| | |man| |äta| |mycket| | |och| |dricka| |energidryck| | | |hur| |länge| |kunna| |kropp| |klara|klara sig| |sig|klara sig:06| |på| |en|den| |föda| | | |den| |bero| |helt|hel| |på| |hur| |mycket| |man| |äta|äta upp|äta upp sig| |upp|äta upp:09|äta upp sig:09| |sig|äta upp sig:09| |innan| | | |att| |inte| |kunna| |ha| |någon| |kontakt| |med| |omvärld| |vara| |ju| |en| |pris| |du| |uppenbarligen| |betala| | |finnas|finna| |den| |någon| |annan| | |du| |bruka| |sakna| |när| |du| |vara| |ute| |på| |expedition| | | |jag| |ha| | |och| | |uppbygga| |med| |solcell| |för| |att| |kunna| |lägga|lägga in| |in|lägga in:13| |jag| |rapport| |på| |jag| |sajt| | | | |men| |visst|viss| |känna|känna sig| |man| |sig|känna sig:3| |ensam| | |när| |jag| |paddla| |kajak| |till| |Afrika| |vara| |jag| |ganska| |ensam| |under| |sex| |månad| |och| |under| |jag| |vandring| |genom| |Alaska| |så| |ha| |jag| |bara| |Nicholas| | |jag| | | |att| |prata| |med| | |och| |han| |ha| | |humor| | | |hur| |börja| |du| |intresse| |för| |en|den|den här| |här|den här:7| | | |jag| |ha| |alltid| |vara| |intresserad|intressera| |av| |underlig| |sak| |och| |historia| | |samt| |att| |testa| |gräns| | |men| |äventyr| |starta| |med| |en| |vadslagning| |där| |jag| |cykla| |till| |Afrika| |från| |Stureplan| | | |ha| |du| |någon|någon gång| |gång|någon gång:04| |tänka| |tanke|tank| |att| |kanske| |göra| |någon| |annan| | | |visst|viss| |ha| |jag| |göra| |den| | |men| |jag| |vara| |nöjd| |med| |den| |jag| |göra| |nu| | |jag| |ha| |redan| |prova| |på| |en| |hel| |del| |i|i livet| |liv|i livet:09| | | | | | |filmproducent| | |massör| | |författare| | | |och| |mäklare| | | |att| |vara| |äventyrare| |förefalla| |ju| |vara| |en| | | |vara| |den| |så| | | |den| |bero| |på| | |typ| |av| |äventyr| |man| |göra| | |viss| |äventyr| |kosta| | |miljon| |och| |annan| |någon| |tusen| | |jag| |börja| |med| |billig| |äventyr| | |att| |cykla| |från| |Stureplan| |till| |Sahara| | |en| |mången| |s|s k| |s k:03| |äventyrare| |göra| |betydlig| |billig| |och| |enkel| |resa| | |jag| | |äventyr| |ligga| |inte| |i| |kostnad| |utan| |i| |utmaning| | |men| |visst|viss| | | | |över| | | |vara| |ju| |inte| |direkt| |gratis| | | | |egenskap| |böra| |en| |äventyrare| |ha| | | |kontrollera| |risktagande| | |vara| |miljömedveten| | |kreativ| |och| |lugn| | | |och| |onekligen| |ganska| |modig| | |ha| |du| |aldrig| |vara| |riktig| |rädd| | | |den| |vara| |klar| |att| |jag| |vara| |rädd| | |rädsla| |vara| |bra| | |den| |fungera| | |en| |skyddsnät| | |kropp| |säga|säga ifrån| |säga ifrån:2| |och| |då| |skola| |man| |lyssna| | |den| | |inte| |vara| |rädd| |ta| |för| |stor| |risk| |och| |han| |bli| |inte| |långlivad| |i| |en|den|den här| |här|den här:16| |yrke| | | |rädsla| | |liten| |risk| | | | |vad| |vara| |en|den| |allra| |god|bäst|bra| |med| |du| |yrke| | | |frihet| |att| |få| |se| |värld| | |jag| |ha| |vara| |i| | |land| |på| |sju| |kontinent| |och| |träffa| |så| | |intressant| |människa| | | |hur| | |dag| |om| |år| |ägna|ägna sig| |du| |du|ägna sig:07| |åt| |en|den|den här| |här|den här:11| | | |en| |sen| | |år| |ha| |jag| |tillbringa| |över| | |natt| |i| |tält| | |en| |sen| | |dag| |ha| |jag| |göra| | |flight| |på| |tre| |kontinent| | |så| |den| |bli| |en|en del| |del|en del:17| |flaxande| | | |ha| |du| |någon| |relation| |nu| | | |jag| |vara| |gift| |med| |Mount Everest| |Mount Everest:06| |fram| |till| |juni| | | |men| |visst|viss| |vara| |den| |väl|väl så| |så|väl så:06| |att| |den| |vara| |hyfsad| | |om| |man| |ha| |du| |jobb| | | |om| |jag| |säga| |så|så här| |här|så här:05| | | |tjej| |ha| |bli| |tillsammans| |med| |jag| |för| |att| |jag| |vara| | |en|den| |stor| |äventyrare| | | |men| |efter| |en| |tag| |ha| |de| |göra|göra slut| |göra slut:05| |för| |att| |jag| |ju| |faktisk| |vara| | |en|den| |stor| |äventyrare| | | |jag| |måste| |nog| |resa| |liten| |om| |jag| |skola| |klara| |en| |förhållande| | | |vad| |tycka| |du| |vän| |och| |du| |familj| |spontan| |när| |du| |börja| |med| |en|den|den här| |här|den här:14| | | |ja| | |vad| |tro| |du| |själv| | |mamma| |vara| |väl| |inte| |direkt| |överförtjust| |i| |att| |jag| |tillbringa| |tre| |månad| |på| | | |men| |hon| |vara| |glad| |för|för skull| |jag| |för skull:20| | | |vad| |vara| |en|den| |mycket| |annorlunda| |du| |göra| | | |flyga| |gummibåt| |från| | | |Stockholm| | |till| |Afrika| | |annan| |annorlunda| |äventyr| |vara| | |över| |Atlanten| |och| |hundsläde| |genom| |Arktis| | | | |vara| |en|den| |vanlig| |fördom| |om| |äventyrare| | | |att| |vi| |inte| |bry|bry sig| |vi|bry sig:05| |om| |risk| |och| |natur| | |men| |mången| |av| |vi| |vara| |extrem| |fokusera| |och| |miljömedveten| | | |jag| |fördom| |vara| |att| |man| |måste| |vara| |lite| |galen| | |vara| |den| |så| | | |nej| | |inte| |galen| | |men| |risk| |måste| |man| |ta|ta fast| | |fast|ta fast:11| |kontrollera| | |även|även om| |om|även om:01| |kajak| |till| |Afrika| |kunna| |låta| |lite| |galen| |i| |folk| |öra| | | |en|en annan| |annan|en annan:02| |fördom| |jag| |ha| |vara| |att| |äventyrare| |vara| |lite| |lätt| |excentrisk| | | |lite| |excentrisk| |vara| |nog| |en|en del| |del|en del:06| |av| |vi| | |om| |jag| |vara| |excentrisk| |vara| |nog| |upp| |till| |annan| |att| |bedöma| | | |du|Du| |ägna|ägna sig| |du|ägna sig:03| |åt| | | |kunna| |du| |förklara| |vad| |den| |betyda| | | |jag| |göra| |hel| | |simma| | |och| |den| |betyda| |att| |vi| |kompensera| | | | |utsläpp| |genom| |att| |investera| |i| | |projekt| | |t.ex.| |ombyggnad| |av| |spis| |i| |Sydafrika| | |plantering| |av| |träd| |i| | |eller| |i| | | |vi| |dokumentera| |även| |glaciär| | |de| |förflyttning| |och| |försvinna| | |för| |tidning| | | |hur| |skola| |du| |beskriva| |känsla| |när| |man| |stå| |där| |uppe| |på| |topp| |av| |en| |berg| | | |tanke|tank| |gå| |genom| |huvud| | | |först| |glädje| |och| |sen| | |jag| |måste| |ner| |fort| | |man| |ha| |inte| |lyckas| |förrän| |man| |vara| | |vad| |vara| |en|den| |en| |du| |göra| |när| |du| |väl| |komma|komma hem| |hem|komma hem:18| |efter| |en| |lång| |och| |ansträngande|anstränga| |resa| | | |träffa| |familj| | |gå| |en| |promenad| |runt| |Djurgården| | |Stockholm| | |och| |äta| |svensk| |mat| | | |när| |man| |avsluta| |en| |uppdrag| | |hur| |må| |egentligen| |kropp| |och| |hur| |göra| |du| |för| |att| |återhämta|återhämta sig| |du|återhämta sig:18| | | |man| |vara| |ofta| |helt|hel| |färdig| |efter| |en| |expedition| | |efter| | | |sova| |jag| | |timme| | |en|en annan| |annan|en annan:01| |gång| |gå| |jag| |på| |krycka| |i| |två| |månad| |p| |g| |a| |frostskada| | | |vad| |vara| |en|den| |en| |du| |göra| |när| |du| |väl| |komma|komma hem| |hem|komma hem:11| |efter| |en| |lång| |och| |ansträngande|anstränga| |resa| | | |träffa| |familj| | |gå| |en| |promenad| |runt| |Djurgården| | |Stockholm| | |och| |äta| |svensk| |mat| | | |när| |man| |avsluta| |en| |uppdrag| | |hur| |må| |egentligen| |kropp| |och| |hur| |göra| |du| |för| |att| |återhämta|återhämta sig| |du|återhämta sig:18| | | |man| |vara| |ofta| |helt|hel| |färdig| |efter| |en| |expedition| | |efter| | | |sova| |jag| | |timme| | |en|en annan| |annan|en annan:01| |gång| |gå| |jag| |på| |krycka| |i| |två| |månad| |p| |g| |a| |frostskada| | |Alexander| | | | |
|mat| |vi| |äta| |stå| |för| |en| |fjärdedel| |av| |koldioxidutsläpp| | |Johanna| |Björklund| |och| |Susanne| |Johansson| |på| |SLU| | |Sverige|Sveriges Lantbruksuniversitet| |lantbruksuniversitet|Sveriges Lantbruksuniversitet:09| | |i| |Uppsala| |vara| |övertygad|övertyga| |om| |att| |den| |spela|spela roll| |roll|spela roll:19| |vad| |vi| |lägga| |på| |tallrik| | |hur| |göra| |då| |nybörjare| | |aldrig| |förut| |fundera| |över| |hur| |mat| |producera| | | |att| |tänka| | |och| |äta| |grönsaker|grönsak| |och| |frukt| | |årstid| |erbjuda| |vara| |en| |bra| |start| | |så|så här|så här års| |här|så här:01|så här års:01| |så här års:01| |vara| |den| |ingen|inga problem| |problem|inga problem:06| | |säga| |Susanne| |Johansson| | |forskare| |inom| |hållbar| |konsumtion| |vid| | | |centrum| |för| |uthållig| |lantbruk| | | | |just|just nu| |nu|just nu:01| |finnas|finna| |den| | |olik| |slag| |rotsak| | |kålrot| | |palsternacka| | |kålrabbi| | |morot| | |rotselleri| |och| |kål| | |både och| |vit| |och|både och:22| |röd| | | |ha| |odla| |på| |friland| | |förhoppningsvis| |i| |Sverige| | | |man| |kunna| |laga| |jättegod| |mat| |med| |rotfrukt| | |bara| |en| |sån| |rätt|rätt som| |rätt som:04| |ugnsbaka| |rotfrukt| |vara| |ju| | |enkel| |som| |gärna| | |säga| |Johanna| |Björklund| | |forska| |på| |hållbar| |lantbruk| | |en|en annan| |annan|en annan:01| |bra| |idé| |när| |den| |gälla| |grönsaker|grönsak| |och| |frukt| |vara| |att| |välja| |sån| | |ha| |lång| |hållbarhet| | |då| |vara| |risk| |liten| |att| |de| |ha| |frakta| |med| |flyg| | | |vara| |en|den| |dålig| | | |lastbil| |vara| |någon| |god|bra| |och| | |vara| |minst|liten|lite|föga| |dålig| | |så| |tomat| |och| |gurka| |böra| |man| |inte| |äta| |alls| | |de| |ha| |ju| |resa| |långt|lång| |från| |annan| |land| |så|så här|så här års| |här|så här:09|så här års:09| |så här års:09| |och| |under| |sommar| |komma| |de| |svenska| |ofta| |från| |växthusodling| |med| | | | |nej| | |riktig| |så| |hård| |mot| |sig| |själv| |behöva| |man| |inte| |vara| | |tycka| |man| |att| |tomat| |vara| |fantastisk| |god| |kunna| |man| |väl| |lyxa| |till| |den| |då|då och då| |och|då och då:14| |då|då och då:14| | |men| |inte| |slentrianmässig| | |dag| | |säga| |Susanne| |Johansson| | | |numera| |finnas|finna| |även| |växthus| | |få| |energi| |från| |flis| |och| |pellet| | |handla| |man| |från| |en| |lokal| |odlare| |kunna| |man| |fråga| | |säga| |Johanna| |Björklund| | |men| |enkel| |vara| |den| |inte| |för| |konsument| | |den| |finnas|finna| |plan| |på| |en| |slag| | |men| |ännu| |vara| |den| |inte| |verklighet| | |och| |så| |komma| |vi| |till| |kött| | |i|i förstone| |i förstone:01| |verka| |nötkött| |vara| |en|den| |allra| |stor| | |på|på grund av| |grund|på grund av:10| |av|på grund av:10| |att| |ko| | | |annan| |djur| | |idissla| | |släppa|släppa ut| |ut|släppa ut:22| | |metangas| | |vara| |en| |växthusgas| | | | | | | |uppskatta| |att| |värld| | |stå| |för| | |procent| |av| |en| |global| |utsläpp| |av| |växthusgas| | |fast| |att| |helt|hel| |avstå| |från| |nötkött| |vara| |ingen| |bra| |idé| | |tycka| |en| |två| |forskare| | | |hälft| |av| |en|den| |svensk| |nötkött| | |vi| |äta| |komma| |från| |mjölkko| |och| |de| |ha| |ju| |redan| |bidra| |med| |en| |massa| |mjölk| | |man| |måste| |sätta| |ko| |i| |en| |stor| |perspektiv| | |de| |bidra| |till| |en| |öppen| |landskap| |och| |behövas|behöva| |för| |att| |vi| |skola| |kunna| |anpassa|anpassa sig| |vi|anpassa sig:14| |till| |en| |framtida| |förändra| |klimat| | |säga| |Johanna| |Björklund| | | |anse| |att| |en|den| |biologisk| |mångfald| |komma| |att| |vara| |avgörande|avgöra| |för| |att| |vi| |skola| |kunna| |anpassa|anpassa sig| |vi|anpassa sig:41| |till| |förändring| |i| |klimat| | |med| |bland|bland annat| |annan|bland annat:49| |öka| | |och| |förändring| |i| |nederbörd| |och| |temperatur| | |hon| |tillägga| |att| |den| |vara| |god|bra| |om| |ko| |äta| |grovfoder| | |den|det vill säga| |vilja|det vill säga:12| |säga|det vill säga:12| |gräs| | | |om| |de| |få| |kraftfoder| | |den| |behövas|behöva| |en| |massa| |energi| |för| |att| |framställa| |och| |ofta| |vara| |importera| | |vara| |den| |alltså| |god|bra| |att| |köpa| |importera| |kött| | |svensk| | |kött| | |en| |ko| |ha| |ju| |gå| |ute| |och| |beta| | |och| |kött| |ha| |sen| |transportera| |med| |båt| | |en| | |transportmedel| | |medan| |en| |svensk| |ko| |ha| |vara| |inne| |mycket| |och| |äta| |kraftfoder| | | |nej| | |den| |vara| |inte| |alls| |säker| | | |ha| |den| |importera| |kött| |vara| | |under| |transport| |och| |den| |kräva| |energi| | | |kunna| |man| |inte| |veta|veta om| |om|veta om:05| |de| |ha| |beta| |på| | | |regnskog| |behöva| |skydda| | |den| |samla| |in| |koldioxid| |och| |motverka| |en| |negativ| |utsläpp| | |säga| |Johanna| |Björklund| | |en| |två| | |tycka| |att| |vi| |äta| |för| |mycket| |kött| | |de| |råd| |vara| |att| |vi| |böra| |minska| |vi| |köttätande| | |den| |finnas|finna| |en| |nivå| |där| |efterfrågan| |och| |uppfödning| |överensstämma| |för| |en|den| |biologisk| |mångfald| |god|bäst|bra| | |men| |spela|spela roll| |den| |egentligen| |någon| |roll|spela roll:02| |vad| |liten| |jag| |välja| | | |ja| |absolut| | |säga| |båda| |två| |utan| |liten| |tvekan| | |de| |anse| |att| |en| |människa| |kunna| |påverka| |annan| |att| |tänka| |ny| |tanke|tank| | | |mycket|mer| |medveten| |val| |kunna| |få| |till| |en| |ändring| |av| |produktion| | |även|även om| |om|även om:01| |en| |människa| |liten| |handling| |inte| |flytta| |berg| |kunna| |den| |få| |effekt| |i| |en| |stor| |perspektiv| | |säga| |Johanna| |Björklund| | | |och| | |konsument| |ha| |man| |makt| | |man| |kunna| |påpeka| |sak| |i| |affär| |och| |få| |butiksägare| |att| |ändra| |sortiment| | |se| |bara| |på| |vad| | |hända| |med| |oblekt| |papper| |på| |1970-tal| | |nu| |vara| |den| |fullkomlig| |normal| |i| |butik| | |säga| |Susanne| |Johansson| | |den| |kunna| |alltså| |göra|göra skillnad| |skillnad|göra skillnad:04| |att| |ställa| |fråga| |i| |butik| |om| |transport| |och| |ursprung| | |att| |kräva| |vara| |med| |liten| |möjlig| |klimatpåverkan| |vara| |att| |visa| |handel| |vad| | |vara| |kommersiell| |gångbar| | | | |vara| |numera| |epok| |av| | |Lotta| | | | | | | |exempel| |på| | |vid| |olik| | |summa| |per| |år| |kg| | |1| |gång| |per| |vecka| | | | | | | | | | |1| | | | |gång| |per| |vecka| | | | | | | | | | | | | | |nötkött| |från| |svensk| |mjölkko| | |ungdjur| |och| |kalv| |från| |mjölkko| | | |g| |nötkött| |från| |svensk| | | |ungdjur| |och| |kalv| |från| | | | |g| |griskött| | |svensk| | |g| |kyckling| | |svensk| | | |g| | |torsk| | | |g| |odla| |lax| | |Kanada| | | | |g| |lägga in|inlägga|inlagd| |sill| | | |g| |vegetarisk| |ärtsoppa| | | |g| |böna| | | |på| |burk| | |stor| |portion| | | |g| |äpple| | |Sverige| | | |g| |äpple| | |Frankrike| | | |g| |äpple| | |ny|Nya Zeeland| |Nya Zeeland:3| | | |g| |svinn| |livsmedel| | |exkl| |dryck| | | |kg| |svinn| |per| |vecka| |tabell| |ge| |exempel| |på| |klimatpåverkan| |från| |olik| |livsmedel| | | | |e| |vara| |en| |mått| |för| |utsläpp| |av| |växthusgas| | |källa| | |naturvårdsverk|Naturvårdsverk|
| |person| |slarva| |med| |mat| | |de| |äta| |nästan| |ingenting| |till| |frukost| | |en| |kopp| |kaffe| |och| |en| |bulle| |kanske| | |sedan| |hoppa| |de| |över| |lunch| |och| |äta| |i|i stället| |ställe|ställ|i stället:08| |en| |ordentlig| |middag| |på| |kväll| | |kanske| |ute| |på| |restaurang| |med| |vän| | |annan| |äta| |en| |rejäl| |lunch| | | |restaurang| |servera| | |dag|dagens rätt| |rätt|dagens rätt:11| | |till| |en| |billig| |pris| | |och| |sedan| |äta| |de| |bara| |en| |smörgås| |framför| |teve| |på| |kväll| | |den| |vara| |inte| |heller| |bra| | |men| |hur| |se|se ut| |en| |bra| | | | |ut|se ut:03| | |jo| | |så|så här| |här|så här:3| | |ungefär| | |till| |frukost| |äta| |du| |en| |tallrik| |gröt| |eller| |en| |tallrik| |filmjölk| |med| |müsli| | |du|Du| |bre| |en| |eller| |två| |smörgås| |och| |dricka| |en| |glas| |juice| |och| |avsluta| |kanske| |med| |en| |kopp| |kaffe| |eller| |te| | |då| |få| |du| |vitamin| | |protein| |och| |lagom| |med| |kalori| | |en| |ordentlig| |lunch| |bestå| |av| |en| |varmrätt| |med| |potatis| | |makaroner| |eller| |ris| | |mycket| |grönsaker|grönsak| |och| |kanske| |fisk| | |fläsk| |eller| |kött| | |två| |skiva| |bröd| |äta| |du| |också| |och| |gärna| |en| |frukt| |efter| |mat| |och| | | |då| | |en| |liten| |kopp| |kaffe| | |men| |bara| |en| | |till| |middag| | |slutligen| | |äta| |du| |däremot| |en| |lätt| |måltid| |med| |mycket| |grönsaker|grönsak| | |och| |du| | |ingen| |kaffe| |på| |kväll| | |för| |då| |sova| |du| |inte| |så| |bra| |
|Erika| | |ikväll| |vara| |den| |fest| |och| |jag| |vara| |så| |förkyld| | |Tomas| | |stanna| |hemma| |och| |vila| | | | |nej| | |dricka| |en| |glas| |whisky| | | | |äta| |C-vitamin| | |apelsin| |och| |grapefrukt| | |Disa| | |nej| | |äta| |vitlök| |i|i stället| |ställe|ställ|i stället:7| | |den| |hjälpa| | |Tomas| | |röka| |inte| |så| |mycket| | | | |eller| |ryka| |bara| | | |Erika| | | | |jag| |röka| |ju| |inte| |alls| | | | |bada| |bastu| | | | |gå| |till|till sängs| |säng|till sängs:4| | |ligga| |och| |läsa| |en| |bra| |bok| | |Disa| | |nej| | |nej| | |helt|hel| |fel| | |vara| |uppe| | |vanlig| |men| |gå|gå ut| |inte| |ut|gå ut:6| | |Tomas| | |gå| |till| |doktor| | |Erika| | |tack| |för| |all| |råd| | |nu| |veta| |jag| |precis| |
|Knut| | |hej| | |Gösta| | |var| |vara| |du| |igår| | |Gösta| | |igår| | |Knut| | |ja| | |igår| | |vi| |ha| |lektion| |i| |spanska| | |Gösta| | | |känna|känna sig| |jag|känna sig:4| |lite| |dålig| | |jag| |hosta| |och| |ha|ha ont| |ond|ha ont:4| |i| |huvud| | |Knut| | |så| |du| |stanna| |hemma| | |Gösta| | |ja| | |just|just det| |den|just det:5| | |Knut| | |jaha| | |du| | |men| |jag| |prata| |med| |Mia| |imorse| | |hon| |se| |du| |utanför| |Grand| |igår| |kväll| | |Gösta| | |ja| | | | |Greta| |ringa| |jag| |och| |vilja| |gå| |på| |bio| |och| |hon| |fråga|fråga sig| |jag|fråga sig:17| | |Knut| | |men| |du| |ha|ha ont| |ju| |ond|ha ont:05| |i| |huvud| | |Gösta| | |jo| | |jo| | |men| |jag| |känna|känna sig| |jag|känna sig:09| |lite| |god|bra| | |Knut| | |så| |du| |skolka| |inte| | | |Gösta| | | |tänka| |faktisk| |stanna| |hemma| | |men| |så| |ringa| |hon| |och| | |Knut| | |du|Du| |kunna| |inte| |tacka|tacka nej| |nej|tacka nej:6| | |Gösta| | |nej| | |hon| |vara| |ju| |chef| |dotter| | |Knut| | |ja| | |hon| |vara| |den| | |ja| | |och| |dessutom| |vara| |hon| |ju| |ganska| |snygg| | |eller|eller hur| |hur|eller hur:09| | |Gösta| | |jo| | |den| |hålla|hålla med| |jag| |med|hålla med:06| |om| | |men| | | |hur| |vara| |den| |igår| | |göra| |ni| |någon| |intressant| | |Knut| | |ja| | |vi| |läsa| |lite| |och| |diskutera| |och| |skriva| |någon| |övning| | |Gösta| | | |text| |läsa| |ni| | |Knut| | |jag| |komma|komma ihåg| |faktisk| |inte| |komma ihåg:04| | | |text| |tretton| | |tro| |jag| | |ringa| |någon| |dag| |före| |nästa| |lektion| | |så| |kunna| |jag| |titta| | | |Gösta| | | | |vi| |säga| |så| | |jag| |ringa| |på| |onsdag| | |Knut| | |hej| | |hej| | |och| |hälsa| |Greta| |
|fråga| | | |var| |skola| |du| |vilja| |bo| | |svar| | | |i| |Sverige| | |förstås| | |fråga| | | | |vara| |du| | | |svar| | | |maskros| | |fråga| | | |vem| |vara| |du| |favoritförfattare| | |svar| | | |Kerstin| |Ekman| | |fråga| | | |vad|vad för| |vara| |du| |mycket| |rädd| |för|vad för:04| | |svar| | | |orm| | |fråga| | | | |historisk| |person| |beundra| |du| | |svar| | | |Gustav|Gustav Vasa| |Vasa|Gustav Vasa:4| | |fråga| | | | |nu| |levande|leva| |person| |beundra| |du| | |svar| | | |påve| | |fråga| | | |vad| |vara| |du| | | |svar| | | |borta| |bra| |men| |hemma| |god|bäst|bra| | |fråga| | | | |föremål| |bära|bära sig| |du| |alltid| |med| |du|bära sig:06| | |svar| | | |mitt| | |kort| | |fråga| | | |vad| |tråka|tråka ut| |ut|tråka ut:5| |du| | |svar| | | |teve| | |fråga| | | |vad| |göra|göra sig| |du|göra sig:5| |deprimerad| | |svar| | | |krig| | |fråga| | | | |vara| |du| | | |svar| | | |blå| | |fråga| | | | |vara| |du| | | |svar| | | |katten|katt| | |fråga| | | | |vara| |du| | | |svar| | | |älskling| | |fråga| | | | |vara| |du| | | |svar| | | |veta| |ej| | |fråga| | | |vem| |vara| |du| | | |svar| | | |Ulf| |Lundell| | |fråga| | | |vad|vad för| |betyda| |lycka| |för|vad för:4| |du| | |svar| | | |att| |få| |vara| |frisk| | |fråga| | | |vad| |läsa| |du| |just|just nu| |nu|just nu:7| | |svar| | | | |av| | |Axelsson| | |fråga| | | |vad| |avsky| |du| | |svar| | | |likgiltighet| | |fråga| | | | |talang| |skola| |du| |vilja| |ha| | |svar| | | |att| |kunna| |spela| |trumpet| | |fråga| | | |vart| |skola| |du| |vilja| |resa| | |svar| | | |till| |Japan| | |fråga| | | | |maträtt| |tycka| |du| |god|bäst|bra| |om| | |svar| | | |mamma| |köttbulle| |
|jag| |ha| |en| |vän| | | |heta| |Mats| | | |gå| |och| |utbilda| |sig| |till| |massör| | |den| |vara| |en| |ganska| |dyr| |utbildning| | |och| |den| |ta|ta tid| |lång| |tid|ta tid:10| | |för| |han| |måste| |läsa| |en| |massa| |anatomi| |och| |träna| |olik| |tekniker|teknik| | |just|just nu| |nu|just nu:01| |lära|lär|lära sig| |han| |sig|lära sig:03| |zonterapi| | |och| |igår| |vara| |han| |hemma| |hos| |jag| |och| |öva| |sig| |på| |jag| | |jag| |sitta| |i| |en| |soffa| |och| |lägga|lägga upp| |upp|lägga upp:07| |fot| |i| |knä| |på| |han| | |han| |massera| |en| |fot| |i|i taget| |tag|i taget:05| |och| |klämma| |och| |trycka| | |olik| |del| |av| |fot| |ha| |nämligen| |förbindelse| |med| |olik| |organ| |i| |kropp| | |förklara| |han| | |tå| |ha| |förbindelse| |med| |hjärna| | |öga| | |öra| |och| |hals| | |häl| |med| |tarm| | |och| |olik| |del| |av| |fotsula| |ha| |förbindelse| |med| |mage| | |lever| | |hjärta| |och| |njure| | |den| |låta| |konstig| | |jag| |ha|ha ont| |lite| |huvudvärk| |och| |ond|ha ont:2| |i| |öga| | |då| |stryka| |och| |massera| |han| |stortå| |på| |jag| |i| |ca| |tio| |minut| | |och| |tänka| | |jag| |bli| |alldeles| |lugn| |och| |sömnig| | |och| |huvudvärk| |gå|gå över| |över|gå över:10| | |vad| |skola| |man| |tro| |
|på| |nyårsafton| |skola| |man| |avlägga| |nyårslöfte| | | |nästa| |år| |skola| |jag| |bli| |en| |bra| |människa| | | |lova| |man| | |så| |tända| |man| |en| |cigarr| | |hälla| |upp| |en| |glas| |champagne| |och| |skål| | | |skål| | |gott|god|gott slut| |slut|gott slut:1| |och| |en| |gott|god|gott nytt år| |ny|gott nytt år:5| |år|gott nytt år:5| | | |och| |tyst| |lova| |man| |att| |sluta| |röka| |eller| |att| |börja| |banta| |eller| |någonting| |annan| | |vi| |fråga| |någon| |vän| |om| |de| |nyårslöfte| | |och| |så|så här| |här|så här:10| |svara| |en| | | |jag| |skola| |sluta| |dricka| | | |jag| |skola| |sluta| |röka| | | |jag| |skola| |börja| |banta| | | |jag| |skola| |lära|lära sig| |jag|lära sig:4| |dansa| | | |jag| |skola| |klippa|klippa sig| |jag|klippa sig:4| | | |jag| |skola| |göra|göra slut| |göra slut:4| |med| |Gabriella| | | |jag| |lova| |att| |plugga| |mycket|mera| | | |jag| |skola| |rak| |av| |jag| |skägg| |
|nu| |behöva| |man| |inte| |lång|längre|länge| |läsa| |bok| | |man| |kunna| |lyssna| |på| |en| |bok| |i|i stället| |ställe|ställ|i stället:7| | |den| |finnas|finna| | |bok| | |vara| |läsa in|inläst| |på| |band| | |den| |vara| |bra| |för| |person| |med| |nedsätta|nedsatt| |syn| | |men| |man| |vända|vända sig| |sig|vända sig:3| |också| |till| |annan| |person| | |så|så här| |här|så här:01| |stå| |den| |i| |en| |annons| |för| | | | |vi| |se| |i| |en| |tidning| |häromveckan| | |lyssna| |på| |en| |bok| | |när| |du| |köra| |bil| | |när| |du| |jogga| | |när| |du| |promenera| | |när| |du| |sola| | |när| |du| |vila| |du| | |när| |du| |stå| |vid| |löpande|löpa|löpande band| |band|löpande band:5| | |kunna| |du| |komma| |på| |någon| |annan| |situation| | |när| |man| |kunna| |lyssna| |på| |en| |bok| |
|a|A| | |vad| |ha| |du| |göra| |på| |jullov| | |B| | |jag| |ha| |inte| |göra| |någon| |särskilja|särskild| | |vi| |ha| |förstås| |äta| |gott|god| |och| |hälsa| |på| |släkt| |och| |vän| |och| |så| |ha| |vi| |ha| |folk| |hemma| |hos| |vi| |också| | |a|A| | |ha| |ni| |se| |någon| |bra| |film| | |B| | |ja| | |vi| |se| |faktisk| |en| |i| |förra| |vecka| | | |heta| |den| | |ha| |ni| |se| |den| | | | |nej| | |men| |vi| |ha| |tänka| |gå| |och| |se| |den| | |vara| |en|den| |bra| | |B| | |ja| | |vi| |tycka| |om| |en|den| |båda| |två| | |a|A| | |ha| |du| |hinna| |läsa| |någon| | |B| | |ja| | |faktisk| | |jag| |få| |en| |svensklärare| |dagbok| |i| |julklapp| |och| |den| |sträckläsa| |jag| | |och| |själv| | |då| | | | |jo| | |jag| |ha| |läsa| | |bok| | |jag| |känna|känna sig| |jag|känna sig:12| |lite| |dålig| |i| |mellandag| | |och| |då| |stanna| |jag| |i| |säng| |någon| |dag| |och| |läsa| | |B| | |ha| |du| |göra| |någon| |arbete| | | | |nej| | |jag| |ha| |stor| |plan| | |men| |du| |veta| |hur| |den| |vara| | |jag| |börja| |lite| |efter| |nyår| | |men| |jag| |hinna| |inte| |så| |långt|lång| | |förresten| | |ringa| |Eva| |till| |du| | |hon| |säga| | |att| |hon| |skola| |göra| |den| | |B| | |nej| | |den| |göra| |hon| |faktisk| |inte| | |men| |den| |kanske| |vara| |upptagen|uppta|ta upp| | | |unge| |vara| |ju| |hemma| | |och| |de| |sitta| |i| |telefon| |mycket| |hel| |dag| | |när| |de| |inte| |titta| |på| |video| |förstås| | | | |ja| | |teve| | |ja| | |vi| |ha| |ju| |få| |kabelteve| |och| |vi| |barn| |titta| |tills| |öga| |bli| |fyrkantig| |under| |jul| | |men| |vi| |tycka| |att| |den| |vara| |lika| |bra| |att| |de| |få| |titta| |så| |mycket| |de| |orka| | |då| |tröttna| |de| |nog| |snabb| | |tro| |inte| |du| |den| | |B| | |jo| | |säker| | |men| | | |den| |vara| |trevlig| |att| |träffas|träffa| | |hälsa| |Lasse| |och| |trevlig| |fortsättning| | | | |ja| | |densamma| |
|Malmö| |i| |april| | |hej| |Malin| | |och| |tack| |för| |brev| | | |vi| |få| |förra| |vecka| | |den| |vara| |verkligen| |rolig| |att| |höra| | |du| | |vi| |må| |bra| |all| |tre| | |ja| | |vi| |ha| |få| |tillökning| |i| |familj| | |vi| |ha| |adoptera| |en| |liten| |flicka| |från| |Bangladesh| | |Linda| |heta| |hon| |och| |hon| |fylla|fylla år| |tre| |år|fylla år:06| |nästa| |vecka| | |jag| |skicka| |en| |foto| |på| |hon| | |visst|viss| |vara| |hon| |söt| | |den| |vara| |rolig| |att| |höra| |att| |du| |tänka| |komma| |hit| |i| |sommar| | |du|Du| |vara| |naturligtvis| |välkommen| |att| |bo| |hos| |vi| | |om| |du| |vilja| | |mamma| |och| |pappa| |må| |bra| | | |pappa| |ha|ha ont| |lite| |ond|ha ont:09| |i| |led| | |men| |den| |vara| |ålder| |förstås| | |snart|snar| |vara| |man| |själv| |där| | |du|Du| |fråga| |om| |skatt| | |kriminalitet| |och|och så vidare| |så|och så vidare:07| |vidare|vid|och så vidare:07| | |och| |jag| |veta| |inte| |vad| |jag| |skola| |svara| | |vi| |ha| |ju| |få| |en| |ny| |skattesystem| | |vi| |komma| |att| |betala| |nästan| |enbart| |kommunalskatt| | |och| |jag| |tro| |att| |den| |bli| |god|bra| |för| |vi| | |och| |all| |brott| | |ja| |de| |läsa| |man| |ju| |mycket| |om| | |hittills| |ha| | |vi| |klara|klara sig| |vi|klara sig:05| | |peppar| | |peppar| | |miljö| |vara| |förstås| |viktig| | |och| |både och| |Olof| |och|både och:07| |jag| |ha| |bestämma| |att| |vi| |skola| |bli| |medlem| |i| | |och| |vi| |fundera| |på| |att| |rösta| |på| | |i| |nästa| |val| | |men| |den|den där| |där|den där:02| |få| |vi| |väl| |tala| |mycket|mer| |om| | |när| |du| |komma| |hit| | |hälsa| |Alan| |och| |barn| |så| |mycket| | |Olof| |undra| |förresten| |om| |Alan| |vara| |kvar| |på| |samma| |jobb| | |han| |skola| |behöva| |köpa| |en| |ny| |program| |till| |dator| | |men| |han| |ringa| |om| |en|den| |sen| | |en| |stor| |kram| |från| | | |Olof| |och| |Linda|
|en| |tidig| | | |den| |vara| | |grad| |kall| | |snö| |ligga| |tjock| |och| |sjö| |vara| |täckt|täcka| |av| |is| | |luft| |bli| |till| |is| |i| |näsa| | |när| |man| |andas| | |under| |en| |tjock| | |tät| |gren| |i| |en| |stor| | |snötäckt| |gran| |sitta| |en| |liten| |talgoxe| | |den| |se|se ut| |ut|se ut:2| | |en| |liten| |boll| | |den| |ha| |burra upp| |upp|burra upp:03| |fjäder| |och| |dra|dra in| |in|dra in:07| |hals| |och| |fot| | |leva| |den| | |eller| |ha| |den| |frysa| |till| |is| | |kunna| |man| |undra| | |för| |under| |natt| |ha| |den| |vara| |ännu| |kall| | |när| |den| |börja| |bli| |kall| |på| |höst| | |flyga| |all| |fågel| | | |leva| |på| |insekt| | |söderut| | |till| |Medelhavet| |eller| |ända|ända till| |till|ända till:23| |Afrika| | |någon| |flyga| | |mil| |eller| |mycket|mer| | | | |men| |någon| |art| |stanna| |kvar| |i| |Sverige| | |duva| | |skata| | |and| | |men| |också| |småfågel| | |mes| |och| |sparv| | | |men| |hur| |kunna| |de| |klara|klara sig| |sig|klara sig:05| | |när| |den| |vara| |så| |kall| |och| |mörk| | |hur| |kunna| |de| |hålla| |kroppsvärme| | |vad| |äta| |de| | |hur| |kunna| |de| |dricka| | |när| |den| |vara| |is| |på| |vatten| | |småfågel| |ha| |en| |kroppstemperatur| |på| | |grad| | |när| |de| |sitta| |och| |sova| | |kunna| |temperatur| |kanske| |sjunka| |till| | |grad| | |men| |de| |kunna| |de| |inte| |flyga| | |när| |de| |vakna| |igen| | |fjäder| |bevara| |kroppsvärme| | |men| |om| |den| |blåsa| | |eller| |om| |de| |bli| |våt| | |kunna| |de| |börja| |frysa| | |därför| |försöka| |småfågel| |hitta| |någon| |håla| | | |de| |kunna| |gömma| |sig| |i| | |ofta| |sova| | |fågel| |tillsammans| | |eftersom| |de| |kunna| |värma| |varandra| |då| | |de| |frysa| |inte| |om| |fot| | |eller| |klo| | | |eftersom| |de| |inte| |ha| |någon| |känsel| |där| | |men| |de| |kunna| |förlora| |värme| | |och| |därför| |dra|dra in| |de| |in|dra in:27| |ben| |bland| |fjäder| | |så| |göra| |också| |and| |och| |svan| | |när| |de| |ligga| |på| |en|den| |kall| |is| | |de| |dra|dra upp| |upp|dra upp:17| |fot| |i| |en|den| |varm| |fjäderdräkt| | |trots| |att| |snö| |ligga| |tjock| | |kunna| |fågel| |hitta| |mat| | |den| |finnas|finna| |kvar| |frö| |av| |olik| |slag| |i| |träd| | |och| |i| |stad| |finnas|finna| |den| |alltid| |snäll| |människa| | | |lägga|lägga ut| |ut|lägga ut:32| |gammal| |bröd| |och| |annan| |godsak| | |men| |eftersom| |fågel| |ha| |snabb| |ämnesomsättning| | |måste| |de| |jaga| |föda| |hel|hela dagen| |dag|hela dagen:12| |och| |äta| |så| |mycket| |de| |hinna| | |annars| |kanske| |de| |bli| |för| |svag| |och| |frysa| |ihjäl| |under| |natt| | |den| |finnas|finna| |faktisk| |en| |fågelart| | | |äta| |snö| |och| |smälta| |den| |till| |vatten| | |men| |den| |vara| |en| |oekonomisk| |sätt| | |eftersom| |den| |kräva| |mycket|mer| |energi| | |den| |ge| | |därför| |måste| |fågel| |klara|klara sig| |sig|klara sig:4| |utan| |vatten| | |om| |vinter| |vara| |mild| | |kunna| |fågel| |alltså| |klara|klara sig| |sig|klara sig:09| |ganska| |bra| | |men| |om| |den| |bli| |en| |sträng| |vinter| | |måste| |mången| |sätta| |liv| |till| |
|Elna| | |jaså| | |vara| |vi| |så| |märkvärdig| |att| |vi| |skola| |bli| |intervjua| |i| |tidning| | |skola| |vi| |börja| |med| |jag| | | |vara| |ganska| |aktiv| |i| |Missionsförbundet| | |jag| |virka| |och| |brodera| |och| |baka| |till| |basar| | |och| |jag| |ha| |gå|gå med| |med|gå med:13| |i| | |och| |ha| |få| |så| | |att| |göra| |att| |jag| |vara| |upptagen|uppta|ta upp| |nästan| | |dag| | |men| |på| |söndag| |gå| |jag| |på| |gudstjänst| | |och| |på| |eftermiddag| |träffas|träffa| |vi| |fem| |ibland| |över| |en| |kopp| |kaffe| | | | |jag| |man| |arbeta| | |lantarbetare| |ända| |fram| |till| | |och| |vi| |flytta| |så| |ofta| |att| |jag| |nog| |ha| |se| |varenda| |vrå| |av| |Sverige| | |nu| |vilja| |jag| |inte| |resa| |någonstans| | |sedan| |jag| |man| |dö| | |åka| |jag| |till| |sommarstuga| |ibland| |eller| |sitta| |barnvakt| |åt| |jag| |dotterdotter| | |och| |på| |vinter| |vara| |jag| |ute| |på| | |och| |pimpla| |abborre| | |den| |vara| |skoj| | |den| | |Ester| | |jag| |ha| |precis| |flytta| |in|in i| |i|in i:07| |en| |servicehus| | |för| |jag| |ha|ha ont| |så| |ond|ha ont:14| |i| |knä| |att| |jag| |inte| |kunna| |städa| |och| |tvätta| |själv| | |lägenhet| |få| |jag| |sondotter| |överta| | |och| |hon| |bli| |så| |glad| |att| |hon| |börja| |gråta| | |annars| |låna| |jag| |mycket| |biografi| | |när| |bokbuss| |komma| | |och| |så| |ha| |jag| |färdtjänst| | |så| |att| |jag| |kunna| |åka| |och| |hälsa| |på| |en| |två| |fyra| |varannan| |vecka| | | | |jag| |ha|ha ont| |ond|ha ont:04| |i| |rygg| | |jag| | |men| |jag| |klara|klara sig| |jag|klara sig:13| |själv| | | |så|så länge| |länge|så länge:18| | |två| |gång| |i| |vecka| |komma| |den| |en| |ung| |utlänning| | |iranier| | |tro| |jag| | |från| |hemtjänst| |och| |handla| |och| |städa| | |jag| | |han| |bruka| |berätta| |så| |spännande| |sak| |om| |sig| |land| |att| |vi| |kunna| |sitta| |och| |prata| |i| |timme| | |jag| |resa| |så| |mycket| |jag| |ha|ha råd| |råd|ha råd:6| | |i|i påskas| |i påskas:01| |vara| |jag| |på| |en| | |till| |Amsterdam| | |och| |i| |sommar| |skola| |jag| |resa| |till| |en| |pensionat| | |Mårbacka| | |jag| |ha| |läsa| |så| |mycket| |av| |Lagerlöf| |att| |jag| |kunna| | |bok| |utantill| | |jag| |försöka| |övertala| |Ester| |att| |följa| |med| | | | |jag| |vilja| |egentligen| |inte| |alls| |bli| |pensionär| | |men| |sedan| |jag| |bli| |änka| | |arbeta| |jag| |inom| | |i|i stället| |ställe|ställ|i stället:11| | |så| |att| |vi| |skola| |få| |hög| | |och| |en| |god|bra| |långvård| | |den| |finnas|finna| |så| | |gammal| | |sjuk| |människa| | |leva| |så| |ensam| |att| |man| |bli| |rädd| | |jag| |ha| |ta|ta upp| |upp|ta upp:03| |studium| |av| |esperanto| |igen| |och| |jag| |brevväxla| |med| |en| |lärare| |i| |Japan| | |och| |på| |lördag| |gå| |jag| |till| | | |och| |dansa| | |Elna| | |javisst| |vara| |vi| |olika| |allihop| | |vi| |ha| |egentligen| |bara| |en| |sak| |gemensam| | |och| |den| |vara| |att| |vi| |all| |gå| |i| |samma| |klass| |i| |folkskola| | |i| |gammal| | |skola| | |vi| |ha| |tur| | | |få| |fröken| | | |hon| |vara| |så| |snäll| |att| |hon| |aldrig| |skola| |kunna| |göra|göra förnär| |en| |fluga| |förnär|göra förnär:10| | |annars| |vara| |inte| |lärare| |så| |nådig| |mot| |unge| |på|på den tiden| |en|den|på den tiden:09| |tid|på den tiden:09| | |Ester| | |jag| |komma|komma ihåg| |komma ihåg:04| |en| |dag| |i| |skola| | |där| |vara| |vi| | | |blyg| | | |idag| |vara| |vi| |bara| |fem| |kvar| | |och| |jag| |vara| |så| |blyg| |att| |jag| |inte| |våga| |släppa| |mamma| |hand| | | |år| | |ja| | |se| |den| |glömma| |jag| |aldrig| | |samma| |år| | |rysk| |revolution| | |en|den| | |augusti| | |
|jag| |vara| |färgblind| | |den| |vara| | |procent| |av| |all| |man| | |jag| |se| |alltså| |inte| |skillnad| |på| |viss| |färg| | |röd| | |grön| |och| |brun| |till|till exempel| |exempel|till exempel:15| |se|se ut| |likadan| |ut|se ut:17| |för| |jag| | |ibland| |ha| |jag| |en| |röd| |skjorta| |till| |grön| |byxa| | |ibland| |en| |grön| |socka| |på| |en|den| |ena| |fot| |och| |en| |brun| |socka| |på| |en|den| |annan| | |jag| |brun| |väska| |vara| |grön| | |säga| |jag| |fru| | |och| |jag| |brun| |toffel| |vara| |grön| | |igår| |tycka| |jag| |att| |jag| |ha| |en| |matcha| |klädsel| | |en| |vit| |tröja| |med| |grön| |rand| |och| |likadan| |strumpa| | |jag| |fru| |le| |och| |säga| | | |du|Du| |strumpa| |vara| |inte| |grön| | |de| |ha| |en| |grå| |rand| | |förra| |vecka| |komma|komma hem| |jag| |hem|komma hem:03| |med| |en| |jättesnygg| |mörkblå| |slips| | |tro| |jag| | | |den| |vara| |lila| | |väsa| |hustru| | |du|Du| |få| |gå| |tillbaka| |med| |den| | |och| |byta| |du| |röd| |skärp| |också| | |som| |du| |köpa| |i| |samma| |affär| | |du|Du| |manchesterbyxa| |vara| |faktisk| |grön| | |men| |trots|trots allt| |all|trots allt:02| |kunna| |jag| |se| |någon| |färg| | |en|den| |blå| |himmel| |och| |en|den| |gul| |sol| | |dvs| | |samma| |vacker| |färg| | |i| |en|den| |vacker| |svensk| |flagga| | |en|den| |grön| |gräs| |se| |jag| |också| | |konstig| |nog| | |eftersom| |jag| |bruka| |blanda|blanda ihop| |ihop|blanda ihop:14| |grön| | |röd| |och| |brun| | |och| |trafikljus| |se| |jag| |skillnad| |på| | |men| |den| |bero| |på| |att| |man| |ha| |blanda|blanda in| |in|blanda in:15| |gul| |i| |en|den| |röd| |och| |blå| |i|i det gröna| |en|den|i det gröna:23| |grön|i det gröna:23| |för| |vi| |färgblind| |